朱雀壹壹壹
一年四季離不開喝茶🍵..季節不同選擇不同的茶、一般春夏喝綠茶、個人比較偏愛黃山毛峰、龍井..一四川好友每年寄來一點新茶茶芽..鮮香四溢..秋冬季節陳皮配普洱、福鼎白牡丹王、或祁門紅茶、正山小種、大紅袍等等..還有烏崬古樹鳳凰單樅也很好..除了綠茶湧玻璃杯之外，其他最好選擇不同的紫砂壺、一種🍵最好配一種壺..比如老朱泥特別適合武夷巖茶、紅茶類...總之就如魯迅先生說過的一樣：有好茶喝、會喝好茶自是一種清福……😊
自適軒大欣
我喜歡喝茶，各種茶，工薪階層也喝不了太貴的，原來喝茶比較濃現在讓喝淡茶，先說綠茶，我每年買點碧螺春和龍井，只買明前茶，各買一兩，120/兩左右。太平猴魁也喜歡，喜歡那個青草味！還有海南產的白沙綠茶，香，喝完體感不錯！早春綠茶殺性重，女性朋友少喝，千萬不要涼了喝！黃茶前一陣興起來，霍山黃芽黃大茶也不錯！據說降糖！算個搭子吧！青茶中鐵觀音特別喜歡，烏龍茶中凍頂烏龍我喜歡炭焙茶，可以嘗試！還有紅茶和花茶紅茶滇紅祁紅絕對是值得當口糧，由其是滇紅，可惜他們炒作不好！花茶是四季常備的！！茶種無好壞還是根據自己的喜好去嘗一嘗
踏月001
19小時前 · 本地資訊領域創作者
茶有綠茶，紅茶，烏龍茶等。但長期喝茶還是以綠茶為主比較好，這是因為綠茶有以下幾個功效:
1、綠茶降脂減肥
綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對於女性朋友來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。
2、綠茶防止心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質可增強血管的韌性，經常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
3、綠茶延緩衰老
在人體新陳代謝過程中，會產生大星自由基，也會使體內細胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、綠茶防止口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
5、綠茶改善消化不良
由細菌引起的消化不良、急性腹瀉，喝綠茶可以減輕其症狀。
6、綠茶預防癌症
綠茶中的有機抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、維生素C和維生素E;茶葉中的無機抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有提高人體免疫力和預防癌症的作用。
7、綠茶防曬
綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。紫外線會讓皮膚產生大量過氧化物，讓皮膚變得粗糙失去彈性。如果事先塗抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物(自由基)含量減少25%以上，所以飲用綠茶也具有防曬效果。
8、綠茶保護神經細胞
綠茶中的多酚類化合物具有保護神經細胞的作用。多酚化合物能激活支持細胞生存的因子，抑制導致細胞死亡和神經退行性病變的因子，從而提高神經細胞生存率，減少由酸性物質引起的神經細胞損傷。
9、綠茶降低膽固醇
綠茶不但可防治心血管疾病，茶葉中的維生素C具有減少膽固醇沉積於血管壁，排出膽固醇的作用。
10、綠茶可預防流感
綠茶中含有茶酸，當人有流感發生時，茶酸與流感病毒結合，降低病毒對健康細胞的感染和傷害。
農村剛子水暖在非洲
喝茶要要根據人的體質：普遍的是夏天喝綠茶，冬天喝紅茶。這也是根據南北地區氣候差異而言。比如說腸胃不好的，多喝紅茶。身體較好的那就看個人喜好了。我在東北地區，近期火氣大，我喝的是生普洱。
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林語堂曾說"只要有一隻茶壺，中國人到哪都是快樂的。" 梁實秋也講"凡是有中國人的地方就有茶。"可見，茶，對於中國人而言，是日常生活不可或缺的飲品。
中國人的飲茶之風，從盛唐開始，一直延續至今。
茶，種類繁多，大致可分綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶、黑茶六大類，無論是口感，湯色還是功效各不相同。茶民的飲茶習慣也有不同: 福建人喜歡烏龍茶的千變萬化，浙江人喜歡綠茶的鮮爽清新，北京人則欣賞茶香伴著花香的茉莉花茶••••••
喝茶，喝什麼茶，怎麼喝，因人而異，我比較喜歡喝綠茶，一年四季都是綠茶，就是單純喜歡鮮爽清新的口感。
再對茶民提點小建議吧！一是多喝淡茶，不喝濃茶 ; 二是別隻喝茶而不喝白開水。
附贈
