頭皮發癢這種尷尬的情況，相信很多人都有遇到過，此時我們就會用自己的手指去摳它撓它，而我們會發現自己的指甲裡會出現一層白色的“泥”。
每次頭皮發癢的時候，都恨不得把整個頭皮摳一遍，雖然有一點噁心，但是也會感覺非常的過癮，相信很多人都有做過這件事吧。頭皮裡抓出“白泥”，卻不是頭皮屑？多半與3個問題有關，莫大意。
頭皮裡抓出“白泥”是咋回事？
有些人表示我明明每天都有洗頭，但是頭皮上依然出現了白泥。這到底是咋回事呢？這些白泥實際上是一種混合物，是人體內部新陳代謝的產物，它的存在是非常正常的。
因為身體的新陳代謝一直不會間斷，白泥就像頭皮活動時排出的廢物，其中包括油脂頭皮屑以及空氣中的灰塵。
如果定期清理頭皮的話，那麼就不會出現大量白泥的現象，而如果你頭皮的白泥出現了發黃的跡象，那麼也有可能與這幾個方面有關係，麻煩你正確對待。
“禍根”可能是它，麻煩正確對待
一、內分泌出現異常
頭皮被清理後，白泥也會逐漸減少，如果經常洗頭還會出現大量的白泥，那麼就應該引起重視，因為這很可能與身體內分泌異常有關係。
身體中的激素分泌太多就會刺激頭皮上的皮脂腺，這樣皮脂腺變得非常活躍，油脂分泌也會更加旺盛，頭髮更容易變得油油的。
此時頭皮上更容易沾染上灰塵，而頭部的白泥也會變得越來越多，導致頭皮上的皮脂腺長期處於活躍的狀態之下，就會使得頭皮的油脂分泌增加，白泥也會變得越來越多。
二、生活不規律
很多人都知道熬夜對身體健康的傷害非常大，但是往往忽視了熬夜也有可能會導致內分泌紊亂，久而久之也會影響到皮脂腺的分泌。
熬夜實際上也是導致頭皮白泥變多的重要因素，熬夜對頭皮造成的傷害非常大，再加上經常吃一些生冷刺激、辛辣油膩的食物，往往就會導致腸胃功能異常，頭皮也會分泌更多的油脂，此時你會發現頭髮上的白泥變得越來越多。
三、頭部出現蟎蟲
蟎蟲是一種微生物，體積非常小，用肉眼是觀察不到的，需要用顯微鏡來看，如果頭髮清潔不到位，那麼更容易出現蟎蟲。
蟎蟲也會吸收頭皮以及毛囊中的營養物質，如果這些營養全部被吸收掉，就很容易出現大量脫髮的症狀。
蟎蟲的分泌物也會慢慢沾滿頭皮，嚴重損害頭皮的健康，其實這些分泌物也是頭皮上白泥的一種。
所以在平時除了要養成定期洗頭的好習慣之外，對於自己的床單被罩枕套等等也要及時的更換，這樣能夠減少蟎蟲的滋生與繁殖。
如果想要緩解頭皮白泥的情況，需要注意些什麼呢？
頭皮的白泥確實讓人感覺非常的尷尬，所以在平時一定要及時清洗頭皮的衛生。如果你平時出汗量比較大，或者是經常進行劇烈的運動，那麼往往也會導致頭皮屑變得越來越旺盛，希望你能夠注意個人衛生。
想要緩解頭皮白泥也要調整自己的飲食，因為常吃生冷刺激或者是辛辣油膩的食物，往往也會導致身體內分泌紊亂，久而久之便會使得皮膚油脂分泌旺盛，甚至會感覺皮膚都是油油的。所以常吃一些新鮮的蔬菜水果，多為身體補充水分，這樣能夠維持身體內環境平穩。
最後在這裡也要給大家一句提醒，如果你長期熬夜不僅會透支自己的健康，也會導致身體內分泌紊亂，所以在日常生活中希望你能夠及時調整自己的作息習慣，這樣能夠幫助你更好地緩解，能夠幫你避免尷尬問題的發生。
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