的確近年來，藜麥特別火爆，它還跟鷹嘴豆、胚芽米並稱為『輔食三寶』
但是，大多數媽媽只是跟風，覺得別人家的寶寶都在吃，肯定是個好東西，那我家寶寶也不能落後，二話不說，就是買買買，卻不知道藜麥為什麼這麼受歡迎？？？
其實藜麥有一個最大的特點，那就是——
營 養 密 度 高！！！
你知道嗎？寶寶1歲前，每公斤體重對營養的需求約是成人的5倍。
所以對於營養需求大，胃容量又比較小的寶寶，與其關注“量”，我們還是更應該重視食物的“質”。
如果能給寶寶吃一些營養密度高的食物，吃一口能頂好幾口，那就不用擔心寶寶營養跟不上、長不高了！！！
而藜麥就是這種『全營養食物』。
藜麥營養！！！
▲ 鈣、鐵、鋅、鎂、鉀含量遠超其他穀物
▲ 含有寶寶所需的9種必需氨基酸，尤其是大多數穀物都缺少的賴氨酸
▲ 蛋白質含量高達16%-22%（牛肉是20%），比動物蛋白更容易被寶寶消化吸收
▲含有非常豐富的膳食纖維素，是大米的10倍，可以促進寶寶腸胃蠕動，有效緩解便秘
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