黑夜-酒-哃荇

護膚，顧名思義護理皮膚。

我們平常出門會接觸到很多傷害到我們嬌嫩的小臉蛋的東西，例如汽車尾氣，空氣汙染，自己紫外線照射和燈光以及電子產品的輻射等等。

所以我們要保護我們的皮膚不讓其受到傷害。

對於一個從來沒有護膚的小白來說，最開始用的就是水、乳液和麵霜這三樣，而且這三樣的功效就是補水保溼。

根據自己的膚質，選擇最適合自己的護膚產品，如果條件允許的話，你可以在選擇產品的價格上可以提高，因為適合你的肌膚的好的產品，它裡面的成分功能性要更強些，你用出來感覺會更好一些。

然後你可以看一下你的肌膚存在什麼問題，可以適當的增加一些其它的產品，精華液、防曬霜，慢慢的就要增加起來了。

後面適當的你可以去美容院做做光子嫩膚和果酸換膚之類的更深層的皮膚護理。

皮膚護理得一步一步的來，切不可操之過急，護膚最禁忌的就是買一大堆功能不同的產品，全抹在臉上，也不看這產品適不適合你，這樣做反而更傷害皮膚，知道嗎？[呲牙][呲牙][機智][機智]

撅嘴吧

作為人體的器官總是要擔負特定的功能，比如說胃的功能是消化，腸的功能是吸收，肝的功能是排毒，那麼皮膚的功能是什麼呢？皮膚最主要的功能，屏障功能（免疫功能），感覺功能和代謝功能，這是我們科學護膚的前提！

作為身體和外界第一個大面積接觸的器官，皮膚就是一道牆，把人體的肌肉，血管，內臟包裹住，讓它們免受這些外界的侵害！ 而且，人類在進化過程當中還失去了猿猴的體毛保護，就只剩下這層皮膚來承擔這個保護功能，所以壓力是很大的，那麼，皮膚為了來保護人體，還有那些超級能力？

皮膚不負責吸收，特別是主動吸收，它沒那麼智能，不能分辨什麼東西有好處，要多吸收，什麼東西不好，它得防著！人的皮膚只是有一點有限的滲透能力，而所有的護膚品，其實就是利用了這一點點滲透性來發揮作用的！皮膚的PH值:由於人體皮膚表面留存著尿素，尿酸，鹽分，乳酸，氨基酸，遊離脂肪酸等酸性物質，所以皮膚表層常顯弱酸性，正常的PH值在4.5-6.5之間，屬於弱酸性！

角質層越薄，營養成分越容易透入而被吸收，因為皮膚損傷導致的角質層破壞可使損傷部位皮膚的吸收功能大大增強，因此皮膚損傷面積較大時，局部藥物治療時應注意藥物過量吸收所引起的不良反應！在選擇相關的護膚品時，我們應注意選擇安全有效的護膚品，含有過多去角質成分的產品儘量少用或者只用一種！

如果確實不懂如何選擇，可以選擇套裝護膚品，畢竟套裝系列中的營養成分構成差不多，對於皮膚的營養吸收具有促進作用，因為濃度與吸收率在一般情況下是成正比的，同時同系列的產品中，去角質等成分不會過多出現，也可以更好的避免產品對於角質層的傷害！那麼，對於皮膚的吸收情況是不是越多越好呢？

肌膚的結構具有一定的防禦力，能夠自行對損傷進行修復~若損傷因素的破壞大於皮膚的防禦和修復能力，就會傷害皮膚，如肌膚本身有一定的抗紫外線能力和自我修復能力，但這種能力也是有限的，接受紫外線過多，就會造成損傷的後果，導致細菌感染，黑色素增多，色斑加重等~

除了分齡保養外，我們更需要注意針對膚況來保養，也就是說不同年齡階段肌膚護理及抗老化保養方案也有所區別，但一般保養都離不開最基本的步驟——清潔+保溼+防曬！使用護膚品，要根據自己的皮膚來定的，年齡不同，皮膚就有可能需要的營養不同！

