“一鍋出農家菜”怎麼做好吃!一鍋出來有菜又有花捲!

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週末在家改善伙食,做了一個一鍋出農家菜!

“一鍋出農家菜”怎麼做好吃!一鍋出來有菜又有花捲!

食材:麵粉,排骨,土豆,豆角

調料:料酒,冰糖,鹽,雞精,小米辣,蔥,姜,蒜

“一鍋出農家菜”怎麼做好吃!一鍋出來有菜又有花捲!

第一步:首先我們要提前一小時發麵,取500克麵粉,3克酵母粉,適量白糖,先攪拌均勻,然後取溫水,邊倒水邊攪拌麵粉,攪拌成絮狀,然後揉成麵糰,用保鮮膜蓋上盆(能密封上就可以),把麵糰需要放在暖和的地方發麵,溫度夠的話,一個小時左右就能發好!

發麵小技巧:如果家裡溫度不夠,可以先用鍋燒點水,不用太多,然後放個鍋簾,把面放在上面,保持有溫度就行!注意也不要太熱,這樣面也會被蒸熟,也發不起來!

第二步:排骨冷水下鍋,加料酒去腥,焯熟,撇去血沫,然後用涼水洗乾淨!

鍋中倒油,下5粒冰糖炒出糖色,下排骨翻炒幾分鐘,炒至上色,然後下豆角,鹽,蔥,姜,蒜,辣椒,生抽,老抽翻炒6分鐘左右,炒至豆角變綠,然後填水沒過排骨!燉5分鐘左右!

第三步:襯著燉排骨的時候,把醒好的面揉開,排出氣泡,擀成一張餅,餅面抹油,對摺三下,切開小條,擰上三個勁兒,這樣長條花捲就做好了,醒上五分鐘!(做長條花捲的目的:為了更好的吸收湯汁)

“一鍋出農家菜”怎麼做好吃!一鍋出來有菜又有花捲!


第四步:排骨燉5分鐘左右以後,開鍋下土豆,然後再燉五分鐘左右,把醒好的花捲也放入鍋中,中火燜10分鐘左右,關火出鍋,花捲和排骨都可以出鍋了!

“一鍋出農家菜”怎麼做好吃!一鍋出來有菜又有花捲!



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