海雲海
現在的年輕人生活壓力大，生活節奏快，作息時間不規律，很少運動等等主觀和客觀兩方面的現實情況都給身體健康帶來巨大的隱患。如果不能儘快的調整，養成好的生活習慣，隨著年齡的增長，各種疾病都會接踵而來，給老了以後的生活帶來非常大的麻煩，不僅要花大量的金錢看病，而且影響老年之後的生活質量。要想改變這種局面，就必須馬上行動起來，從以下幾個方面做出根本的改變。
01養成良好的作息時間，睡好最重要
很多年輕人工作壓力特別大，不僅在上班的時間拼命工作，回到家還要加班加點，有的要經常熬夜，不能保證正常的睡眠。長此以往，會出現大把的掉頭髮，嚴重的還會神經衰弱，更嚴重的會得抑鬱症。
沒有好的睡眠，就不能保證大腦和身體的其他器官得到好的休息，不僅衰老的很快，還會降低工作效率。與其這樣不科學的工作，還不如養成一個好的作息習慣，不僅能保證身體的健康，還能提高工作效率，何樂而不為呢？
好的作息習慣最重要的是每天睡眠的時間和每天起床的時間。一個人每天保證八個小時的睡眠就足夠了，如果工作量特別大的時候，最少也要保證每天七個小時的睡眠。晚上十一點鐘一定要上床睡覺，子時（晚上十一點至凌晨一點）是天地交合，陰陽交合的時間，這個時間的睡眠非常重要。保證這個時間段的睡眠，也就保證了大腦和身體其他器官的充足休息，不僅對健康有好處，還能保證你第二天精力充沛。
每天早上六點鐘要準時起床，七個小時的睡眠，已經讓你身體的各個器官都得到了充足的休息。這個時候起床，在太陽昇起來之前，陽氣開始上升的時候，會讓你的精力更加充沛。
為什麼中國人養生講究午休？因為六七個小時的工作讓人體的各個器官已經產生了疲勞感。這個時候，午飯後小息一下，不僅能解除疲勞，也讓下午的時間，精力更加充沛。所以，在你的作息時間上一定要留有午休時的時間，最好能保證一個小時，最少要半個小時。
好的睡眠，是保證身體健康的第一要素，也是長壽的秘訣之一。
02保證準時一日三餐，吃好也很重要
現在很多年輕人不太重視一日三餐，特別是早餐，不吃早餐的危害非常大。你的腸胃經過了一夜的休息，迫切需要事物的補充，否則胃酸會過剩，如果長久的不吃早餐，很容易出現慢性胃炎以及胃潰瘍的症狀，到了老了之後，由於腸胃不好，消化系統跟不上身體的要求，會加速衰老，影響免疫力，疾病會不約而至。
民間一直有一個說法“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”這是非常有道理的，是根據人體器官的需求特點，從生活中總結出來的。年輕人新陳代謝特別快，餓了就要吃飯，如果長期的不能按時吃飯，帶來的隱患不僅是腸胃會有問題，而且對其他器官也會帶來傷害。準時一日三餐，讓你的生物鐘保持準時，是保證你的身體器官健康的重要一步。
一日三餐不僅要準時，也要吃好。吃好不是說讓你天天大魚大肉，暴飲暴食，而是指要營養搭配，葷素搭配，吃的綠色吃得健康。
03不抽菸不酗酒，你的肺臟和肝臟差不了
很多年輕人煙癮非常大，不僅對自己的肺沒有好處，還影響他人的身體健康。再加上現在很多場合禁菸，也會對自己的生活帶來很不好的體驗。不抽菸會大大降低得肺癌的機率，讓肺保持紅色，就是保證自己的身體健康。
很多年輕人為了訂單和客戶聚餐喝酒，很多人都把自己喝到了醫院。有的人肝臟嚴重受損，成了酒精肝，有的人胰腺受損成了胰腺炎，這些病如果不加重視的話都會發展成非常嚴重的病症，肝癌，胰腺癌等等。
