擁有陽光般笑容的媽媽
產檢，直接被醫生扣下住院，然後做了一堆檢查
7晚上通知我第二天早上手術，然後備皮做記號。
早上七點半簽了同意書，然後就進手術室，正式手術是八點左右開始的，醫生插了尿管，其實沒多疼，就是插上特別想上廁所，漲漲的難受，完事麻醉師來了，打了麻藥，然後下半身就沒知覺的，感覺特別舒服，醫生蒙了塊布就開始手術了，順便給我掛上了鹽水，沒多久孩子就出來了，給我看看了，女孩，7.24斤。
後面就抱出去給孩子清理，評分去了。 後面醫生說我子宮收縮不好大出血，因為孩子大胎盤大，羊水還多，她們需要縫針給我子宮包出來，怕繼續大出血，我能清楚的感覺到針扎進去又出來，刺疼刺疼的，胸口也刺疼，上不來氣，整個人暈暈乎乎的，血色素也掉到7，跟著血壓也下降，然後就聽到醫生打電話給血庫催她們送血漿，說我失血800左右，後面子宮放回去就沒多疼了，開始縫合刀口，醫生還說別急結紮給你做好了，縫完就沒事了，手術結束後又把我推到觀察室待了一會，完事就出手術室回病房了。
第一天還好，有止疼的，能忍受，就是平躺難受，腰痠背痛的，因為子宮收縮不好，醫生護士來一趟就得壓我肚子，被壓了十幾次，那酸爽再也不想體驗了， 第二天開始宮縮疼，鎮疼的只有100ml，用完了就不給加了，疼得都不想講話，後面拔了尿管，下床更疼，傷口疼還好，就是膀胱刺疼刺疼的。 第三天好不容易通氣了，自己也能下床了，除了傷口起身疼，比起前兩天根本不算啥，就是肚子還有點脹氣疼，導致只能平躺，翻身翻不了。 第四天醫生來查房，直接告訴我可以出院了，然後東西收拾好，十一點去辦了手續，吃了個午飯就回家了。
足足9天才出院，回家裡好溫馨呀，真的是金窩銀窩不如自家的狗窩。我家在北方，這邊風俗都是婆婆照顧月子的，前一週幾乎就是小米粥，各種各樣的小米粥加饅頭，小米南瓜粥，小米紅薯粥，小米胡蘿蔔粥，紅棗核桃小米粥等等…隨後是慢慢進補，羊肉，雞肉，鯽魚，出月的時候不但沒瘦，反而胖了。
白天天氣好的時候就在小區樓下散散心，認識一個寶媽她一點肚子沒有，1米5幾的個頭，就90斤左右的樣子，特小巧玲瓏，一點都不像剛生過孩子的。。寶寶也才兩個月也在哺乳，超羨慕她身材，忍不住誇。聊天說她月子裡五天的時候就做束腹工作了，而我那時候正是準備“開吃”時候。 （收到洗好，給大家拍個照片，黑色➕膚色 個人感覺膚色穿著舒服，夏天了不知道是不是心理作用。）
她把外衣捲起來給我看束腹，胸是漏出來方便餵奶，主要就是收肚子和骨盆。還可以防止子宮下垂，我看著不錯著急忙慌要了購買地址也拿了兩套，四天時間才收到。貨甘肅這地方傷不起。﹏。洗好晾乾就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了8-9斤，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時我婆婆還說不用來著，說什麼肚子身材自己就恢復了，想想可能嗎？
當媽後就應該有屬於寶媽們的圈子，認識新的寶媽朋友，真的有說不完的話題，和相互分享一些新的知識。下面是我學習到比較實用的一些小技巧，分享出來:
第一:什麼時候恢復到孕前？
這個我覺得看個人體質和孕期長胖多少，但是瘦身的黃金期是產後42天---六個月內。在這一個時間之內寶媽的新陳代謝速度會大量的增加，荷爾蒙也會逐漸的有所恢復，所以說如果想要產後瘦身的話，一定要好好抓住這個時機，進行一些適量的有氧運動，可以幫助你的減肥事業事半功倍。
第二: 在飲食方面
❣（1）要按時吃飯：儘量做到定時定量進食，保證胃腸道的健康。
❣（2）要均衡飲食：坐完月子後飲食不宜太過油膩，應該吃一些像豬瘦肉、牛肉、魚肉等脂肪含量較低而蛋白質豐富的肉類，豆製品、奶製品和雜糧也對健康有益。
❣（3）儘量選擇口味清淡的食物，少吃油炸食品、甜食。多吃蔬菜、水果，多喝溫湯的水加強新陳代謝。
第三:合理運動
選擇的項目要根據自己的情況選擇合適的運動方式，例如慢跑，做減肥操，散步等，由慢到快逐步進行。且強度可以從中低強度逐漸到中高強度，根據自己的身體承受能力，因身體剛恢復不久，建議不要硬撐，適度即可。運動前注意熱身，保護好自己的身體，減少受傷機會。
第四:充足的睡眠
這一點容易被媽媽們忽視的，產後睡眠問題，產後的睡眠時間可以控制在夜晚8小時，午睡1小時，睡眠過多也會使新陳代謝降低，脂肪堆積。
溫馨提示:剖腹產坐月子一定要42天，可以的話50天最好。
心想事成62159
話說我真的是累瘦的，懷孩子的時候就有一百一十幾斤，因為吃點東西進去胃就感覺漲的疼，所以整個孕期我長的不是很多，到生孩子前兩天去醫院稱才一百二十六斤。
孩子生下來經常累的早飯都沒吃，婆婆是後面娶的沒義務給我帶孩子也沒給我帶，自己的媽媽還要掙錢供我妹讀書，自己老公要上班，只有自己帶孩子了。
那段時間真的太累了，每時每刻都覺得自己在睡覺可就是睡不醒的樣子，每天就是兩頓，帶著孩子出門從來沒用過推車和揹帶肚兜什麼的，都是自己抱著。
你能想象自己身上抱著一個孩子另一隻手還要挎一大袋孩子的用品去逛街給孩子和孩子她爸買衣服褲子嗎？全程一個人。
真的有時候很累了想把孩子放下卻不能放，只能咬咬牙堅持住。有的人會說你為什麼不用推車什麼的，因為還是想減肥啊。
就這樣幾個月的時間我就從一百二十六瘦到了八十幾斤。而且我是母乳餵養，雖然有時候早飯沒吃，可絕大多數都吃很多，出門吃早飯麵條吃二兩沒到十點就餓了，後來我就推測真的是累瘦的。
真的一個人帶孩子太累，而且用不了多久你一定會瘦，當然你要忍得這樣的苦才會瘦的快。有人帶孩子的就不建議這樣減肥了，我們是命苦沒人帶。
