長弓視聽
我們的生活就是這樣，充滿著喜悅與哀傷。
也許你昨天剛因為努力工作而晉升，而今天你的親人卻因為疾病而永遠的離開了你～
對於已經過世的親人來說是永遠擺脫了病痛對他的折磨與摧殘。不用每日與病魔抗衡，在死與生的邊緣掙扎 。天堂是沒有痛苦的，是快樂的！當你想念他的時候抬頭望望天，你會看到--他，還在，未曾離開過。
當然親人的離世會給我們帶來莫大的悲傷，但生活還要繼續，你的使命尚未完成，你還要繼續努力。
時間是一味良藥，可以消除身體上和精神上的創傷。在悲傷的時候不剋制自己的悲傷，在該振作的時候就要振作起來。他也希望你能生活的開心一些。為了讓他走的安心你也要學會更好的生活下去。
病魔無情，人間有愛！讓我們帶著一顆真摯的熱愛生活的感恩之心更好的生活和工作！ 加油！
小風疏雨瀟瀟地
說實話親人突然去世給我打擊挺大。那時候我才15歲 ，從媽媽走後，爸爸更加愛喝酒，喝完酒哭或是罵人，我心灰意冷，甚至想死，活的像遊魂。學習也不學，學會騙人，直到很久以後同學和我發火，告訴我很多人關心我，一定要堅強，畢竟走了的媽媽再也回不來，她在天堂也希望我好好的。這時候我才幡然醒悟，一切迴歸正線，變得開朗積極起來，儘管家裡因為媽媽治病很窮，但是我還是很積極的過每一天。有了現在的生活，我很感激同學，朋友們。感謝一直對我不離不棄的同學，朋友們。是她們在我最難的時候拉著我，關心照顧我，罵醒我，感恩。
筆名xingyun草
回答《親人離世，如何走出悲傷？》
我結合自身實際談談這個話題。這是個情感方面的話題。也是生活中很痛苦的事情，各人情況不同，走出悲傷時間，辦法也不同。我談談我的親人離世，我是怎麼走出來的故事吧。
2004年10月2日突然接到長子打來電話，說我的次子病重，叫我速回家。我正在外地辦事，急忙回家去，到家後，長子告訴我，次子腦出血己昨天病亡了，現在醫院太平間。我立馬趕到太平間，什麼也不顧了，撲到兒子屍體上放聲大哭，哭的暉過去了，被長子抱著，架著回家了(回長子家)火化後我三天沒吃一口飯，只喝點水。
我次子時年39歲，孫女13歲，次子大學畢業，系一企業技術科長。此事已過去18年了，我還是走不出陰影，兒子的笑容，形象總在眼前。我當年70歲。一個白髮送黑髮的父親，一個70歲的父親送走39歲的親身培養的好兒子，怎麼能挺住呢？太痛苦了，太艱難了。我痛苦哭一年，共三年才走出來。第一年悲痛整整半年。我是採取三種辦法扛過來的。
第一種辦法，悲痛，找沒人地方，痛哭！不悶在心裡，…
第二種辦法，痛苦時，不睡覺，白天，黑天一個人出去走，不停的走一
第三種辦法，想兒子，買紙，夜間找沒人地方去燒，哭！
就這樣對抗三年。總的辦法就是抗時間，一切由時間解決。今天已18年。我現在還邊寫，邊流淚呀！父子之情，血肉之情，終生難捨去呀！怎麼能不痛苦呢！無挨呀！還得活下去呀！…淚！淚！悲痛！悲痛！…
李正生
親人去世，如何走出哀傷：
一是寫下與死者過去的生活。用兩張紙分別寫出與他相處中愉快的口子和不愉快的事件。把寫愉快事件的一張留下來，
能夠從根本上使患者康復。所以,千萬不要壓抑自己,只要情況肘常 去回顧。寫不愉快事件的張可以撕毀。
允許你儘可能去回想發生的不幸.深刻體驗失親的傷痛.然後
二是參加各種聚會，融入一個群體.找到夥伴分享情感。
到了-定程度，你可以從中慢慢擺脫出來。否則,刻意壓抑悲痛
三是飼養定物,通過與動物交流找到新的樂趣。
會引起長期抑鬱、藥物或酒精依賴.在很小的事情上出現誇張
四是尋求心理醫生幫助,改變消極思維
五是合理干預揩施快速化解內心痛苦。。
六是與家人反完全分享悲傷。與他們-起談論發生的要盡 可能用心去陪伴他,細心傾聽他的訴說.鼓勵他充分傾訴，不幸事件，與死者的情感、關係,在起的美好回憶，直到再也引導他宜港內心痛苦 .看著他盡情流淚，可以擔著他的手.批模想不起有什麼要說的為止，並且要為自己的悲傷感到白豪,不他 、擁抱他.讓他從你身上得到力量和安慰，感受來自朋友的要因為表現悲傷而難為情