雖然每個人的皮膚會有不同，但總體上，25+前皮膚都處於最佳狀態，但是皮膚不會一年到頭都保持這種狀態，就算中性皮膚，也會隨季節或身體狀態而變成油性或乾性皮膚！另外，由於皮膚對季節和身體狀態非常敏感，所以日常需要攝取充足的水分，保持均衡的飲食和生活作息習慣，愉悅的心情，這樣才能使皮膚保持理想的狀態！

【供參考】

倩婷匠於心

一般的護膚步驟簡單分享下:潔面~補水~眼霜~精華~日霜（乳液）［晚霜（晚露）］~防曬~粉底~彩妝。

如果化了妝，潔面前要先卸妝。日霜和乳液都是白天用的，晚上就用晚霜晚露。皮膚在不同的階段，護理的重點是不一樣的。年輕的肌膚需要重點控制水油平衡，要多補水。30歲開始就可以用抗衰老的護膚品了，當然更早用更好。

個人認為護膚這兩點最重要，控制水油平衡，抗衰老。針對這兩個重點了，有個廉價的小技巧可以試試。補水一定要用化妝棉，補水一定要充足。用自己用的水把釦子面膜打溼敷臉，這個可以每天都敷，不像功能性面膜不能連續用。晚上時間充足點，在看電視的時候就可以開始拍水了。根據時間調整是用釦子面膜還是自己手動拍水。抗衰老的話就要多做提升。在擦精華和晚霜的時候做皮膚提升，可以多做幾分鐘，晚上時間充足，多提升也可以幫助精華晚霜吸收。

潮流品質服裝

個人將護膚分成兩大類別：日常基礎護膚以及問題膚護理。

對於日常基礎護膚具體步驟如下：

第一步 清潔：卸妝、潔面

如果白天有擦隔離、防曬霜、BB霜、CC霜等等，晚間都要認真做好卸妝工作，之後用潔面產品清潔。如長期沒做好清潔，面部易出現白頭粉刺、黑頭、暗瘡、毛孔粗大、暗黃等問題

第二步 拍爽膚水

將爽膚水倒入手心，兩手合閉，使兩手心都有爽膚水，然後將輕輕拍打到面部，少量多次，直到兩手心膜臉部，有黏黏的感覺為至

第三步 眼霜

建議25歲開始用眼霜，眼部是人體最容易衰老的部位。

第四步 精華

這裡的精華是指濃縮的精華，比較塗抹式凍乾粉、玻尿酸原液、煙酰胺原液、神經酰胺原液等等。30歲以上人群，適合每天晚間使用，具體使用方法和次數，參考產品說明及售賣者介紹

第五步 乳液

看乳液質地，有些比較清爽，可像拍爽膚水一樣。有些質地厚重，可用指腹推開後輕輕按或拍打直到完全吸收

第六步 面霜

比較油膩的時候不要用面霜，晚間可用面霜，特別是很乾時，可塗厚一點。

第七步 防曬霜

防曬是基礎護膚的最後一步！防光老化，必做。

問題皮膚護理分為：痘痘肌、長斑肌、暗黃、紅血絲、過敏、皺紋等等

個人分享以下幾個點：

一、問題性皮膚應該分區護理，比如長斑點，如果用祛斑類型產品，建議只塗有斑點的部位，特別是宣稱功效比較強的產品。

二、痘痘肌 適合用些抗炎、抗菌、平衡油脂類型產品，出現了比較嚴重痘痘時，不要單純想依靠某一款產品短時間（如一週、半個月等）治好。放鬆心情，調整飲食及作息時間，相信一定能治好

