生活自理，簡單的說就是自我服務，自己照顧自己，它是一個人應該具備的最基本的生活技能。孩子生活自理能力的形成，有助於培養幼兒的責任感、自信心以及自己處理問題的能力，對幼兒今後的生活也會產生深遠的影響。古人說“三歲看大，七歲知老”，人的行為習慣就是從小養成的，孩子的自理能力的強弱很大程度在於早期的培養。那麼，我們怎樣培養孩子的自理能力呢？下面幾個技巧與大家分享。
一、習慣成自然
家中的生活習慣與幼兒園保持一致，是培養幼兒生活自理能力的第一步。
其實，幼兒園一日生活的很多方面都在培養幼兒的自理能力。 就說吃飯，孩子在幼兒園都是自己吃。但在家裡，家長常喂孩子，結果孩子吃飯慢吞吞，自理能力差。正確做法是創設與幼兒園相對一致的生活環境，比如關閉電視，一家人一起吃飯，鼓勵孩子獨立吃飯。
出生就讓孩子單獨睡，至少要先分床不分房，這樣堅持下去孩子獨自睡覺的問題可以完美解決了。
二、充分利用日常生活中的小事情
作為家長，你既不需要購買專門的器材或操作手冊，也不需要刻意創設一個環境。因為，日常生活中就充滿了各種事情，玩具玩好自己收拾，自己的襪子自己洗，媽媽買菜、孩子可以剝豆子等等，數不勝數。
三、樹立孩子自我服務的意識
著名心理學家埃裡克森的人格發展八階段理論提出，“3-6歲主要的發展任務是在活動中獲得主動感和內疚感，體現目的的實現。”
簡單來說，家長鼓勵、支持孩子的行為，樹立自己的事情自己做的意識，對孩子來說是十分有價值的。
四、家長放手，堅定地相信孩子的能力
對於孩子，很多家長很難百分百去相信孩子的能力，所以，很多成人常說：“你還小，這個不行的；等長大了，你就能做。”
家長處處為孩子“解決瑣事”，以至孩子自己都不再相信自己的能力。自己穿衣。兩歲左右的孩子已有自己穿脫衣服的獨立意識，雖然費時很長，也穿不好，但還是要不厭其煩地鼓勵孩子慢慢實踐，同時教給孩子正確的穿脫衣服方法
五、適當地示弱
在孩子的眼中，大人們都是超人，什麼都會做、都懂。
事實上，大人也是普通人。如果在生活上，成人對各種事情都包辦代替的話，那麼，當你需要孩子幫忙的時候，孩子可能會拒絕你。作為家長，在生活中，對孩子適當地示弱，讓孩子參與其中，更積極地去做，獲取各種生活體驗的過程。自己穿衣。兩歲左右的孩子已有自己穿脫衣服的獨立意識，雖然費時很長，也穿不好，但還是要不厭其煩地鼓勵孩子慢慢實踐，同時教給孩子正確的穿脫衣服方法。
六、樹立榜樣，讓孩子看得到
現在社會，很多家長雙方都是工作族，所以家中很多事情都是祖輩幫辦代替。家長自己的事情都不自己做，怎能要求孩子去管理好自己的事情呢？3-6歲孩子模仿能力強，所以孩子會去模仿家長的生活習慣。
如果你想讓孩子學會生活自理，做給他看，你就會發現自己的榜樣對孩子有多大的影響了。
七、耐心等待
成人常常很著急，做很多事情都希望能趕緊做完。有時會因孩子做不好或做的慢兒包辦代替。
任何事都是熟能生巧，通過不斷地練習，孩子才能熟練起來。平時，家長請多一點耐心，讓孩子在生活中去實踐、去學習。增強孩子動手能力。例如：整理書桌，父母可以先整理下給孩子一個示範，然後留下個步驟讓孩子主動配合。再如,讓小孩自己穿衣。兩歲左右的孩子已有自己穿脫衣服的獨立意識，雖然費時很長， 也穿不好，但還是要不厭其煩地鼓勵孩子慢慢實踐，同時教給孩子正確的穿脫衣服方法。
八、設置合理的生活自理能力目標
如果孩子對很多事都懶於動手，不用焦慮，你可以嘗試調動孩子的目標意識。
和孩子一起設定生活習慣的階段目標，先從最簡單的目標開始；逐漸加大目標的難度，形成一個螺旋式的目標階梯。
在此過程中，孩子不僅會獲取成就感、感到愉悅的情緒，而且在不知不覺中養成良好的自己能力。
九、教給孩子生活自理的基本方法
當孩子因為不會才不做時，家長要教給孩子生活自理的基本方法。尤其是和其生活密切相關的，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。具體地說，穿衣服時如何看前後、裡外，簡單的方法去教孩子。只要你努力去教，並給孩子嘗試的機會，孩子也會很認真地學習，並最終掌握的。
十、及時且多樣的獎勵形式
當孩子做得好，家長要及時地給予獎勵，但形式可以多樣化，目的是告訴孩子，你看到並認可他的行為和努力。但切忌用單一的獎勵形式。
當孩子做得不好，家長切忌將孩子的行為與其他孩子做比較，甚至訓斥孩子。
一句話，無論孩子做得好壞都給予適當的肯定，以免剝奪他發展自理能力的機會哦。在孩子學習自理能力技能過程中，也培養了勇於面對困難，敢於克服困難，去爭取成功的抗挫能力及獨立做事，有始有終的好習慣。這種堅強、獨立、自信，正是適應未來社會的高素質人才的良好個性品質。
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