七是照頤好白己。正常飲食與起居,花時間放鬆.鍛鍊.正常生活規律,切不可酗酒或者亂用成癮藥物。
八是寫下悲傷和消苦。可以在不幸發生後不久，也可以過靈 起航運行的開端,因為那是為了忘卻的記憶
祝你早日走出心理陰影，做一個健康，快樂的人
ruofenghuayu
那些意外去世，或者得了不治之症的同齡人越來越多，這些悲劇可能就發生在我們的身邊。雖然意識到原來死亡就離我們這麼近，然而，當我們還沒準備好接受這樣的課題時，我們卻可能要突然地面對它，有時甚至是身邊至親的人的離去。
一個人無論多大年齡，沒了父母，他都成了孤兒。他走入這個世界的門戶，他走出這個世界的屏障，都隨之坍塌了。
無論你曾經歷的是不是父母離世，但只要是最親近的人離開，總是會感到有些珍貴的東西在坍塌。可是，我們總要重建我們的生活，我們總是需要一些辦法讓我們更快地走出傷痛，接納現實。儘量不去回憶與逝者的共同經歷，或者逃避能引起回憶的情境如果長期沉浸在給自己製造的幻象中，會讓我們越來越多的剝離自己的現實感，更難適應今後的生活。
你需要告訴自己，他們確實是離開了，不管你是否準備好，這件事已經發生，而你還要生活還要工作、約會、吃飯、娛樂，請在處理好喪事之後，按照原來的樣子繼續生活。
有人因為至親過世離職終日呆在家裡悲傷，有人除了工作之外，迴避外界和社交，這樣的做法看似是給自己放空和沉澱的機會整理哀思，但卻只能讓自己沉浸在負面情緒中更加難以自拔，因為你減少了外界的輸入，卻在不斷輸出自己的情緒，很容易感到匱乏和無力。
而當你的生活一旦不復以往的常態，你會減少現實感、與外界脫節，你雖然依然在呼吸，卻活在回憶裡，你拒絕體驗當下。
你要清楚自己當下要做什麼事、專注做好當下的每件事，轉移注意力，這一點更多需要依靠自我的力量、去感覺當下的每個動作、把握每個可以享受的時光盡情的去享樂，更為關鍵的是在這一刻感知到自己健康自在。
可以向親友或者心理諮詢師適度的傾訴，清除這些心理垃圾，從而減輕痛苦感。傾訴的內容可以是對親人的追思，也可以是你們共同的重要經歷。當然，你所選擇的這個人一定要讓你感到安全、可靠，且共情能力比較強。
別忘了這裡
時間
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去做你之前一直想做卻沒有完成的事
用戶59453668277
很有效的一個方法就是儘可能讓自己忙起來，跟自己設定目標，化悲痛為力量，要將自己努力創造的成果來撫慰逝去的親人。
儘量不要將逝去親人的物品等照片放在家裡隨處可見的地方，容易想起或勾起哀傷，
雖然潛意識會時不時想起，可以選擇跑步，聽歌，健身，游泳或參加馬拉松、越野跑、鐵人三項等運動，鍛鍊身體得同時也挑戰發洩自己心中的鬱結。
拾遺的回憶
每個人的生命都是可貴的，我們這一生說長也不長，說短也不短。每個人的身邊都會有親人朋友，我們免不了會面對生死離別。但是不能一味地沉浸在失去親人的痛苦中，很多事情是你我都無力改變的，我們應該化悲傷為力量，把離開的那個人永遠放在心裡，可以去懷念他或她，但永遠不要活在悲傷當中。因為人終究都要面對別離，如果你永遠活在已經失去那個人的影子裡，那麼你永遠也不會快樂，這也是曾經陪在你身邊，愛你的那個人不願意看到的。他不是不再陪伴你了，只不過是換了一種方式來陪伴你。希望悲傷的你可以明白這個道理，讓曾經的愛和付出變得有意義，就要學會讓放下。只有放下了該放下的，才能擁有該擁有的。生活不就是這樣嘛，一路上，走走停停，我們終要經歷一些離別，但日子不還是要過嗎？人終究還是要往前看，當你真正放下的時候，就會變的心胸開闊。但願那些別離可以讓我們變得更加堅強，不要被一時的失打倒，挺過去，邁過這個坎，就會發現原來世界就是這般，所有人都必須要經歷生死離別不是嘛？
所以我們要正式死亡，直面生活的現實，把曾經的愛留在記憶身處，讓曾經陪伴過自己的人看到一個堅強樂觀的自己。然後，勇敢的過好下半生！
牆根的那顆草
時間是最好的良藥，親人也不希望看到我們每天傷心欲絕！振作起來，做更好的自己！
