鼓勵人生巔峰
隨著人類對科學的研究，發現大腦是有脂肪構成的，如果把大腦的水分抽乾，60%都是脂肪，其中長鏈多不飽和脂肪酸佔20%，而這20%中有10%是DHA。我們知道DHA對我們都記憶力是有一定影響的。
胎寶寶在懷孕的第三週就開始了神經系統的發育了，這也是為什麼DHA的專家共識建議孕期媽媽補充DHA的原因，孕中後期隨著大腦和視網膜的發育，人體對DHA的需求越來越多。
DHA的補充並不是只為了智力發育，它是大腦及視網膜發育是必須的營養素，如果日常攝入不足，胎兒就會利用媽媽的大腦。這也就是孕後為什麼記憶力下降的一個原因。
因此，懷孕期間要注意DHA等長鏈多不飽和脂肪酸的補充，生完孩子也要補充，這樣媽媽就避開了一孕傻三年的魔咒。
除了DHA還有牛磺酸、卵磷脂、鋅等營養素都是對記憶力有好處的營養。孕媽媽和哺乳期的媽媽可根據自己的情況補充。
宋穎-營養師
你好，孕婦產後記憶減退屬生理現象 孕婦產後記憶減退屬生理現象 懷孕期間的女性為什麼會記憶力減退，是因為女性在這時期會分泌大量的孕激素；
特別是懷孕頭3個月，身體一下出現這些孕激素，還沒來得及適應，她的身體各個組織就會出現水腫，比如黏膜水腫、組織間隙水腫等等，這些水腫會影響神經傳導性能，從而使得大腦反應沒有以前那麼快，人也就容易出現遲鈍、記憶力減退等現象。
注意多注意，睡眠好慢慢就會好的，因為懷孕的人壬辰反應，造成吃不下睡不著心煩意亂，所以造成記憶力減退，屬於正常現象，好好調理心情，過幾個月慢慢就會好起來！
用戶75019633707
其實應該不是記憶力變差，是關注點已經轉移了，對於以前很多在意的東西轉移到小孩身上，我懷孕就是，我開始對肚子裡寶寶各種小心，各種看孕期知識，其他的就忽略了，別人說什麼的時候也有意志轉移。
小陳的大菲
沒用，我生完孩子感覺把腦子生掉了，啥也記不住，大把大把掉頭髮。
大仙小寶貝
因為懷孕後整個人都變了，兩個人嘛，會不想動，懷孕後還是要保持良好的生活習慣，適當的運動，不熬夜，可以吃些堅果類食物
知言知藥
切記別熬夜
軍嫂小趙
一孕傻三年，正常現象
