週末看了個日本綜藝，講的是女生如何在50天的時間內，通過不減肥、不整形而變美。
其中有位女生，只是連續被誇了50天后，容貌上就有了“整容式”的變化。
她留著齊劉海，戴著黑框眼鏡，出門時也總是小心翼翼地戴著口罩，可當她連續被誇15天后，便下意識決定“收拾”自己。
她開始清潔整理自己的臥室，摘下口罩和化妝，在被誇的過程中，她的髮型和穿著也慢慢有了變化，到了第50天的時候，她依然有些害羞，但容貌和氣質上彷彿變了個人。
看完節目後我才發現，我們總是吝嗇於誇獎普通人，但往往每一位普通人都需要被誇獎。
1
欠誇的大人們
我們這個時代的人，是很少被誇著長大的，即使到了成年後，世界也依舊冷漠。
人與人之間擅長打擊式相處，以至於長大後的我們，總是習慣性退縮，僅有的自信被打壓，付出換來的收穫也變得理所應當。
“剛畢業就收到了大公司的面試邀請，家人習以為常，只是淡淡的提了一句‘面試的時候別掉鏈子”；
“見客戶時精心打扮，穿上了新買的裙子，同事看了眼開玩笑說‘你準備得太誇張了，我們都是隨便穿的”；
“辛苦了一年，年終獎拿了工資的4倍多，回到家老婆只是碎碎念錢不經花，讓你上交了工資依舊省著點”……
似乎一句“你做得很棒”“你今天真好看”“你的工作完成的很好”的稱讚都像是奢侈品，難以擁有。
前段時間，有位讀者向我傾訴，宅在家準備考研，如今卻想要半途而廢。
考研的目標大學被家長反覆打壓，好大學不代表好出路，不如趁早找工作，甚至冷嘲熱諷她花再多時間也考不上北大。
她開始氣餒和自我懷疑，打不起精神而想要放棄。
長期處於一個低氣壓環境下，即使努力，也會開始猶豫，在不斷的打擊和沒有肯定的付出中，我們就像隨意就能扎破的氣球，突然洩氣。
很多時候，我們都是欠誇的普通人，想要變好，但熱情被磨碎、信心被嘲笑、成就變成理所當然，以至於肯定不了自己，也找尋不到付出的成就感。
2
被誇，是蛻變的開始
還記得去年誇誇群突然爆火，即使是沒有可信度的“誇獎”，卻讓不少成年人找回自信。
在群裡，有人說自己是平胸，就會有人誇“一個優秀的女人，不管做什麼都是A！”“隨便穿件衣服都透露出高級感啊，嫉妒！”
有人曬出了黑暗料理，就有人誇：“四根火腿腸被你做出了四種不同的色澤。你是炸火腿腸的天才啊。”“考驗料理功力的時候到了，一看咬下去就是外焦裡嫩的口感，噢！這該死的火腿腸。”
過於善意的誇獎，有時候甚至是顛倒黑白，但明知如此，失敗和苦澀仍然讓人笑了起來，因為我們很久很久，沒有被誇過了。
美國心理學家Levine等人曾通過實驗說：“人們感受到的善意，並不會因為它隱藏在謊言裡就打折扣。”
在“誇誇群”裡，無論你說什麼都會被讚美，我們通過運用“謊言”鼓勵別人釋放善意，也在得到浮誇的誇讚時收穫善意。
這是一個“喪”文化充斥的時代，我們的壓力不僅僅來源於外部世界，有時候也來自對自我的不確定，不自信。
而誇獎，恰恰讓著這些不確定和不自信變得明朗，很多事情，只有你相信，它才會慢慢地變成真的。
3
甜以待人，每個人都很好，配得上所有美好
之前在微博上看到一個故事，一對美國夫婦在中國貴州福利院領養了一個小女孩，名叫Selah（賽拉）。
這對有愛的夫婦，將Selah來到他們家的生活，用照片，文字和視頻，仔細地記錄了下來。
雖然從出生，到在福利院的生活，她都沒有體會過爸爸媽媽的疼愛，但是自她被領養的那一刻起，她不光多了用心愛她的爸爸媽媽，還多了兩個愛她的小哥哥。
一開始Selah在福利院緊張又拘謹，擔心不愛笑，在一個有愛和被誇的家庭下成長的Selah開始變得自信又陽光。
我們常常把誇獎的話哽咽在喉嚨裡，覺得不誇獎才能讓一個人變得謙虛，卻不知道，其實我們都需要換一個形式去說“愛”，這種誇讚不僅讓人與人之間變得緊密，也更有信心變得更好。
梵高曾說：“每個人心中都有一團火，而路過的人只能看到煙。”
其實每個人都很好，配得上所有美好。
讓我們堅持活下去，維持生活體溫的，往往還有身邊人的誇讚。
普通人的美好也是需要被看見的，有些時候你覺得自己不夠好，是你沒看到自己身上的閃光之處，其實我們每個人都很好。
甜以待人，少一點刻薄，多一些鼓勵和讚賞，生活需要溫柔的片刻，平凡的我們也需要一點信心，只有去相信自己的美好，才會慢慢地變得更好。
今 / 日 / 互 / 撩
你上一次被誇是什麼時候？
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