哼哼的哈哈
分享一下我自己的親身經歷吧！我是從20歲開始長痘的，長了有兩三年，臉上沒有一塊好地兒，全是痘痘，而且很多都長得比較大顆，有濃的那種，在廣東嘛，廣東人就說是上火，要多喝涼茶，我就涼茶喝到身體虛弱腸胃功能紊亂痘痘還是長，那些年剛出社會嘛，壓力很大的，晚上經常失眠，一失眠就抽菸……然後聽人說要經常用清潔面膜，我就用了，什麼火山泥清潔面膜、綠豆泥清潔面膜之類的，但是越用痘痘越長，那時候經濟條件也不好，吃得很隨便，所以整個人的精神狀態都很差，也是後來工作漸漸有了些起色，才有精力好好搗騰自己的，首先是能安穩的睡覺了，我晚上睡得早，一般11左右就睡了，三餐正常吃，沒有怎麼忌口，每天認真的用冷水洗臉，用溫和的洗面奶，我那時用的是國產的泊美，水乳、精華都是這個牌子的，一星期保持至少兩次面膜，就這樣堅持了差不多一年吧……痘痘越長越少了，偶爾長一顆也很快就能消下去，痘坑是後來接觸了醫美，我先後做了兩次點陣激光、一次黃金微針和一次水光，期間日常養護也是沒有鬆懈下來的，現在月球表面基本是平整了，臉頰痘坑是最嚴重的，所以還打算再做兩次點陣激光，我現在32歲了，皮膚狀態不吹牛的說像是23歲！加上近兩年我又開始健身，整個人的精神狀態都是特別好的！希望我的分享能夠幫到你！加油哦！
fay
根據本人的真實經歷，皮膚油的話，首先要改變自己的飲食，不能吃油膩辛辣的食物，作息正常，飲食要清淡，每天一定要喝足夠多的水，有條件的買神仙水，真的有用，每天溼敷，每天塗蘆薈膠，我就是這樣好的。
寧波阿蕾
我上初中的時候開始長痘，長痘給我帶來了好多的煩惱，我個人屬於皮膚比較油的，臉上總是油兮兮的。長痘一直持續到大學，中間也沒少去醫院看，花了不少錢但是效果平平。最後還是結婚之後，生活作息規律痘痘才慢慢的不長了，所以大家還是要合理飲食，作息規律。
襄縣人在鄭州
德國世家祛痘水白天用控油，菌菇水晚上用修復保溼，紅腰子精華早晚用修復，玉澤修復屏障調理乳白天用，控油，舒緩，玉澤修復屏障面霜晚上用，修復。痘痘肌反覆有，就是肌膚屏障受損了，一定要修復屏障。這是我治好痘痘肌的用法。裡面貴的就是紅腰子，其他也便宜，性價比高。
艾格525
我之前也是滿臉的痘痘，後來痘痘好了就留了許多痘坑。
先說痘痘是怎麼慢慢好的叭，其實最主要的就是生活習慣，儘量不要熬夜，忌辛辣。然後，就是注意防曬，雖說市面上有很多防曬產品，但最有效的還是物理防曬，一定要記得打傘！還有呢就是注意自己的皮膚情況，出油多的話就更容易出痘，所以一定要注意去油，使用去角質產品。補水也很重要，這樣痘印會變淺，選擇一款合適自己的睡眠面膜，方便又輕鬆。
再說痘坑，要經過長期漫長的鬥爭，期間也用過很多款產品，覺得比較有用的還是薇諾娜藥妝，他們家的產品對敏感肌還是很友好的。還有HFP寡肽原液，效果也不錯。
青橄欖5835
本人20年的痘肌可以給你幾個建議：
1.千萬不要熬夜！不管男孩女孩都不要熬夜！熬夜必爛臉！！！！
2.不要盲目的跟從網紅推薦買護膚品，一定要找到適合自己的，並且要堅持下去！
3.閒著沒事的時候不要自己用手去摳痘痘或者摸自己的臉，手上細菌很多，可能你一個不輕易的舉動就會讓你本來要好的痘痘再次崛起！
4.最好清潔！清潔非常重要！很多祛痘的原因是因為清潔不到導致皮膚裡的垃圾排不出來而形成令人頭痛的痘痘！
追著太陽的狗
痘坑我很有經驗的痘坑 痘印 是因為感染髮炎或外力擠壓所形成，往往是因為在痘痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。還有一個原因就是 由於長痘痘時炎症嚴重不及時治療或者由於“手賤”等外力擠壓導致的皮膚組織受損或者大面積的表皮缺損。被擠的部位的表皮不能再生，真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取而代之，這樣就出現了凹凸不平的痘坑
治療方法 就是平時要多防曬 防止留下都斑 少熬夜 最重要的是要用一款軍博士 痘肌平原液 它2年之內的痘印 痘坑 都可以得以修復 很好的 很多案例的 。一定要忌嘴。
米兔米奇
是因為每個人的皮膚分為油性皮膚跟中性皮膚，
因為油性皮膚分泌的油脂會堵塞毛孔粗大導致寄生蟎蟲，從而引發皮膚炎症。
另外經常熬夜或者心情不好都會引發痘痘。
最後一點我勸那些還被痘痘困擾的人不要吃辛辣刺激或油炸食品，早睡早起多運動加快新陳代謝促使你皮膚排汗讓自己煥然一新。
2751741216
我不怎麼長痘痘，偶爾長痘痘也是因為自己吃太多辣椒。我覺得首先你不能吃啊，辛辣油炸的食物。其次你也要做好清潔。然後嗯，不要熬夜，飲食規律。多吃清淡的食物哦，多做點運動。要慢慢的從內到外的去調理。可以用點蘆薈膠搽一下。千萬不要用手去擠。
靜菇涼愛美食
分享個人經驗吧，從十八歲開始長痘，期間也用過一些產品，但是都沒有效果，後來接觸美容行業，用了專業線產品，內服美容膠囊，經過幾個月才完全治好。長痘有很多注意事項:
1.要保持良好的睡眠，不要熬夜
2.忌辛辣和油膩，飲食清淡
3.不要擠壓和用手摸痘痘，容易感染細菌
4.千萬不要用軟膏，容易造成激素性皮炎
5.不要亂用護膚品，用治療問題性皮膚的專業線產品，身體原因還要內調外養
6.痘印痘坑一定要用凍乾粉修復才好的快
