滄海月明珠有lei
哈哈，很簡單的，多讀書，多運動，多交朋友，當你孤獨寂寞時，能安靜的看一本書，當你無聊空虛時，能邀人去打打球出出汗，當你傷心悲觀時，有人陪你喝點小酒說說話，人這輩子總要有點才華，愛好和朋友的，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，運動能讓你健康、活潑，精神，朋友能讓你跟上時代節奏，相依相存，不落下出局OUT，人生有這最基本的“三寶"輔助，萬事不愁，你還不能開心，樂觀，積極，熱情，沒有動力嗎？好好學習努力吧，加油![呲牙][呲牙][祈禱][祈禱]
球友奶爸
不知道我是否能提出有實質性的建議，但是就個人經歷和看到的一些事情而言談談自己的看法吧～
首先，不得不說的一點，悲觀對於個人而言未必是壞事，但是對於個人的幸福以及生活的質量而言卻不見得不是一種負擔。以前讀文看畫，總覺得有悲的作品能引起強烈的共鳴。川端康成以及日本的物哀式的美學特別動人。再者卡夫卡，托爾斯泰，梵高的作品也透著絲絲的悲觀。所以對於悲觀不要帶有特別偏見，不見得悲觀的人不能快樂，只是快樂的不那麼熱烈。所謂的慈悲慈悲，為何加一個悲字在裡面，我想是有一定的含義的。再者佛陀未必過的不開心，從某種層面上而言，毋以善小而不為也治療悲觀的良藥，悲觀的人在幫助別人的過程中得到的是心靈上的平靜。這是從大的層面上來看。
而從小的層面上來看，悲觀確實不能給你帶來太多正能量的東西，就個體而言，對於各種事情不抱期待，對於人生滿眼擔憂，造成了不自信，不快樂，甚至有人走向了抑鬱的深淵。所以怎麼快樂，怎麼樂觀就個人而言特別重要。以前遇到過廣州某技工學校的女同學，找我問路，簡單的幾句話給我帶來的是樂觀積極自信，以及一股子昂揚的勁頭，這只是問路的過程中的幾句交談，就能給我帶來如此的感受，那生活中他們是何等的有動力。所以對於個人而言樂觀積極能帶來無窮的動力。
對於一個悲觀的人如何樂觀起來，其實不容易，也不難。我以前總覺得內心強大的人總是樂觀積極的，後來發現不然，很多人內心強大，確是有一股子悲傷的冷流。
所以提出的建議是
1、不要去讀哪些悲觀的書了。對於樂觀積極的人而言，悲天憫人的著作能讓他們更能看清現實不會因為性格原因沾沾自喜，對於悲觀人而言，應該去看一些勵志的作品，這樣能對未來有所預期。
2、放棄那些想不通的問題，也放棄沒有結論的爭辯。從看待問題的角度來看，悲觀的人總是對於各種問題有不好的預期，對於爭議性的問題有著稍微極端或者偏向黑暗的答案，所以拒絕這類問題的思考與討論，說服自己把事情往好的地方想。
3、找一個自己親密的、能信服的朋友或者親人不斷提醒自己，把事情往好的地方想，時時給自己敲響警鐘，世間是好的是美的，所以生活也是有愛的，用美好和善意來化解悲觀的冷流無疑是一種好的方法。
4、讚美別人，讚美別人本身就是發現美髮現好的一種措施。當你去讚美的時候，你總會從中發現優秀的、樂觀的、正能量的東西在其中，而且你發現讚美別人給你帶來的不僅僅是內心的改變，你周圍的環境也會因為你的讚美
木易那個楊
有個好心情，需要一個好的愛好，和好的信仰，價值觀，盼望，目標，樂觀的群體和團隊
大磐石之餘音繞樑
先不要好高騖遠，找一個容易實現的小目標，得到滿足感。進而再慢慢調整心態，要積極找到身邊幸福的事情。99%的人註定一生平庸（在世界範圍看）所以不要強迫自己非得有所很大的成績，在自己的小圈子裡幸福生活已經很不錯了，已經超過了世界上80%的人了，生在這個時代的中國本身就是幸福的事情。你可以自己回想一下，中國上下五千年，你知道的名人有多少，他們幸福嗎？
所以，過好當下，追求屬於自己的幸福！
何必必執著
運動起來吧，少年
心為五臟六腑之大主
堅持做三件事：學習，養生，運動
