魯世榮
你們心情低落的時候都幹嘛？
針對這個問題我認為，在如今的誰會里，隨著社會的快速的發展，人們生活水平的提高，每個人或多或少，心裡都會有那麼一些不開心和低落的事。
有的人是因為工作壓力太大而不開心，有的人則是因為自己的能力有限，不能承擔現在的工作，最後被老闆訓斥，被同事擠兌產生了低落情緒。
甚至有的人會因為，和女朋友的馬拉松戀愛，最後遭受丈母孃的阻止，而產生低落的情緒。
還有一些人會因為，在追足自己夢想的道路上，被一些困難擊敗，甚至是被人嘲笑而產生低落的情緒。
每個人都不會無緣無故低落，事情都是有因才會有果。
首先：我認為如果你是因為自己的工作能力有限，被領導訓斥你才心情才低落，那麼你應該靜下心來好好想一下，是否還想要這份工作，如果你需要這份工作，你還喜歡，那麼你就要想一下，公司的要求和標準是什麼，在想想為什麼別人可以完成公司要求的一切，也可以完成公司安排的任何事情，而你卻不能。
當你真正的找到自己問題的所在，你就要積極上進的來補充自己的不足，不管是提高業務技能還是提高自己的知識面，最後我相信你一定可以達到公司滿意度，也會成為老闆眼裡優秀員工，更會成為同事們心裡學習榜樣。
有了這一切的榮耀，我想你一定不會因為工作而低落了。
其次：還有些人，會因為和自己相愛多年的女朋友，因為各種原因而遭受未來丈母孃的阻止，那麼如果是這樣，你試想一下，有哪個母親不想自己的女兒有一個很好的歸宿，她們要求不高，一間可以遮風擋雨房子，一輛出門不讓自己女兒徒步的車，和你能有一份穩定的工作，如果這些你都滿足了，你在愛情的道路上不會受到任何阻止，如果真的是因為你能力有限，那麼你也應該讓你的準丈母孃感受到你有一顆愛她女兒心，你會對她始終如一，你願意和她一起攜手創造你們的小家，我想最後你的準丈母孃一定可以感受到你的誠意和真心，她就不會在阻止你們了，這樣你的心情就不會低落了。
再次：如果你有自己的夢想，並且你的夢想不受身邊的人認可，甚至是嘲笑的時候，你要想一下，你想要的是什麼？如果是想要錢，那麼你完全可以放棄這個夢想去找一份高工資，高待遇的工作，如果你是因為喜歡，那就不要想太多，喜歡就放手去做吧，不必在意別人喜歡與否，只要你自己開心就好，不必在意別人的目光你就不會心情低落了。
然後：在你胡思亂想要心情低落的時候，你還可以做一些其他事情來分分心。
比如：可以去跑步，可以鍛鍊身體，又可以呼吸一下新鮮空氣，還可以報一些興趣愛好班，這樣一來不但可以分神，還可以讓你在愛好中長知識，活到老，學到老。
或者你還可以在家靜下心來看看書，寫寫作，把自己內心的事情，不愉快的不開心的，用你的筆寫下來，這樣也是一種釋放，我想如果你的生活每天都可以安排的井井有條，你就不會有心情低落的時候，即便偶爾會有，你也會自我調節，或者是用業餘愛好分心。
最後送給大家一句話，只要活著就是希望，沒有過不去的事，沒有解不開的結，健康開心，才是最重要的，空杯心態，你若盛開 ，清風自來
希望我說的可以幫到你們。
一個毛豆
如果我心情不好的時候話也不想說，為了避免會傷害身邊的人，我覺得有很多事情可以做，首先我會一個人呆在房間裡，戴起耳機把聲音開大點聽聽自己喜歡的歌，還會放開嗓子唱幾首自己喜歡的歌，對於我來說唱歌很有效果，雖然我唱歌不怎麼好聽，或者是購物，累了就美美的睡一覺，醒來就什麼事情都沒有了。
幸福終將會找上門來的
