你的頭髮有一萬種方法離你而去，壓力大脫，熬夜也脫，產後也脫，就連換個季，它也會脫！
大家為什麼對脫髮這麼上心呢？
因為聰明絕“頂”的美少女太難當，脫髮=顏值殺手。
就拿大家都關心的髮際線來說，從視覺上它可以調節人三庭五眼的比例，蔣夢婕就因為髮鬢頭髮少準備去植髮，醫生給出的方案是：取後腦勺的毛囊植在髮髻，這種拆東牆補西牆的植髮方式成功勸退蔣夢婕。
當下正值換季，不僅肌膚容易敏感，頭皮也會！氣溫高低變化快，紫外線日漸強烈，身體新陳代謝提升，洗頭、梳頭、撓頭都會讓處於休止期的頭髮脫落。如果這時你恰好還身處北方，氣候乾燥，風還大，頭髮會脫得更多，北方的姑娘真的不容易，保養上花的錢註定更多～
要知道，頭髮多可是扮靚顯嫩的利器，不管你有沒有脫髮，有遠見的也該防患於未然，免得以後還要費盡心思地生髮。
日常養護
前不久微博上看見#你能堅持幾天不洗頭#這個話題，我斗大的❓貼在臉上。我看真的是頭髮不飄，各位姐妹先飄了！長時間不洗頭會使頭皮覆蓋大量的油脂分泌物，給細菌提供生長的環境，輕則頭皮屑，重則頭皮爆發毛囊炎，開始脫髮。
洗髮
洗髮應該視自己的髮質、頭皮狀況而定。雖然不提倡天天洗頭，但如果你是油性頭皮，不洗反而不好。
洗髮時水溫要由高到低，水溫不宜超過40攝氏度，溫度過高易造成頭皮發炎。洗完頭髮沖水時，溫度稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合更好，洗好後不要急於用吹風機吹乾，用吸水度比較好的幹發巾把頭髮包裹起來，最後再吹乾，頭髮會更加柔順。
按摩
洗頭髮時也要注意，按摩不等於摩擦頭皮，按摩時手指從第二關節開始揉按，然後向上按摩利用空氣起沫的原理加速起泡，一定不要用指甲撓頭皮，這樣做很容易抓破頭皮,導致感染。
護髮
漂染燙髮都會對頭髮會有一定損傷，儘量避免短期內頻繁燙染髮。髮絲的部分，護髮素，護髮精油這種基本操作就不多說了，定期做個發膜，在家沒有加熱的條件，可以用厚實的浴帽多包裹幾層，每次15-20分鐘。
防曬
頭髮防曬也是很有必要的。因為頭髮在受到紫外線的照射以後，角蛋白會因此變性、斷裂，頭髮就會失去原有的水分和營養，所以太陽大出門別忘了打傘或者帶透氣的帽子。
進階防脫生髮
頭皮護理是跟洗護髮一樣重要的步驟，可能很多人還沒有重視起來。就算目前你沒有脫髮困擾，也可以使用防脫、頭皮精華等護理產品，起到預防和穩固養護的作用。
通常頭皮護理產品是在洗乾淨頭髮，頭皮清爽乾燥的時候使用，塗的時候記得像娜扎這樣，分區塗抹並用指尖充分按摩、幫助吸收。不同的產品使用週期和頻率不同，按照說明書堅持用就行，通常6周之後能感受到效果。
要嫌按摩麻煩，建議收下鄭爽的安利—電動按摩導藥梳，按壓滾珠給頭皮充分的按摩放鬆，還能順勢導入精華，包括廣泛運用於美容的紅藍光，修復頭皮問題。不由感嘆黑科技真的太造福美好生活了～
長效食療
最近在小紅書潛水學養生的娜扎，也分享了自己用了三年的防脫護髮秘訣—黑芝麻核桃粉（據說是上海淮海路某店，排隊都不好買呢）每天早上吃2~3勺的分量，頭髮一天天的變好，見效慢但好在穩健。
還有柏芝姐頭髮烏黑濃密的秘訣——早上起床會先喝一杯黑芝麻豆漿，平常的零嘴也是芝麻丸。黑芝麻不光是對頭髮，對身體的好處也是非常多，根據記載慈禧的御廚用黑芝麻炒熟後磨成粉，和黃豆一起，熬成了養顏瘦身粥。這兩種食材有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚，抗衰老等功效。
