近期不少同学开始宅家办公
但有些同学已经开启了返岗复工模式
或即将返岗复工
在这个疫情发展还不明朗的阶段
出门该如何做好防护？
选择什么样的通勤方式？
进入办公区该注意什么？
外出吃饭、吃食堂等有哪些须知呢？
晓龙专门为大家总结了
不同环境下的不同防护措施
以供必须去公司／单位上班的小伙伴
随时查看并牢记，建议转发收藏哦～
通勤路上
1.出门务必全程带口罩
同学们务必注意，只要出门就要戴口罩，并且是全程佩戴！不要因为觉得闷就摘下来。戴口罩的正确姿势晓龙再重复一遍
2.通勤尽量选择步行、骑行和私家车！
离公司较近的同学，上班尽量选择步行、骑自家自行车或开车前往。步行和骑自行车的同学务必注意保暖和来往车辆。开车的同学在车里也要戴上口罩，注意系上安全带和遵守交通规则哦。
如果距离公司较远，必须乘坐公共汽车、地铁等交通工具，请务必全程戴好口罩（公交车、地铁不戴口罩可能会被禁止上车哦），并配合乘务人员测量体温。上车后不要聚堆，与人保持一定距离站着或坐着，尽量不与人交谈。
如选择乘坐出租车和网约车，进入车里后先检查司机是否佩戴，然后系好安全带，触碰安全带、座椅等设施后，不要用手揉眼睛、摸鼻子嘴巴等，尽量少和司机交谈，如必要交谈时不要距离太近。建议坐在后排。
3.有条件可带新派魔净消毒洗手液，或勤洗手
不论乘坐任何交通工具通勤，都要注意的是勤洗手。如果担心在车上触碰到扶手、座位等设施，有条件的同学可选择携带小瓶的新派魔净消毒洗手液，这样更方便手部清洁。
另外建议随身携带纸巾，如需按电梯、机器买票按键时，可用纸张垫一下，尽量少徒手触摸公共物品，以防手不小心触碰到口鼻嘴巴。ps:纸张一定不要乱扔哦，记得扔进垃圾桶。
进入办公区
1.进入办公区，第一件事就是洗手，外套可适当消毒
路上手部接触病菌的机会较大，务必马上洗手，每次洗手最好在20秒钟，仔细揉搓。另外将外套放在通风处，如有条件可用消毒液喷一喷。
2.不管同事关系多亲密，都要戴口罩交谈
疫情期间，就算关系再好的同事，也要戴口罩交谈，疫情不会影响彼此之间的感情，反而这正是考验友情的时候，戴口罩为己也为人，戴着口罩一样能把工作沟通好！ 当然如必要的交谈，一定注意保持一定的距离，半米左右为好。
3.减少集体会议，尽量以打字、一对一交谈为主
疫情期间公司开会的次数要减少，尽量不在密闭的会议室集体开会，可一对一交谈，间隔距离不要太近。可以在线打字、通话等方式代替平时的面对面沟通。
4.减少纸张传阅，尽量以电子版文件代替
纸张也有可能会携带病菌，人手传阅很可能会有传播病毒的风险，建议办公传阅文件尽量以电子版为主。
5.办公桌面勤擦、喝水的杯子勤洗
虽然公司或单位普遍会做好打扫和消毒，但你的办公桌面也不要忘记擦，可准备湿纸巾每日早晨擦一遍，保证清洁。
另外因公司每日会做全面消毒，你喝水的杯子就要勤清洗了，最好准备带杯盖的杯子，下班前收好、盖好杯盖；每天早晨到了洗手后，就用洗洁精清洗一遍杯子再喝水。
6.公共场所打喷嚏咳嗽，务必注意“礼仪”
公共场合，大家无可避免打喷嚏、咳嗽等情况，不管是否带口罩，大家都要注意“打喷嚏礼仪”，咳嗽、打喷嚏时用肘部遮住或用纸巾捂住，不要用手去捂。
7.不带病上班，保证体温正常、身体健康再去公司上班
我们日常无法避免出现发烧、感冒、肚子痛等病症，如果你生病了，千万不要逞强去上班，可选择请假在家观察，及时就医吃药，如症状较轻可申请在家办公，等无病症后再返岗，保证自己和身边同事的健康安全。
就餐：外出吃饭或吃食堂时
1.饭前洗手，独自吃饭，错峰吃饭
饭前洗手这个就不用多说了，但独自吃饭这一项驼姐必须要叮咛大家，虽然平时大家喜欢同事聚餐和吃饭时闲聊，但疫情期间为了彼此的健康只能选择“一人食”。
如要订餐，可选择“无接触配送外卖“模式。如必要外出吃饭，记得提前或推后一段时间，避免高峰期就餐。
2.尽量自己带饭，减少出门机会
如果家人可帮忙做饭、或自己擅长做饭的同学，可选择自己带饭，在公司独自吃饭，这样可减少外出机会，避免不必要的感染危险，吃的也更放心些。
3.食堂内吃饭不扎堆，排队打饭、吃饭时和同事保持一定距离
晓龙看到很多小伙伴公司的食堂已经改为“一兰拉面”就餐桌了，用木板／纸板隔开，这样做是极好的。
如果你公司的食堂没这样做，那就要注意自己吃饭，和同事保持1米的距离，尽量错峰吃饭，减少排队打饭时人群的密集接触。
下班回家后
1.仍然第一时间去洗手
这个不用过多强调，回家后第一时间就要用消毒洗手液把手部、手腕处都好好清洁一遍。
2.正确脱口罩、折好丢弃，再洗一遍手
如你的口罩已经戴了一整天了，建议直接丢弃！折口罩的方法如下：摘掉口罩后外折口罩、扎紧，放入垃圾桶。
科学防护，拒绝谣言
！
1.搭乘公共交通，衣物会被污染吗？
不要担心公交车、地铁上，上一位乘客乘坐后公共设施会被污染，这个专家已经辟谣啦：病毒不会附着在衣服、座位上等太久，并且存活时间很短，一般病毒的传播途径主要还是靠飞沫，接触后及时洗手，回家后做好衣物消毒就可以啦。
2.没有口罩，可用塑料袋扎住头代替吗？
当然还有一些网友的奇思妙想，比如没有口罩，就用塑料袋套住头扎紧，以为可以有效防病毒！更有甚者，戴着口罩不放心，还要再戴一层塑料袋防护。
这里医生已做出解释啦：虽然塑料袋也能防病毒，可防止别人咳嗽喷到你的脸上，但很容易导致人【窒息】！虽然只有个别“优秀网友”想出此招防疫，但晓龙还是要温馨提醒下，科学防护是关键，不要自行尝试“新招”！
希望每个小伙伴都能健康返岗、科学防护，不听信谣言，积极配合社区工作人员和公共交通检疫人员的工作，让返岗出行更安全、快捷。
文字 | 爱锝气触媒晓龙
图片 |爱锝气触媒晓龙
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