很多人老了之後一身的病，實際上都是年輕時候不知道愛惜自己作出來的。酗酒不僅傷肝，也是三高的起因之一。特別是高血壓，酗酒的人發病率要比一般人高很多。
04生命在於運動，堅持運動是健康的重要保證
大多數年輕人，由於工作忙的原因，更多的是自己懶的原因，一年都運動不了幾次。女性一般上了二十五歲，男性一般在二十七八歲都會開始發福，這是身體成熟的正常狀態。但如果不能引起足夠的重視的話，很多人將胖的不可收拾。
很多女性通過節食來減肥，但效果肯定會很差。因為你節食一個月，只要放開吃上兩頓，就會胖起來，甚至比沒節食時還胖。唯有運動，才是保持身材，保證健康的唯一方法。男性如果不能管理好自己的身材，過於肥胖不僅行動不便，高血脂高血壓糖尿病都會找上門來。
每天最少保證自己能運動一個小時，不僅能保持身材，更重要的是讓自己的身體各器官充滿活力。老了就不需要用錢買健康。
以上四個方面，是我對“年輕的時候犧牲健康賺錢，老了用錢買健康”的破解方法，當然保證健康的方法還有很多很多，可我認為上面四點是基礎也是最重要的四點。如果年輕的朋友們能做到，就是老了也一樣充滿活力。
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勇談生活
這是一個現實而很殘酷的問題，我來回答。
一,心態很重要，不要一心只為錢。
我舉一個身邊發生的例子。昨天還去醫院看望了因得乳腺癌，做化療的堂嫂，對她的不幸遭遇深表同情，而又讓人反思。她屬於六零後，在她們那代人眼裡是，錢要省，錢要拼命掙，從不考慮健康，養身對她們是陌生詞。她有兩個孩子，小的都念初三了，大的兒子都快是兩個孩子的爹，也就是大嫂當婆幾年了。照理說她本該享福，可如今在病床上過曰。她勤勞吃苦，二十年前出來做小生意，肩挑背扛，起早貪黑，捨不得吃。平時都是小菜，偶爾想吃肉就買肥肉，煉完油就吃一舉兩得。最要命是居住環境，搬家很多次每次租便宜房，嗅水溝邊，地下室。省吃儉用，好不容易買套二手房，按理說辛苦一輩子該自己享受唄。嘿，出人預料。沒住一天，租給別人去住，自己蝸居十幾平房子。一間寬點的用來做早餐賣的操作間。如此起早貪黑，為了積錢小病忍。年前又買套房，也捨不得住，捨不得吃。直到發病，才後悔沒顧惜身體。從她身上得到教訓是，錢看得重，忽視生命安全。
二,注意養身，保持良好的生活習慣
從大嫂身上還得出，她拼命掙錢，沒注重養生。暈素搭配，營養跟不上身體差，抵抗力不強免疫力下樣，病毒乘虛而入。還有就是熬夜，年輕時還不覺得沒什麼，到了中年後那可要命，身體機能老舊容易出問題。飲食起居也沒規律，飽頓餓頓的。賺錢了就大吃大喝，大魚大肉，吃飽不休息就睡。沒錢十天半月不吃肉。如此折騰，再好的身體也會拖垮。
三，如何預防
只有調整好心態，不要只想掙錢。錢乃生外之物，夠用就行了，看淡一些。要給自己一個好的生存環境，不要長期生活在汙染嚴重的環境中。合理膳食，早睡早起生活有規律，多運動增強抵抗力和免疫力。經常檢查身材有病早發現早治療。有一個健康強壯的身體保你健康，幸福久長。
無語觀潮
這個問題非常好，目前中國大部分人都是這樣，中國人在一定程度上不會享受生活帶來的各種樂趣，在事業等方面不惜犧牲時間、健康換取金錢。
現在社會壓力很大，特別最難的是80後和90後，80後的人現在上有老，下有小，所以他們所承擔的壓力是很大的都是30而立，中年的他們的確十分辛苦。
