1、梨
梨子屬於寒性的食物,導致子宮內的淤血不易排出,導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
2、芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,更是痛經女性最忌的水果。
3、山楂
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4、椰子
椰子有寒性，體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。
5、含有咖啡因的飲料
含有咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩。
6、茶
女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,。
7、螃蟹
女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
除上述外，最簡單的冰飲料，冰淇淋，辣椒，酒都是不可以碰的，會導致痛經以及加劇痛經。
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