梅碧巧
分享一個小故事。
從小生活的環境導致我很沒有安全感，太久沒聯繫到某一個人的時候會容易胡思亂想，比如是不是出什麼事情了，是不是不想理我了……
以至於長大後的我面對伴侶的時候也一樣，每次聯繫不上人，或者一天不見人的時候莫名其妙的會從擔心轉變為怒不可揭，生氣冷戰。我一度以為這是正常的，對方不應該在我需要的時候，或者我著急的時候聯繫不上，覺得對方不重視我，不理解我。
工作後接觸到心理學方面的知識，慢慢了解到思維模式的不一樣，和自身小孩的存在，終於明白為什麼當我聯繫不上人的時候會選擇生氣，煩躁來表達不滿，原因是我的害怕，擔心，以至於我的擔心沒有成為事實時我的安心轉變成對自己啥擔心的懊惱和對自己的生氣。無數次的擔心也證實了我的擔心是多餘的。
至此，我開始嘗試和伴侶聊我的這些行為背後的原因，很多時候我聯繫不上對方的時候，並不是我不相信對方，而是太久了，我需要確認對方的安全，和存在於我身邊的安全感，當我聯繫不上對方的時候，我的想法是擔心，害怕，會想象是否遇到危險，或者當真的有危險的時候是否很需要人在身邊，潛意識裡我擔心失去對方，所以我希望對方可以在一天空閒的時間裡面給予我回應，同時我也會慢慢的告訴自己，無數次的驗證，對方很安全，他也能很好的照顧好自己和我的，不會拋下我不管，去讓自己的內心小孩慢慢安全起來。
到如今，我很慶幸自己可以把內心真實的想法和另一半說開來，也更慶幸對方可以為我去改變一些習慣。
對方滿足不了我們想要的一些結果是錯的嗎？其實不是的，每個人的習慣，從小生活環境不一樣，導致他們的一些處理事情的方法，想法都是不一樣的，比如可能有一些人很在乎對方，缺擔心自己的關心會給對方添加麻煩，又或者有一些人不願意所有的事情都告訴你，是因為希望你可以活在單純的世界裡面，勉受世事的紛紛擾擾…
溝通，是熟悉雙方相處模式最有效的途徑，你想要的，爭吵生氣並不能給到你想要的結果，何不說明白你想要的，你真正需要的，讓雙方都更懂得對方一些呢[可愛]
陳小營養師
換一個唄
