孩子6個月多一點,剛接觸輔食,想給他添點零食,有什麼推薦嗎?

山高水遠


蜜汁南瓜泥

配料:南瓜100克,蜂蜜1茶匙。

做法:將南瓜洗淨,剝離,去掉種子,切成塊。用湯匙將蒸過的南瓜片壓成泥狀。用手輕輕地將南瓜砸入一個大球,然後放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。

營養秘訣:南瓜富含胡蘿蔔素,能保護人的眼睛,讓人有明亮的眼睛,同時也充分提升人體免疫力。

雞蛋粥

配料:適量的米飯,肉湯和1個蛋黃。

做法:將適量的湯去渣,如魚湯要特別小心,以防止有魚骨。去除麵條湯中的油。炒雞蛋。烹飪成人餐時,將米飯和水放入湯中,用勺子在中心挖一個洞,使中心米多出水,飯後煮沸,中間的米飯變成軟米飯,然後轉動適量的軟米成糊狀。將湯和米糊放入鍋中,用低熱將其浸入稀薄的糊狀物中。然後放下雞蛋,充分攪拌,直至放入碗中。溫度合適時,可以喂寶寶吃。


孕期育兒小貼士


寶寶6個月了,輔食你添加對了嗎?

6個月之後,寶寶對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。

聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦:6個月之後的寶寶,繼續母乳餵養並同時添加輔食。

對6個月的孩子來說,母乳依然是“正餐”,輔食本身就是孩子的“零食”。

添加輔食的三大原則

原則一:孩子的第一口輔食應該是富含鐵的強化米粉。

因為媽媽在懷孕期間傳送給寶寶的鐵只夠寶寶使用4~6個月,所以寶寶在添加輔食時必須食用富含鐵的輔食。

當然,只富含鐵也不夠,還應該含有其他營養物質。這樣一來,強化鐵的寶寶營養米粉應該是首選的寶寶輔食。

添加富含鐵的食物,肉泥(紅肉泥,包括豬肉、牛羊肉)、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。

原則二:添加輔食的順序和避免過敏

總的方向是:單一到多樣,細膩到粗糙。

添加動物性食物順序為,肉泥—蛋黃—肝泥—動物血泥—魚泥(剔淨骨和刺)—蝦泥—全蛋(如蒸蛋羹)—肉末(先畜肉末,後禽肉末)。期間逐漸添加各類蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。儘早做到食品多樣化。

添加食物形態順序為,泥糊狀食物(米糊、肉泥、菜泥、果泥)—爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒—軟米飯、軟麵條、小餃子、小餛飩等軟固體食物。食物的性狀應逐漸粗糙。


特別強調一定要單一開始,因為可以實時觀察某種食物是否對寶寶有過敏的影響(比如一開始就給寶寶添加蛋黃很容易引起寶寶過敏,所以富含鐵的強化米粉才更被媽媽們親賴)。



原則三:輔食有家的味道

再完美的菜譜,也應基於我們家庭日常飲食的基礎上。

輔食只是一個過渡,是為了孩子以後可以和我們坐在一個飯桌子上吃飯,可以瞭解我們家庭的飲食文化和飲食習慣,所以輔食食材的選擇還是應以我們家庭中原有的基礎為藍本。


佳常育兒


可以做溶豆!

附教材:

蛋黃3個嬰兒奶粉18克,注意一定不能使用含有消泡劑的奶粉,奶粉選錯步驟再準確也是無法成功的

普通柴雞蛋3個,如果蛋黃特別特別小就用四個。

奶粉我用的是澳洲鉑金版愛他美2段,試過好幾種奶粉,還是愛他美做出的溶豆口感最好。

零失敗的做法走起:

①分蛋:分離蛋白和蛋黃。不管你是用分蛋器還是雞蛋咔咔一磕,我建議還是先把雞蛋洗洗乾淨

②打發蛋黃:全程低速打發,總看別人的帖子寫打發至能畫8字為止,可是到底怎麼個畫法?不好描述,所以我不打算這麼講解。提前準備一盆溫水,將裝有蛋黃的碗放置溫水,隔水打發至蛋黃呈白色,體積變為約3倍大小,將蛋黃糊用打蛋器輕輕提起,呈濃稠不易滴落狀態即可。這方法真的超級無敵快。再囉嗦一句,打發時請順時針,保持同一方向。

③奶粉與蛋黃糊混合:橡皮刮刀,用翻拌的手法,混合均勻至基本無奶粉顆粒。切記不要過度翻拌,翻拌過度容易消泡。

④此時,可以預熱你的烤箱。我家的烤箱是上下管100度,10分鐘整。第一次一定要試驗你的溫度,一定記錄下來,萬一失敗,下次方便調整,相信我,孕傻不是一般傻。每個烤箱有自己的脾氣,真真的事!步驟都對了,烤箱溫度不對,依然會打臉讓你哭,烤箱們就是這麼倔強滴。所以,不常用你的烤箱或者烘焙零基礎,請嚴肅滴試試你的烤箱。

⑤烤箱在預熱,我們來擠溶豆啦!