看來黑芝麻真的是個好東西，其富含的維生素A、B、D、E等營養物質，還有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、亞油酸等，經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能補血通便。不過注意黑芝麻不要生吃，容易造成腹瀉，對腸胃不好。
平時也可以多吃一些海產品，比如蛤蜊，魚蝦，貝殼類海鮮等蛋白質高的食物，其含有的酶也是刺激蛋白質轉化的激活劑，是頭髮生長的必需品，缺少酶會抑制毛髮的生長，導致休止期脫髮，頭髮乾枯稀疏。
多吃堅果、水果、蔬菜等含有硒、鐵、維生素C元素較高的食物，他們都有大量的泛酸，防止氧化損傷，讓我們的毛囊生長成黑髮。
一頭濃密柔順的頭髮誰不羨慕呢？姐妹們趕緊動起來～
巴黎卡詩奇蹟紅安瓶
價格：500元/盒 6mlX10支
推薦理由：奇蹟紅安瓶能高效保養頭皮, 強韌髮根，頭髮更顯濃密。清濁淨化的辣木籽複合物與防脫科技亞美尼斯因子完美相遇，雙重精華成分給予頭皮深潤修護，深層滋養毛囊，6周緩解掉髮問題,令頭髮健康濃密，積雪草分子舒緩頭皮不適，緩解早期脫髮現象。
醉象 T.L.C. 快樂頭皮多酸調理膏
價格：300/180ml
推薦理由：T.L.C. 快樂頭皮多酸調理膏能有效改善頭皮+使頭髮濃密，它使用穩定的強力AHA 多酸/BHA水楊酸複合物，在生物可降解的、溫和的植物纖維素去角質微珠的按摩下，快速分解和溶解死皮細胞與定型產品的殘留，採用六種富含抗氧化劑和脂肪酸的果油（包括瑪魯拉、蒙岡果、猴麵包樹和百香果）可快速吸收多種氨基酸的複合配方，使頭皮保持營養和平衡，沒有頭屑煩惱。
歐舒丹草本防落髮精華液
價格：290元/125ml
推薦理由：質地清爽，搭配按摩手法，幫助髮絲提升強韌度，展現蓬鬆豐盈感。蘊含迷迭香、地中海柏木、歐刺柏、依蘭、雪松5種草本精華油，質地清爽，幫助髮絲提升強韌度，展現蓬鬆豐盈感，有效預防落髮，強韌髮根，舒緩煥活頭皮，修護髮絲。
歐萊雅 芯基源豐盈育發精華液
價格：198元/90ml
推薦理由：亞美尼斯分子：1. 有效抵抗毛囊周圍膠原纖維網堆積硬化，2. 滋養毛囊，固發， 3. 使頭髮更顯豐盈；何首烏：頭皮氧化是頭皮衰老的元兇之一，何首烏具有抗氧化的作用；濃稠的精華質地伴隨清爽的薄荷香調，建議乾性頭皮使用。細軟髮質，有脫髮掉髮問題尤其適用。
巴爾曼巴黎 時尚男士頭皮排毒磨砂膏
推薦理由：專為男士頭髮設計，深層奢華清潔，給頭髮排毒。富含可溶性顆粒，有效去除造型類產品殘留和多餘皮脂。
Hair Recipe發之食譜生薑蘋果養根護髮洗髮露
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水之密語頭皮舒緩清爽淨洗露
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汲萃免洗洗髮露
價格：74元/180ml
推薦理由：凝露構造：構造被破壞後變成像水一樣的清爽液體，水潤的延展開來。餘的水分即刻揮發，不需要吹乾的。
皮脂吸收粉成分：可以吸收殘留在頭皮和毛囊裡的多餘皮脂，防止與頭皮和髮絲直接接觸。同時，提供清爽的手感，令髮根蓬鬆。
WET Brush 混搭系列快乾環保按摩梳
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圖片來源
新浪微博
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