我本人是90後，95年的其實我們90後的壓力也是非常大滴，現在很多90後都結婚了，而我再等等 不願意太早結婚。很多90後朋友們需要面對著生存壓力，以及戀愛、結婚壓力，還有買房、買車所以大多數90後是相對苦逼，只有少數家庭條件還不錯的或是自己自身小有成就能賺到錢滴沒什麼壓力。
回到主題，80後90後 大多數都是通過上班獲取勞動報酬，也就是我們說的工資。現在市場競爭很激烈，甚至公司內部競爭也是蠻激烈的所以說想拿到高工資就必須比別人付出很多的努力、時間、精力以及健康。
現在很多行業都對人的身體有比較大的危害如:化工、加工廠等這類工作會直接影響人的身體健康。
還有其他一些行業會間接的影響到人的身體健康如:夜場的工作人員，如:建築工地一些特殊的工作都會間接性的影響工作人員的身體康健。
除此以外我們大多數都是平常人，不是老闆，不是高管，很多人都做著最基礎的工作，所以工作性質也會不一樣。想獲取高工資，就必須犧牲自己的一些東西想辦法提高業績，這也是沒有辦法的。
當下比較熱門的新興行業主播有何嘗不是呢，之前我一個朋友開直播公司，主播們為了讓直播間的觀眾也就行業俗稱的大哥多刷禮物，主播們大多數都是熬夜直播。大家排著班，白天播的晚上睡覺，晚上直播的白天睡覺，假如你在看直播主播看著挺好滴其實她們也是非常辛苦的。很多主播一直播就是8個小時、9個小時，都是用自己的時間和健康去換取勞動報酬。
當下其實很多工作，想要賺錢更多報酬就必須犧牲自己的時間，精力以及健康才能達到自己想要的那份薪水。
唯一能夠破解這個局面的方法 ，我個人覺得有2個。
一:提高自己綜合能力，爭取在公司步步高昇。轉變工作性質，從以前的體力勞動轉變為技術勞動，從用時間換取報酬轉變為用管理或是運營換取報酬，從管理、運營工作轉變為用資本換取報酬。
二:在工作中不管你是什麼職位，不管你平時零用時間是否有很多都應該積一點時間管理好自己的身體。
每天積壓一點時間進行鍛鍊，讓自己身體更加健康、健身對身體有著特別好的幫助，經常健身也會讓你越來越自信，還可以培養你的意志力，行動力和忍耐力。甚至當你在工作中、生活中遇到了各種困難與挫折你都可以通過健身去發洩，讓自己保持有一個比較好的狀態。
各位朋友們一定要注意自己的身體健康，只有有一個健康的身體，你才有最硬氣的資本，只有有一個健康的身體，你才有享受各種美好的人、事、物。
以上僅代表我個人觀點，因為我個人比較喜歡健身 所以配上了一張自己健身時候的照片 共勉謝謝大家！
陳先生88
這應該說是一種不正常的現象，追根究底還是中國的國情和惡俗有關係。
我國是社會主義初級階段，雖然國力在幾十年的奮鬥中已經有了很大提高，但大部分人每月的工資只能算是勉強維持生活，唯有趁著年輕拼命工作多換取些報酬，再加上國人的攀比風愈演愈烈，天價彩禮、大房子、豪車等成為人們沉重的負擔，所以說自己一輩子打拼來的錢能為你養老送終就已經很萬幸了。
要想破解這個局面需要改變對金錢的態度，小人喻於利，不能唯利是圖，攀比風不可取。
臥炕頭
這是個社會實際問題，也是大多數人所遇到的問題。中國有句古話“少壯不努力，老大徒悲傷”，因此，很多人尤其是家境相對比較貧困的人，在中青年時期，為改變家庭和自己的狀況，都會不顧個人身體勞累，拼命的幹，拼命的掙錢。這也是無可非議的。試想，一個家庭條件很好，什麼都不缺的人，他（她）自然不會拿健康去抵錢；而一個家庭什麼都缺的人，他（她）不搏都不行呀。
