續上期：南少林條子棍術動作說明（三）
南少林條子棍術動作說明（四）
六十一、震腳半馬步下劈棍
(圖六十一)
緊接上動不停，右腳震腳落地，左腳提起向前上步，成半馬步姿勢、同時雙手將棍向左後上勾起，再向上，向前下方劈下，棍梢觸地，上體前傾，眼看棍梢。
要求：向左撩時必須和提右腿同時，向左後撩時須與震腳提左腿同時，下劈時須與上步同時，整個動作要求銜接緊湊、連貫，一氣呵成。
六十二、蓋跳步撩劈棍
(圖六十二)
左腳落地後踏跳，右腳下落，繼左腳在右腳前落下成半僕步姿勢，同時雙手將棍在蓋跳步時向前上挑起， 在落步的同時向前劈下，眼看棍梢 。
要求：整個動作做到輕、快、高、遠，動作協調一致。
六十三、撤步挑打
(圖六十三、一、二)
左腳向後撤一步，左腿挺直，右腳尖里扣，左腿前弓，成左弓步姿勢，同時雙手將棍在撤步時向上挑起，弓步行成時向下直劈，右手握棍把於右肋下， 眼看棍稍 。
要求：棍活動的範圍不能超過一尺，手腕用力，棍法運用憑腕部之力。
六十四、 右撤步撩劈棍
(圖六十四)
右腳向後撤一步，右腿蹬起，左腳尖里扣，左腿屈膝前弓，成左弓步，同時左手握棍，手心朝上，雙手將棍向右上撩起， 繼而向下劈棍， 眼看棍梢 。
要求：棍法變化要快，幅度不宜太大，棍的變化隨身型的變化而變化。
六十五、插步下擋棍
(圖六十五)
右腿伸直， 左腿向右腳後插步，同時使棍向左後、向下劃弧，至右腳前擋棍， 眼看棍前端 。
要求：插步擋棍要同時完成。下擋時，要擰腰、蹲身，動作要迅速、穩、準。
六十六、左虛卷掃棍
(圖六十六)
右腳向後撤一步，左腿提起上步，腳尖點地成虛步，同時棍由下向左、向下、向右經臉前劃一立圓，再向左下掃棍，卷棍時左手上下滑動，眼看前方。
要求：上步與卷掃棍同時完成，掃棍力達棍前端。
六十七、右半馬步提擺棍
(圖六十七、一、二)
右腳提起向右前方上步，成右半馬步，在上右腳同時，雙手(左前，右後)將棍向右上提起，在上右步時，棍向左平擺，左手在前、在上；右手在後、在下，眼看棍梢。
要求：提棍要立，擺棍宜平，棍隨身變，眼隨棍走。
六十八、換跳步僕步掄劈棍
(圖六十八)
右腳提起向下落步, 左腳蹬地跳起, 向前落步成左半馬步姿勢,同時雙手使棍向右下,向後上捲起,繼而向前下劈棍, 眼看棍梢 。
要求:掄棍要緊貼身體,棍走立圓,棍經頭上下劈,力達棍身。
六十九、陰手左撩棍
(圖六十九)
左手變陰手握棍,虎口朝體側,同時雙手將棍向左上、向後、向下、向前撩起,眼看棍梢。
要求:換把要快,力達棍梢。
七十、陰手勾蓋棍
步型不變,將棍向後,向上勾起, 繼而向前下蓋, 眼看棍梢 。
要求: 用棍時,棍始終貼近左臂,左手握棍高不過頭,勾棍時吸氣，蓋棍時呼氣,動作、呼吸配合協調 。
七十一、陰手卷掃棍
(圖七十一)
接上動,雙手將棍向上,向左、向右、向下在眼前劃一立圓,繼而向左平掃,眼看棍梢,。
要求:腕部用力,馬步要穩。
七十二、陰手卷蓋棍
(圖七十二)
步不變,雙手使棍向右、向上、向左捲起,繼而向前下蓋,眼看棍前端。
要求:巻棍幅度不宜太大,蓋棍時全身用力。
七十三、並步背棍
(圖七十三)
右腳向後撤半步,左腳向右腳並步,兩腳平行站立,兩腿直立,面向正南,同時左手持棍向後、向上;右手向前、向下接棍,向後、向上持棍於右臂後,棍貼右臂,左手在右腋下換手變掌,向左推出，掌指高於眉齊,眼看左掌 。
要求:動作要乾淨、利落,手眼步配合協調一致 。
收勢
(收勢一、二、三、四)
右腳向前上一步, 左腳向右腳並步, 成立正姿勢, 同時右手使棍把向上平舉,左手在右肘下接棍,雙手使棍把由前向上、向後、向下,在右腳外側著地,使棍直立於身之右側,左手脫把,經腹前向左下劃弧貼於褲縫,掌心朝內,面向正南,兩眼平視前方。
要求:挺胸、頂勁、塌腰,兩腿伸直站立,氣沉丹田。
（任芳慶/蔡知忠）
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