主要是先遠離讓自己情緒低落的事情，去做一些能夠放鬆自己的事情，
1.看一場電影
悲傷的電影跟著哭一場，難受的情緒就被髮洩出去了，有利於疏壓。喜劇片跟著大笑一場，低落的心情也能夠得到緩解
2.運動
運動之後出一場汗，再好好洗個澡，一身輕鬆地坐下來休息。這個時候也有助於情緒調節。
3.逛街購物
投入到花花世界裡面，發現還有那麼多漂亮衣服鞋子等著我去消費，突然就覺得沒那麼難受了。
4.找美食
現在很方便了，想吃的東西叫個外賣，風裡雨裡外賣小哥在等你。大吃一頓又活了過來，還有什麼坎過不去
小滿滿在線發呆
當我心情不好的時候，一個人坐在桌前，練習書法，慢慢的，你就會融入其中，心情也就平靜下來啦，你寫出來的字體，也是相當漂亮，有龍飛鳳舞的感覺，前提條件，心靜，
2，心情不好的時候，我會去上江邊兒釣魚，坐在江邊，看著魚竿，心情慢慢就靜下來啦！這時候啥也不想，就想等魚上 鈞了。
3.上圖書館看書，找一本你喜歡的書，慢慢的看，不知不覺的，你就會融入到書中，陶醉在知識的海洋裡，這時候憂愁，煩惱，全都沒了，都跟著書中的情節去了，放飛自我吧！
4，心情不好的時候，在家 洗衣服，什麼內衣，外衣，襯衣，襯褲，床單等，統統的都洗，洗著，洗著，也有點兒累了，什麼事情也想明白，心情也就沒慢慢兒變好，這就是自我調整，也是心情的調整，試一試吧！(管用)。
東北成功聊情感
我心情最底落的時候就是出去釣魚，靜靜的坐一天，基本上心情就OK了
小意生活日常
1、寫日記
把自己的所感所想寫下來，可以釋放一些不好的情緒
2、同朋友談心
找出自己心情不好的原因，表達出來。敏感的人更容易進入深層次的對話，所以和朋友談談可以找出心結。
3、寫字
寫寫書法什麼的，可以心平氣和。
4、自己尋找解決辦法
自己心情不好肯定是有原因的，找出心情不好的方法然後解決問題。
5、聽歌
聽歌可以緩和心情
6、看喜劇動漫和電影
推薦有：女王的柯基 精靈旅社1--3 西虹市首富 閃光少女 月刊少女野崎君
過去別人心情不好時，我總是推薦去玩，看電影跑步什麼的，現在我覺得如果是生活中出現了困難而心情不好，就應該正視困難，去解決它。
而如果是莫名的心情不好，或者出現了人力不能解決的問題，那就應該移情，把自己的痛苦轉移，看電影，跑步，登山，寫字都是不錯的選擇。
慕南點評
心情低落的時候就去旅遊吧，在山水間尋樂趣，在原野中找自我。如果條件不允許，那就去野外走走，靜靜欣賞日出、日落或草木綠茵，默默呼吸著新鮮空氣，輕嗅著野花芳香，煩惱自然就會遠離。關鍵還要學會認識自己不足之處，更要學會和周圍人和諧共處。
得月重樓
我們是莊稼人。就去地裡浪一下。
天水老陳
💐在十八歲之前
🔺會鑽在被窩裡大哭
🔺會把糟糕的心情寫成日記
🔺會和親近的朋友訴說
🔺會一直唱歌🎤聽歌去洩憤
🔺會一個人在風景好的地方散心[白天]
🔺會吃一些甜食（比如糖，小蛋糕）
💐在十八歲之後
🔺想著如何賺錢，一想到錢就會開學
🔺購物買自己喜歡的東西
🔺去喝酒，然後回到家倒頭就睡
🐙也許十八歲之後傷心就會變少，生活也會變忙
用戶6937781473877
聽個舒緩的輕音樂。睡個好覺，還可以吃甜食緩解心情。聽聽音樂,追個喜劇，外出跑步、散步、打球,喝喝咖啡，逛逛街，這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解,約朋友喝喝酒，聊聊天，去唱歌。向陽向暖，才會春暖花開～
