那麼深沉幹嘛
特別心煩做什麼都沒心情，整天控制不住想發脾氣了。當心煩的時候一定要做一個自我的調整，自我的調整包括可以找朋友聊聊天，可以找朋友一塊玩會，可能有人陪你聊聊天可能一會煩躁的心情就忘了，所以這是自我調節的一個方法，還有另一些方法就是培養自己的一些興趣愛好，一定要讓大家記著，無論是心煩的還是鬱悶都要有一定的興趣愛好，可能就能幫你緩解這些不良的情緒狀態，比可以練練唱歌、我可以畫畫畫，既是一種業餘愛好又是一種自我調節的一些方式，當然再說另一種就是運動，運動國內外的研究都能夠幫助減輕或是減少一些體內的引起焦慮、煩躁的這樣的物質，所以運動療法又是現在提的特別多的一些自我調節的這些方法，只是也要順便告訴大家，好多的煩躁或鬱悶，如果自己不能完全調節的時候別忘了還有心理工作者，還有心理醫生，還要到相應的醫院得到比較恰當的、準確的、合理的治療。
纖雪
你並非真正意義的喜歡獨處，也許是現實的生活中沒有遇到懂你的，志同道合，三觀相投的朋友，所以願意選擇獨處，與身邊的人“劃清界限”。內心深處還是渴望被理解，渴望溝通交流，渴望愛與被愛。所以你個人的時候又覺得孤單。
煩躁無聊，主要是因為你現在的心態還是特別浮躁，不能夠靜下心來。還沒有很好地學會與自己相處。能夠享受獨處，都是很會與自己相處的人。懂得與自己的心靈對話，認清自己，瞭解自己，包容自己，接納自己。學會從客觀的角度來分析問題，不帶入過多主觀情緒。學會智慧的與人相處，欣賞別人，嘗試著理解與寬容別人，這才是獨處最好的狀態和心態。不是厭煩身邊的人而選擇的逃避。
你首先要做的是靜下心來，找到自己喜歡做的事情，找到自己喜歡看的書。讓自己處於很平靜的狀態，你才能夠慢慢的去觀察身邊的人和事，才能夠慢慢的明白自己想要的是什麼。
河南愛美食
想幹的事幹不了就這樣
野獸也wr
因為我們都是凡夫，凡夫都有煩惱，煩躁就是我們的煩惱，都是我們的妄想分別執著，所以我們會迷，會六道輪迴，生生世世走不出去，煩惱即菩提，有煩惱就是提醒我們該覺醒了，當你一覺煩躁煩躁就消失了，如果你只是轉移，對不起下一次煩躁還是會來，我們只有充分的體驗這個煩躁，而不去執著，你就是在提升自己的頻率，這也是破迷開悟的過程，或者叫療愈清理，也叫格物致知，境隨心轉，一切法由心想生，你的心轉了，外在一定會變。若能轉境則同如來！心、佛、眾生，三無差別！我們都是佛，佛就是覺悟了的我們。
覺醒吧燦哥
那你知道還有一個詞叫“充實”，充實了就不會無聊，無聊了就會沒有方向，沒有方向就不知道該何去何從，當你划著小船，在茫茫大海里沒有方向的時候你會不會心慌？當你在茫茫人海，大家都在忙忙碌碌，自己卻不知道何去何從的時候你會不會迷失？心情煩躁是因為迷茫，所以要充實！
做企業生活服務的Tony
因為情緒低落吧。 應該來說，你是個樂觀開朗的好動的人。 所以經常和朋友們一起，突然一個人，就會情緒低落了，對嗎？
硪是阿瓜
因為不知道幹什麼
用戶565025016369
聽聽音樂，看看快樂的視頻或小說，要不就出去溜達溜達散散心
雪梅二姐
就如同疫情期間，大家憋久了也會憋出病來，良好的心理健康，就是要每天都快樂充實