我是理解和同情後一種人的。當然，在當今社會，有錢固然重要，但切不可貪婪過頭，一旦過了頭就會嚴重損害自己身體，得不償失。所以，如何在掙錢與健康上保持平衡，最關鍵在於個人的心態。
夕陽初燈
每個人都明白的道理。事實也是這樣。
即使世界上最富有的人也避免不了死亡的痛苦。但不同的是，我們從年輕到老的時候收穫了更多的東西。
親情，愛情，友情，很多美好的回憶。。
既然每個人都要去面對的事情，
有什麼說不通呢？
記得給父母打個電話問候一聲，這麼多年你們辛苦了。
小小省
這是個社會實際問題，也是大多數人所遇到的問題。中國有句古話“少壯不努力，老大徒悲傷”，因此，很多人尤其是家境相對比較貧困的人，在中青年時期，為改變家庭和自己的狀況，都會不顧個人身體勞累，拼命的幹，拼命的掙錢。這也是無可非議的。試想，一個家庭條件很好，什麼都不缺的人，他（她）自然不會拿健康去抵錢；而一個家庭什麼都缺的人，他（她）不搏都不行呀。
我是理解和同情後一種人的。當然，在當今社會，有錢固然重要，但切不可貪婪過頭，一旦過了頭就會嚴重損害自己身體，得不償失。所以，如何在掙錢與健康上保持平衡，最關鍵在於個人的心態。
軍中劍王
年輕不養生、老了養醫生。
年輕的時候犧牲健康去賺錢，老了之後就用錢去買健康。這本身就是自己一開始沒有做好人生健康規劃而導致的！
為什麼不在年輕的時候就一邊賺錢一邊養生呢？
可能很多人都會為自己找各種理由來消遣自己（什麼沒時間啊沒錢啊…），這只不過是自己不願意去嘗試不願意去改變，所以年輕的時候他會一直壓榨自身的健康，直到自己到了中老年身體出現各種病患的時候，才焦慮擔憂，但已錯過最佳調理時機。
一個女人想要年輕漂亮，她就要經常買化妝品，做美容，做健身……而不是等到年老的時候才做這些。同樣，一個人想要健康，年輕的時候就得做好養生保健，而不是等到自己老的時候才去治療身體裡的頑疾病患，為時晚矣。
所以，年輕的時候要一邊掙錢，一邊做健康調理。等自己老的時候，不容易生大病，身體棒棒的，那時自己的日子過得也是有滋有味，其樂無窮，生活無憂。
明月清風666
年輕時犧牲健康掙錢，老了用錢買健康，關於這個問題，這是社會最普遍的現象，其實這個問題成年人都清楚，健康才是本錢，身體健康沒了再多錢也是買不回來的，相信每個人都有這種意識。
但大多數年輕人都還是那麼拼命，這是為什麼呢？因為窮唄，因為要生活呀，上有老人要贍養，下有小孩要撫養，教育，房貸，車貸要供，這些足以把一個年輕人壓得喘不過氣了，還哪有什麼時間來養生，相信這是很多年輕人的第一想法，也是當前情況。
不過還是希望大家都能夠明白，健康才是唯一，該放鬆時得放鬆，不要透支身體去賺錢，看看上一代的人，很多都是辛苦幾十年，一場大病重回解放前，所以希望大家要清楚老天從來不會憐憫任何不愛惜身體的人。
憤怒的野花
不管是為了什麼，用健康去拼，都是虧本的買賣。
生命對每個人都公平，你懈怠了它，它遲早會報復。
不能犧牲健康為代價去拼事業，並非是不需要努力上進，而是應該懂得：身體是一切的本錢。
每個人都有嚮往更好生活的權利，每個人也都想讓自己和所愛之人過得更幸福。
但連自己健康都無法保證的人，沒有資格給自己和家庭幸福。
生活再難，身體都是一切的本錢
有人說，人生就是年輕時拿命換錢，老了用錢換命。
可事實卻是，很多人是年輕時打拼到沒命，根本沒機會等老了用錢換命。
