新煒煒鬧鬧
我家孩子初一，年前放假時，每天7：30起床，吃早餐，8：30開始晨讀背誦英語單詞，語文古詩詞。9：30寫寒假作業。中午11：30午餐之後午休，13：30預習新課，看教學視頻，做題15：30看課外書，讀名著。17：00運動，18：00晚餐。19：30給他報了網絡課，學習20：30～22：00信息學競賽刷題睡覺。
年後寒假作業已完成，每天6：30起床，晨讀背誦新概念英語，語文下冊文言文，古詩詞。10：～12：00七天語文閱讀寫作網絡課，下午寫作業，看課外書，讀名著。晚餐後刷信息題，22：00睡覺。
接下來學校安排了視頻學習課，每天五節課，6：30起床，學習，晚上22：00睡覺，半個月後，安徽省空中課開始，這就更忙了，每天六點起，空中課要上，學校錄播課也要看，作業雙份，每晚要到22：30才能睡覺。上週，除空中課，學校錄播課之外，每天下午16：30～17：30，晚上19：30～21：30兩節釘釘直播，甚至週六週日都會有老師安排了直播課。
最後就是，不管什麼時候起床都要跟正常上課一樣，好習慣養成了，會受益終身！
娃娃今年上初一
我家從小都是六點半左右起床 ，冬天也是，從他們出生後就沒睡過懶覺
堯芯2015
我覺得我家兩個寶寶沒有影響，上學的時候晚上十點左右誰覺，早上七點起床。現在也是一樣，晚上十點左右睡，早上七點半之前起床
拼搏的打工族
我們家上中學了，學校離家比較近，幾百米吧，早上六點十分左右起來，四十左右出發，學校要求七點前到校的。現在家上課六點五十左右起來，吃好飯，讀會書，八點準時上課。小孩早上不想起來，這快開學了，準備提前到六點半起來，慢慢給他調整到上學狀態吧。
x香姐
就比平時晚起床一個小時，其它跟上學一樣，就那麼一個小時，孩子睡得飽飽的，所以希望上學也推遲一個小時
飛翔的盤子pxy
疫情期間上學的孩子應該和平時上學一樣正常起床，不能讓孩子在家裡比在學校裡更舒服。在家裡舒服了，學校裡去了老師嚴格要求，學生就不能接受，就會影響到學生髮展。學生能不能按時起床，和一個家庭的家教有很大關係。如果這個家庭家教好，家長按時起床，學生就能按時作息。
我今年任教初三，甘肅六月中下旬中考，一個班36個同學，有城裡面的，也有農村裡的。放假的時候，我專門寫了一篇文章《不要讓你的孩子在家裡比在學校舒服》發給學生，2020年1月底發生新型冠狀病毒疫情，我又發了一個學生作息表，每天在微信群佈置作業，佈置體育中考鍛鍊項目，做心理健康疏導。通過近兩個月的觀察，總有那麼五六個同學不交作業，家長也沒有辦法，打電話問，家長說早上叫不起來，不能按時起床。相反，家教好的，家長平時管理好的那一部分學生，都能按時起床，完成作業，拍照上傳。
按照我三十年的教學經驗，無論上學或者不上學，都應該讓學生按時起床，7:00左右必須起床，鍛鍊鍛鍊，特別是初三學生，六月份體育中考，更應該早些起來學習，鍛鍊。但是，真真能做到的應該不多。特別是有一部分復讀生，也不能按時起床，複習，鍛鍊。
總之，這次疫情，讓家長認識到家教的重要性，你的孩子不能按時起床，按時交作業，按時起床鍛鍊，別人家的孩子能做到，結果就是家教好的、自律的學生開學以後更優秀，反之亦然。
厚德福
面臨開學，調整作息時間，按照開學的時間表堅持早日早睡
安居社區服務站
疫情期間孩子七點起床，跟上學時期一樣，晚上九點睡，也很上學時期一樣，區別在於不能出門，不用去學校和上興趣班，因為時間很充足，每天做做家務做做飯，運動一小時，彈吉他半小時，下圍棋半小時，預習複習，做做下學期的題，看課外書，每天一篇閱讀理解、五十道口算題、一張閱讀卡，也不得閒
天天Sky12
疫情這麼嚴重但是也不能賴床不起對不對所以最合適起床時間如下
8點-9點整起床來這個點起來吃早餐和吃完早餐開始整理一下桌子上的碗和筷子
9點30-10點整這個點就要開始早讀，背背語文要背的記一下數學公式和英語單詞因為早上記憶很好的
10點整-11點30開始學習數學英語這些課文鴨認真聽老師說的在記下筆記
11點30-12點30開始吃午飯吃完午飯可以休息一下
2點整-3點50開始下午的學習認真記筆記
3點50-5點整因為下午學了習可以放鬆放鬆眼睛稍微運動一下然後開始吃午飯
5點整-9點開始娛樂加洗漱和睡覺時間這就是疫情一天的合理時間
要是不上學那最晚就9點起床，因為雖然不要學習但是也要學習呢
瑾年真菜
四年級，七點二十起床，上學的時候要坐校車，六點半起，基本和在學校一樣同步安排早讀
