上了年紀的老人大概會有這樣的經歷：和孫子或孫女接觸時，他們會捂著鼻子，一臉嫌棄的表情，然後用著稚嫩的語言說問道“你身上怎麼有臭味”。是的，怎麼年紀大了就會有臭味呢？就連老人自己也未必整的明白。
其實，這種味道在老年人身上十分普遍，被稱為“加齡臭”或者“老人味”。人的皮膚一直在分泌叫做“2-壬烯醛”的物質，這種物質一旦累積過多，並且和細菌以及空氣發生了化學反應，就會形成一股怪味。隨著年齡增長，皮膚代謝速度變慢，它就容易積累在皮膚表層。再加上年齡大了後，皮膚上的褶皺變多，也容易累積細菌、死皮以及汗液，各種味道的混合就會出現難聞的味道。老人味的出現也就意味著衰老的一種信號，可有一些年齡才50歲的人就已經開始有了臭味，被人所嫌棄，這就有點尷尬了，其中原因也不僅僅是衰老。
50歲就有老人味，誘因是什麼？
到了中年以後，有些男性開始不修邊幅，洗澡方面也不在意，洗澡次數少了，皮膚代謝過程中產生的死皮以及其他的代謝物就會累積在皮膚上，在細菌的作用和分解之下，慢慢的就會形成一些奇奇怪怪的味道。特別是身上容易藏汙納垢的腋下、脖頸以及關節內側等。只要養成了很好的衛生習慣，一週洗兩次澡，經常換洗貼身衣物，身上累積的細菌以及死皮就不至於太多，也不會給細菌分解的機會，到了老年以後產生的老人味就不至於過分濃烈。女性在洗澡時也可以加入玫瑰花、薰衣草以及其他的香料配合泡澡，身上還可能散發出淡淡的幽香。
年齡增長的同時，人的消化能力卻在下降，食慾逐漸減退，如果不順應身體的變化趨勢，積極調整飲食，依然胡吃海喝，油膩、辛辣、高糖、高鹽等食物都毫不避諱，煙照抽，酒也照喝，身上的味道就會變得十分複雜。同時排便也會變得困難，大便中散發的臭味也更加濃烈，嘴裡還可能呼出濃濃的口氣。50歲以上的人應該順應機體自然衰老的趨勢，調整好飲食，每餐應多增加蔬菜瓜果的攝入，多吃玉米等粗糧，少吃豬肉豬油以及脂肪含量高的堅果。
中國人對口腔問題的重視度並不高，往往是在牙疼時才會引起注意，其實飲食習慣方面的不合理，刷牙習慣的不正確，都可能存在口腔方面的疾病，產生牙菌斑等牙齒上的附著物。細菌的增多，食物殘渣的殘留，口腔中的味道就會產生微妙的變化，濃濃的口臭也許讓人避之不及。想要預防口臭，減少一種老人味，年輕時就應該養成保護口腔的習慣，刷牙要仔細，豎著刷要比橫著刷更好，每次刷牙時間要維持在三分鐘以上，將牙齒內外側仔細的清洗乾淨。同時也可以通過咀嚼茶葉，用薄荷以及菊花等泡水喝，緩解口臭。
人未老，臭先至，也可能是身體存在一些慢性病，比如血糖升高，腎方面出了問題等等。這些慢性問題都可能在身體中分泌出一種難聞的味道，可能是爛蘋果味，也可能是重重的尿騷味等。年輕時就更應該做好預防，減少慢性病發生的可能。
人身上的老人味並非是一朝一夕形成的，老人味也不單單是一種味道，而是身上多種味道組合才形成的奇奇怪怪的臭味。在各方面都應該及時調理，儘量避免誘因，才能做到“老來香”!
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