三、斑點 會有很多種，主要調控斑點深度，可儘量淡化到看不到的程度，建議少做激光祛斑，以免損傷角質層，

四、過敏 找到過敏源。有些過敏會三至七天內自動消失。如果紅腫比較難受，可用冰水敷

五、紅血絲 有些是天生色質層薄，便少用磨砂類產品，敷面膜次數減少。選用增厚角質層類產品，比如神經酰胺

六、皺紋 預防皺紋，最先做好補水保溼，而後隨著年齡增大，需要逐步增加營養成分，比較原液、濃縮精華、凍乾粉之類的產品

禾草姑娘

在護膚過程中踩了不少坑，各種網紅產品能夠讓臉蛋更好看的護膚品錢都用過，但慢慢地才發現，護膚其實是外用內調二合一的過程。

1.外用在護膚過程中一定要注意⚠️

一般護膚步驟是清潔、爽膚水、精華、乳液、隔離、防曬、bb霜等，其中爽膚水最好拍三遍以上。堅持兩天你就會發現皮膚開始嫩嫩的摸起來都不幹了。

另外很多皮膚問題都是由於缺水造成的，無論是敷面膜還是護膚之前都用水溼敷下再開始其他護膚程序會有大改觀。

注意⚠️不一定要用爽膚水，礦泉水就🉑️

其次，最最重要的防曬，老是一個自然的過程，要想皮膚緊緻，衰老的慢一點，一定要做好防曬工作，防曬霜、太陽傘、帽子都必不可少。

再就是沒事少化妝，清潔一定要到位，不要堵塞毛孔，引起痘痘閉口粉刺什麼的，特別難過，皮膚也需要呼吸新鮮空氣，天天讓它頂著那麼大的粉塵霧霾，它也會不開心的。

2.內調。

有了乾淨美麗的外表，但是氣色依然不好，很大程度上因為身體的內分泌出現了異常。必須要多鍛鍊身體，可以學著按摩一些穴位，多吃紅棗，多泡腳進行內補。慢慢地，你才會發現，身體裡面乾淨了，把很多垃圾排出去了，是多麼開心輕鬆和愉快。

對於內調，每個人的體質不一樣，但是多運動出汗，少生氣抑鬱都不會錯。讓自己練就開心的能力也很重要。

總的來說，一定不能懶，開始護膚，每天堅持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事，希望大家都可以變得美美的。

敢吃辣的香腸嘴

我就不具體推薦產品啦！主要是有幾點你一定要注意不要踩坑。🤪我個人覺得護膚分為四大步。

一. 潔面卸妝。 首先你需要把面部的妝容卸乾淨，如果帶妝睡覺容易悶出痘痘粉刺，時間久了皮膚會越來越暗黃，會長出斑點。嗯，血淚史！！！！

二. 防曬。 紫外線是皮膚的大敵。尤其許多美白護膚品中含有vc，含vc的護膚品還是建議晚上使用，因為vc對紫外線很敏感，如果白天用完出門的話，很有可能會越曬越黑。

三. 護膚品不是越貴越好。 你要了解自己是什麼膚質。

先將皮膚清理乾淨，靜待一段時間後觀察自己的皮膚變化，油性皮膚：皮膚粗厚，毛孔明顯，部分毛孔很大，酷似桔皮；中性皮膚：皮膚平滑細膩，有光澤，毛孔較細，油脂水分適中，看起來顯得紅潤、光滑、沒有瑕疵且富有彈性；乾性皮膚：膚質細膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺；混合性皮膚：同時存在兩種不同性質的皮膚為混合性皮膚，也就是T區較油而臉頰比較幹。敏感肌最明顯的特徵就是日常有紅血絲，泛紅，偶爾會突然紅了一小塊，有點癢，甚至會有痘，但是等會就又好了，嗯，我就是這樣，心塞，大家一定不要學我初中，要好好卸妝潔面，用好一些的化妝品。

在潔面之後一定要塗抹水乳，（如果是晚上睡前可以塗一點霜，個人覺得出門塗霜有點難吸收，容易被吹一臉灰。）因為大部分洗面奶都是鹼性的，洗完臉水乾之後皮膚會很滑，但是不一會便會覺得拔幹，所以要在潔面之後及時做好補水鎖水的步驟。

四. 選擇合適的化妝品。 最好不要買網上很便宜很便宜的那種，當然不是建議大家買貴的，我指的是20多一套底妝，裡面包括粉底，散粉之類的，剛上初中剛剛知道臭美，因為中學生嘛，也沒什麼錢買好的，也不會選，就在網上買了一套😂😂可別提了，我這麼厚的臉皮現在都過敏性皮膚。也不是說便宜的都不好，只是提醒大家要謹慎選擇！！！