油紙按照烤盤尺寸剪好,平鋪在烤盤裡;

將裱花袋剪一個小口,把圓形裱花嘴裝進去,準備一個杯子,將組裝好的裱花袋放在杯子裡並撐開;

將打發好的蛋黃糊倒進裱花袋;

拿起裱花袋,將蛋黃糊緩慢推至裱花袋頂端;

開擠!此刻,你將完全明白圓形裱花嘴的優勢,溶豆會擠得超級圓。

溶豆之間一定空出一個溶豆的的距離!!!否則蛋黃糊就連成片啦!

噔噔噔~擠完之後放入烤箱。

⑥出爐的緊張時刻。出爐前後兩分鐘都是非常重要的,注意觀察溶豆顏色,底部有沒有糊,表面有沒有凹陷,膨脹度是否飽滿等。如果完美,時間也到了,別猶豫,出爐吧。重點來了!請第一時間將溶豆從烤盤上取下來,冷卻。因為烤盤很熱,如果持續放在上面,溶豆還會繼續加熱,就烤過頭啦。真的,真的,入口即化,不是吹的。如果不是這個口感,請認真看筆記,重新做。


寶媽知多點


我家吃的是英氏憶格1階的零食,裡面有磨牙棒和米餅,成分表上都是沒有添加鹽和糖的,也沒有香精和色素,比較健康安全,很適合剛接觸輔食,腸胃還很嬌嫩的寶寶,蠻好的,推薦~


6kioc


剛剛六個月建議先不要給零食吃,可以先吃蘋果泥和香蕉泥,主要是吃點水果,六個月剛添加輔食是為了讓寶寶開始嘗試接觸外界食物,這個時候寶寶咀嚼能力差,必須是泥狀,我寶寶馬上八個月了,七個月的時候才給吃了米餅,入口即化,建議寶媽先不要著急添加。



媛媛oO


可以添加的輔食有很多,比如米粉,水果泥,蔬菜泥,蛋黃等等。

添加蛋黃的時候一定要注意,第一次吃的時候,先給寶寶吃一點點,等一段時間看看寶寶是否有不良反應,如果有過敏反應,就不能吃。水果可以用香蕉或者蛇果,軟乎乎的寶寶可以吃。也可以蒸一些上藥,胡蘿蔔給寶寶吃。米粉的話,我家寶寶當時在母嬰店買的2種,一種是蔬菜類的,一種是補充鈣鐵鋅之類的混在一起吃的。 母嬰店也有嬰兒吃的米餅和磨牙棒。如果寶寶開始長牙了,可以用磨牙餅乾或者胡蘿蔔切成條,蒸熟了給寶寶吃。寶寶一週歲之前最好不要吃鹽和其他調料。等寶寶再長大一點,可添加麵條和稀飯。麵條不要買兒童麵條或者兒童醬油,都是噱頭。裡面其實是有一些成分過量的。


vinwine88


你好,寶寶六個月可以加很多種輔食了,小零食就小餅乾,泡芙,米餅,都是在母嬰店買的嬰兒專用的那種,其實更建議自己給寶寶做,這樣沒有添加而且新鮮,下載一個小紅書軟件裡面介紹很全面


遠嫁冰姐


這個月齡的寶寶剛開始吃輔食,一般是高鐵米粉,

由於母乳中的儲存鐵只夠4~6個月寶寶的量,第7個月開始,寶寶對鐵的需求量明顯提高,所以國內的專家一致建議高鐵米粉是寶寶第一口輔食的最佳選擇。

剛開始加輔食不需要什麼零食啊,輔食就是他的零食啦

權威機構的觀點總結起來就是:應給寶寶6個月開始加輔食,輔食包括肉蛋類、菜類、穀物、水果等,並且種類不分先後,應不停嘗試新食物,儘快豐富種類。

就是說,可以米粉的基礎上,添加果泥,菜泥,肉泥都可以啦,遵循的原則是:有一種到多種,由少到多,由細到粗。

下面的食譜可以參考!

如果有育兒疑問可以私信我。




兒童營養師秀媽


6個多月的寶寶正是要長牙的時候,牙齦腫癢,可以試試英氏憶格1階的磨牙棒,這一家的磨牙棒是波浪形狀的,很貼合寶寶牙齦,也很好抓握,給他磨牙齦正合適。


森林味的曲奇


孩子六個多月,可以逐漸添加輔食,添加輔食有些原則必須注意:1

從少到多的原則,六個月可以加少量含強化鐵的米粉,逐漸添加,切記不能一開始就加太多;2.從一種到多種的原則,就是先添加一種輔食,看寶寶能不能適應,大便情況怎麼樣,如果能適應,1到2周後再添加一種;3.從細到粗,從泥狀到碎末狀;4.從軟到硬,逐漸添加咀嚼功能,不能開始就是什麼太硬的食物,更不能是零食;5.注意培養進食技能,7個月後可以讓寶寶抓食,1週歲後可以練習用勺子進食[玫瑰][玫瑰][玫瑰]希望寶媽們通過合理添加輔食過程,培養寶寶良好的飲食習慣[可愛]


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