艾雪趙磊
捶腿能瘦腿嗎？
要看你捶的是哪個部位？是怎樣捶的？
泛泛的、無章可循的純粹地捶腿，是不能瘦腿的！
但因為捶腿也是一種活動，可以消耗少量的熱量，也就是可以減脂，不過，是全身性的減脂，不會專門瘦腿。
但若你指的捶腿，是指的敲膽經的話，倒是可以瘦腿！
膽經位於大腿的外側，敲大腿外側的膽經，可以使大腿和臀部的脂肪減少。從而達到瘦腿的目的！
敲膽經因為能夠刺激膽經，促進膽汁分泌，從而促進脂肪的消化吸收，溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積。
每次敲膽經五分鐘就夠了，每天上午下午各一次，就能達到瘦腿的目的！
巫峽夜情
應該不會的
汽車科技燴
每天敲打大腿根外側，有以下好處：一、力度得當，可以適當的促進體內的血液循環，有效地促進新陳代謝。二、經常敲打大腿，可以適當的起到減肥的效果，對瘦大腿及小腿都是很有功效的。三、可以有效的改善腿部肌肉功能，有利於強身健體。四、可以適當的提高消化吸收的能力，有效地減少臀部脂肪。五、適度的活動可以提高機體的免疫功能。
大山愛剪輯
不會。
其實您換個角度看問題，您也許會有新的認知。
比如，有一家按摩店宣傳按摩減肥，你多半會認為這是智商稅。但其實從強度和時間上來說，按摩強度明顯要高於您個人的捶腿的強度。
一，捶腿可以放鬆緊張肌肉群。
常見的中醫按摩，捶揉捏拉都可以用來放鬆肌肉，但都沒有減肥效果。
如果捶腿可以減腿部脂肪的話，中醫按摩減肥或成主流。你一天三遍的按摩，小蠻腰人魚線都會有的。黑科技啊。
但除了極極極少數商家宣稱中醫按摩減肥，我們也通常認為是是智商稅收割。
二，減肥的核心價值觀。
減肥的核心價值觀是熱量缺口。
營造熱量缺口主要有兩種手段:開源&節流。
開源就是經常進行體育鍛煉，增加身體熱量消耗。
節流就是控制飲食，減少身體熱量攝入。
而捶腿或許算一種增加熱量消耗吧，但減肥也沒有局部減肥一說。
這個世界沒有局部減肥，只有瘦全身。你從游泳池的任何一個角度抽水，是沒有任何區別的。
脂肪代謝分為合成代謝和分解代謝，無論是在減肥還是增肥，都是同時進行的。脂肪本質上是流動的。
脂肪代謝也是有一定順序的。
減肥身體消耗脂肪是有順序的，當糖分消耗殆盡的時候，才會開始消耗脂肪。脂肪消耗的順序是：肝臟→內臟→軀幹→四肢→大腦，這裡的順序指的是消耗的比例比較高，事實上糖分耗盡以後整個身體裡邊的脂肪都會開始消耗，只是速率不同。
三，NEAT。
捶腿因為產生了運動消耗，算一種NEAT吧。
NEAT就是日常生活中非運動訓練的熱量消耗，在減肥中有很大用。
偶爾捶腿，從熱量消耗角度上來說是肯定能減肥的，但不會單純的瘦腿，而是全局性的瘦身。
總結。
如果捶腿真能瘦腿，那中醫按摩就可以消滅肥胖。☺
量販彩虹
錘腿對瘦腿會有一定的作用，但是前提也得是建立在運動的基礎上[捂臉][捂臉][捂臉]
捶腿主要是利於血液循環，放鬆腿部，其實最主要的也都是公認的就是管住嘴，邁開腿，只運動不控制飲食，效果不大，只控制飲食不運動效果也甚微，三分練七分吃，這句話是有科學依據的，所以兩者缺一不可，想要減肥減脂的同胞們也趕緊行動起來吧[可愛][可愛][可愛][可愛]
也要運動的張小珮呀
可以的，促進血液循環
百依百順OK
應該有點作用，還是多跳高抬腿都可以瘦腿的哦
寶貝m笑笑
捶腿有一部分人可以瘦，但是要堅持而且不是亂捶要有方法，比如說捶膽經跟肝經堅持會有效果，但是瘦腿要靠運動不能全靠捶，有時間可以多泡泡腳，希望可以幫助你
身上一朵花
不會
李毅勤的秀
捶腿不會瘦腿的，捶腿只是對於身體的一個放鬆，如果真想達到一個瘦身的目的，還是建議運動起來，多做做有氧，跑步了，跳繩了，同時與力量結合起來，簡單的提踵了，運動完在去放鬆一下！
