她1986年出生，搭檔馮鞏、李琦在北京與天津春晚上合作小品《自作聰明》，從此開始演藝事業。在情景喜劇《低頭不見抬頭見》中飾演石榴，在《樂活家庭》中飾演小萱，之後出演了續集《樂活家庭2》。在《搞笑一家人》飾演徐雅慧，出演了都市家庭劇《兒女情更長》，在都市情感劇《別叫我兄弟》中飾演葉曉曉。主演過古裝探案喜劇《醫館笑傳》、都市情感劇《親愛的她們》、主演都市情感劇《美好生活》等。
她就是姜妍，宋丹丹最寵愛的乾女兒，沒有帶著她拍電影或者拍戲，而是直接領到了春晚的舞臺，而且連續4年上春晚。不得不說這個“乾媽”還挺稱職，卻被姜妍一手毀了。她一直不滿意自己的長相，多次被宋丹丹勸阻不要整容，但姜妍沒有聽進去。姜妍在熱播劇《美好生活》中十分吸引眼球，身材姣好不輸林志玲，衣品也很好！
在電視劇《美好生活中》與宋丹丹首次合作之後有一起參加綜藝節目《花樣姐姐》兩人十分投緣，有一次拍完戲後宋丹丹對姜妍說：你做我乾女兒吧？姜妍楞住了不敢相信自己的耳朵，如果能得到宋丹丹的指點和人脈關係今後在娛樂圈日子不要太好過，於是她爽快的答應了。
之後姜妍不知道為什麼開始迷戀上了整容而且一發不可收拾，對比她之前的照片現在完全是判若兩人，雖然每個女孩都有愛美的資格但是小動一下就可以了，完全改變自己的容貌小編不建議現在的女孩效仿她這樣的做法因為手術都存在風險性！
一群網紅合影，你能分清楚誰是誰？請恕小編臉盲傻傻的分不清，只是覺得雖然都漂亮但是太過於胭脂水粉少了女孩本該有的清純和靦腆！有人說，她之所以能出道，便是由於被馮鞏帶到了天津衛視的春晚舞臺上，也是從此開端踏足演藝界。從春晚的舞臺高低來以後，姜妍在演藝奇蹟上也進展得很順遂，這也是她自己都沒有想到的。她的作品中，比擬著名的便是戚薇和陳赫主演的《戀情回來了》，她是女三。
東方衛視大型明星旅行真人秀《花樣姐姐》，花樣之旅火花不斷、看點十足，話題持續衝高，引發網友熱烈討論。《花樣姐姐》第四期中，一行人來到風情萬種的女人島，享受曼妙的花樣之旅。姜妍身著比基尼，罕見秀出傲人身材，引得兩位挑夫對其大加讚賞。李治廷稱讚:“二胖身材某個程度上比志玲姐姐還要好，超好，很完美的一個身材，就好像課本里看到的那種，黃金比例的那種……”Henry更是對姜妍展開瘋狂攻勢，獻吻擁抱外加擦防曬油。
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