散文家周作人的«喝茶»片段 :
"喝茶以綠茶為正宗••••••"
"我的所謂喝茶，卻是在喝清茶，在賞鑑其色與香與味，意未必在止渴，自然更不在果腹了••••••"
"喝茶當於瓦屋紙窗之下，清泉綠茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共飲，得半日之閒，可抵十年的塵夢••••••"
Freedom20180214
汲老
如果要很認真的喝茶：
一年四季，春夏秋冬。白天黑夜，男女老少，體質指數。都要有講究的對應著喝茶。
茶的產地，種類，加工工藝。最佳飲用期對人喝茶起著重要的保健作用；常年喝對茶，喝好茶，好喝茶。是保證身心健康，延年益壽的最大益處。
青茶，黃茶，綠茶，紅茶，白茶，黑茶，茶茶都是藥，都是補品。關鍵要喝對茶！
我本人茶緣好，出生開始喝茶。70年代開始喝茶，茶海沉浮，茶資豐富，頗得體會，與君共勉。🙏🙏🙏
樂善緣ml
大家都知道，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，足可以看出茶在日常生活中重要的地位，茶因為好喝，倍受歡迎，成為大眾飲品，因為可以養生，源遠流長，老少皆宜。茶在悠久的歷史發展中，每種茶都獲得了不少人的喜歡。
無論是綠茶的清香甘凜，紅茶的馥郁濃香，還是烏龍的回甘雋永，黑茶的厚重異香，都有不同的人喜歡著，對於自己喜歡喝的茶，肯定會認為其比較好。
從營養上來說，各種茶葉的營養成分有一定差異，單從各種茶葉營養成分的含量來說，綠茶要優於其他種類的茶，如：維生素C、B1和B2，磷、鉀、鋅等礦物質及茶多酚等營養物質含量通常都是綠茶高於其他茶。
但是，對茶的喜好跟飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等都有關係。
喝什麼茶比較好，就要看茶葉本身含有的物質是否正好是你現在所需要的，是否跟自身情況想符合。根據自身身體狀況選擇適合自己的茶飲用，這樣的茶，才是最好的。
如：身體比較虛弱的人，可喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養；青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好；
婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效； 身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、普洱茶、沱茶等；
食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的茶，有助於脂肪食物的消化；經常接觸有毒害物質的工作人員，辦公室人員，可以選擇綠茶為主，愛美人士可選擇不同花茶等。
最後推薦一款我最喜歡喝的茶，西湖龍井，尤其是明前龍井，味道清甜可口，入口柔和清香，給人以一種清新自然之感。 
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健康食養
黑茶，例如廣西六堡茶、熟普、安化黑茶......我個人偏愛六堡茶，六堡茶醇和內斂，細品之下又豐富多彩，兼具普洱、安化黑茶的部分特點，又有自身的特色，茶性溫和，祛溼、養胃。經常喝六堡茶，不僅給我帶來了健康、友誼、知識和財富，更重要的是良好的心態！
六堡茶微刊
茶葉，在中國人眼中差不多已經是每天的必需品。對於愛喝茶的朋友來說，一天不喝點茶水就感覺有點不太舒服。喝茶有益於身體健康，這是無需質疑的事情。但是茶葉的品種比較多，面對市面上這麼多的茶葉，應該選擇哪種茶葉更好一些？
中國人飲茶歷史比較久，已經有3000多年的歷史。唐代陸羽所著的《茶經》，是中國乃至世界上現存最早、最完整、最全面的茶學專著，被譽為“茶葉百科全書”。李時珍的《本草綱目》中也記載了茶葉對於人體的一些作用“茶苦而寒，陰之陽，沉也降也，最能降火，火為百病，火將則上清矣。”而現代科學研究也已經發現，茶有抗老延年、抗突變、抑癌、降血壓、消炎、殺菌等功效。
喝茶要注意季節
中國人講究季節養生，其實喝茶也要根據季節來選擇茶葉的品種。春天是生髮季節，萬物復甦，這個時候要喝花茶。夏天飲用綠茶，可清熱去火降暑，秋天則要飲用烏龍茶，烏龍茶有著生津去燥、清除體內積熱之功效。而到了冬天喝紅茶有著暖胃的作用，以免引起胃寒腹脹。
喝茶要看個人的體質
喝茶也要看個人的體質，瘦弱的人可以多喝紅茶和花茶，兩種茶的性味都屬於溫熱，更適合體質瘦弱的人群飲用。白茶性涼，能降火去燥，適合中青年人飲用。綠茶的歷史最為悠久，品種也最多，飲用綠茶有助於降火，胃寒的人應該少喝。體壯身熱的燥熱體質者更適合飲用綠茶。
喝茶有助於身體健康，前提是要把茶葉喝對了才行。選對茶葉，茶水才更有助於身體健康。