[呲牙]血淚史總結完啦！！

MWL溜溜

在這裡說說男士如何護膚及護膚經驗

先說說男士護膚三大誤解：

誤解1:男士無需護膚或只需基本護理

誤解2:可使用女性護膚品

一些男生試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把皮膚弄得更糟糕。於女性相比較，男性的皮膚PH值呈酸性，多數適用女性PH值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感

誤解3:男士無需防曬

很多男生認為防曬就會讓自己像個小白臉，不夠Man。其實過分暴曬會導致許多皮膚問題，發紅、脫皮、過敏甚至引發皮膚癌變。使用防曬用品可以使皮膚避免陽光灼傷。

日常皮膚基礎護理

有的朋友問我，我該用什麼?其實說實話要是按我來說什麼都得用，但是呢，以前沒有護膚基礎的朋友還得先從基礎的開始：潔面，爽膚，護理，營養，這四步。

我有1米8

很高興可以回答這個問題。對於護膚這塊我也很樂意分享一些我的經驗。

1、第一個層次就是簡單護膚：護膚最基礎的就是水乳液眼霜面霜，但想要護的好就要另外講了。

2、從第二個層次深層護膚講：首先要確定好自己的膚質，通過對自己膚質的確定來選用不通的護膚品，平常我們在潔膚之後第一步噴霧噴全臉，吸收之後水，精華，眼霜，乳液，面霜，按順序一次塗抹。🙃那麼除了這些之外，我們可以一週兩到三次貼片面膜或者塗抹式面膜交替使用，還有就是一個星期最好給自己的皮膚深層清潔下哦。如果你每天都要擦水乳液精華眼霜面霜的話，到了週末最好也要給自己的皮膚做做減法哦，可以少擦點，讓皮膚也減餐一下哦，就像吃了一週的大葷之後，可以適當的在休息日素食一下，清清腸哦😊

3、第三個就是從皮膚年齡層次區分：一般皮膚底子比較好的，我們在護膚的時候可以做個簡單的補水保溼功能即可，隨著年齡往上走的同時也可以慢慢加點抗皺功效的產品，讓我們得皮膚老的慢點，在慢點😊

皮膚較差或者一般的就要好好努力了哦🥰

女神丫丫520

有的人說，不洗臉對皮膚好，其實是要看個人的膚質問題，油皮的話，建議還是要勤洗臉，因為皮膚油脂分泌過剩，沒有得到清潔，會形成脂肪粒，但是過度洗臉會對我們的皮膚造成傷害，一週洗3一4次的洗面奶就可以了，一般不建議雙重洗臉，比如你洗用了卸妝油，就不要再用洗面奶了，皮膚是沒有吸收的作用的一個器官，塗護膚品也只是起到保護作用，大家不要盲目的購買護膚品！[愛慕]

提啦米粟

說到基礎護膚，妹紙們的第一反應就是水乳。然而小小想說的是肌底液！作為護膚的基礎部分，肌底液可以給皮膚補水，有滋潤肌膚、打開皮膚吸收通道，增加肌膚的吸收度，讓後續使用的護膚品更好吸收的作用。

精華大法要做好

如果說水乳面霜都只是護膚中的小兵小將，那麼精華就是這些小兵小將的首領了！精華液可以深入到我們的真皮層，起到修護的目的，同時還可以幫助我們解決肌膚所出現的問題，不同的精華有不同的功效，各位姐妹們還需要根據自己肌膚需要選購精華喲。

眼睛也要呵護好

連小朋友都知道的眼睛是心靈的窗戶，眼睛是最容易打動別人的地方，卻也是最顯老的的地方，隨著年齡的增長，眼周肌膚衰老也會漸漸加速，如果眼部肌膚沒有護理好的話，在視覺年齡也會更顯老喲。

以上就是小小的分享哦，喜歡的姐妹們記得收藏，點贊+關注走一波呦~~

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關鍵字: 護膚 我們 時尚

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