於佳儉
你好，感謝你的提問。
胳膊肘膝蓋等部位，往往是容易色素沉積的地區，那麼在這種情況下該如何改善該區域的皮膚問題呢？
首先，可以使用去角質的產品來清理過厚的角質堆積。可以選擇身體磨砂膏，進行打圈按摩。我個人非常喜歡sabon這個牌子，香味超級好聞。
第二，可以使用一些含有美白成分的身體乳。例如下面的這幾款都是成分非常好，且網上評價口碑不錯的身體乳供你參考。
第三，注意防曬。皮膚對於紫外線是非常敏感的，而且一旦曬黑之後就更加敏感，會更容易曬黑，因此外出時打傘，使用防曬霜，或穿長袖，都是很好的選擇。
感謝你的提問，我是微涼，更多醫學美容知識每日在我的主頁更新，歡迎關注我的頭條賬號，讓我們一起安全科學地變美。
女博士顏究院
很多美少女都有關節，比如膝蓋，胳膊肘黑的問題，這其實是因為我們關節經常被摩擦，角質堆積從而引起發黃發黑的問題。
雖然現在是夏末秋初，但是胳膊還是會露一段時間，想想如果整身都是雪白的肌膚，只有胳膊肘，膝蓋黢黑一塊，也真是夠影響美觀的了。
所以，今天，騙子我就來教大家一個超級簡單，超級便宜，堅持一兩個星期就能看到明顯效果的，讓關節變白的小妙招，此方法特別適用於胳膊肘和膝蓋。
第一步，去角質
在用磨砂膏按摩胳膊肘之前，最好先用熱毛巾敷一下，幫助軟化角質，讓後續磨砂膏起到更好的作用，以打圈的方式按摩1-3分鐘，然後用清水洗掉。
維生素C+美白牙膏
去藥店買那種超級便宜，一瓶也就是一兩塊錢的純維生素C片以及家裡用的美白牙膏。
先將五片維生素C片碾成細細的粉末，然後加入美白牙膏，將兩者充分的攪拌均勻。
然後塗抹在胳膊肘的位置，然後以打圈的方式按摩10分鐘左右，洗掉
之後不要忘了塗上沐浴乳，有美白功效的最好
一個星期3次左右，堅持兩個星期，就會看到比較明顯的改善效果啦
詩與遠方的騙子
我的胳膊肘就不算黑，先上圖吧！
我是一個很怕曬的人，不僅怕曬黑，而且我還怕曬紅，因為我有的時候，比如說在戶外工作的時候，如果沒有做好防曬措施，臉上好容易起皮，而且發癢，胳膊肘也是一樣，所以我特別注重對臉部和胳膊肘的護理，因為夏季可以穿長褲，但是穿長袖確實有一點熱了，所以對於胳膊肘的美白有幾個心得想向你分享一下。
1、不塗防曬，穿防曬衣
其實我看過好多人都說要在手臂上塗抹防曬霜，但是我覺得手臂其實很容易出汗，而且經常洗手也會破壞防曬霜，再補塗防曬霜的時候也會往往忘記塗在胳膊上面，於是我就用了穿防曬衣代替塗防曬霜，而且塗防曬霜還是需要卸妝的，我覺得很麻煩，所以我感覺就不塗防曬霜了。
選擇防曬衣，我購買的是優衣庫的防曬衣最簡單的那一款，買了兩個顏色，一個是灰色，另一個是黑色，然後相互著穿，如果我在戶外工作的話，我會直接穿上防曬衣，如果是日常的話，我可能會在裡面套一件短袖，外面再穿防曬衣，然後到了公司辦公室之後再把防曬衣脫掉，我覺得穿防曬衣比起塗防曬霜效果更好。
（畢竟防曬霜只能防止你曬傷或者曬紅，但是並不能防止曬黑）
2、防曬袖套
還有一個神器是和防曬衣交替使用的，就是防曬袖套，現在有很多運動品品牌都會有防曬袖套，像比較簡單的都能買得到的迪卡儂就有防曬袖套，防曬袖套只需要套在胳膊肘上面就可以了！
下面這種就是：
穿短袖的時候可以直接套上防曬袖套，無論你是騎電動車開車或者是直接走在路上，然後到達目的地之後可以把它脫下來也是比較方便的，而且防曬袖套，不需要洗洗了之後會破壞它的防曬性，只需要通通風注意一下清潔日常保護好就可以了，也是一個不錯的防曬手段。
3、去角質+美白身體乳
夏季多多少少都會曬黑，然後積累在皮膚表面的死皮需要去除，所以我在洗澡的時候會注意定時給皮膚去角質，搓泥等等，然後塗上一些美白身體乳，美白身體物，我近期用的是凡士林的美白身體乳，其實還有類似的比如說玉蘭油的美白身體舞，他們都是煙先安成分的，美白身體乳對於皮膚美白也比較有幫助，可以嘗試一下。
我覺得想要胳膊美白的話，其實效果並不是很明顯，做只是主要做好防曬，我覺得就差不多了，至少做好防曬工作，多穿長袖你就已經比經常穿短袖的人白了一截了！
以上就是我對這個問題的看法，打字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。
學姐挑挑
使用美白霜
這是最簡單效果又好的方法，一般胳膊肘、膝蓋、踝關節等部位的美白霜，肯定含有對改善膚色很有效的高濃縮成分，所以這是最快、最容易顯效的。特別是，胳膊肘發黑的主要原因是角質的堆積或是皮膚乾燥，所以使用美白霜來保溼前，用磨砂膏來按摩一下吧。那樣做的話，美白效果會提高好幾倍。
比起身體的其他部位，胳膊肘肯定是要受到更多的刺激。所以角質產生速度也更快，膚色也當然會發黑。皮脂腺少，所以一定要小心管理
萬若蘭
找份朝九晚五的工作，最天熱天冷都在室內工作。本身基因好，歐美白色人種最佳。亞洲黃色人種就要防曬，儘量不要當農民工，又累又黑又掙不到錢是農民工的標籤。非洲人就算了，去層皮都不會白，當然牙齒例外。不黑不是勞動人民的本色。不然工人不會什麼藍領，白領，黑領
我該怎樣去改變
我是秋北，望大家多多支持鼓勵，點下關注喲
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秋北先森收藏生活
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睡著睡著長大了
別說是胳膊肘了，膝蓋的色素沉積也適用的一種方法，那就是活用檸檬片！用檸檬片擦拭皮膚也沒有關係，或者是榨取檸檬汁，然後將胳膊肘放進去浸泡5分鐘，這種方法也可以。又或者是用檸檬汁浸泡棉絮，然後用棉絮揉搓胳膊肘和膝蓋等部位，這也是個好方法。但是，檸檬的酸性極強，所以皮膚敏感或是傷口比較多的人，就不建議使用了。
使用美白霜
這是最簡單效果又好的方法，一般胳膊肘、膝蓋、踝關節等部位的美白霜，肯定含有對改善膚色很有效的高濃縮成分，所以這是最快、最容易顯效的。特別是，胳膊肘發黑的主要原因是角質的堆積或是皮膚乾燥，所以使用美白霜來保溼前，用磨砂膏來按摩一下吧。那樣做的話，美白效果會提高好幾倍
比起身體的其他部位，胳膊肘肯定是要受到更多的刺激。所以角質產生速度也更快，膚色也當然會發黑。皮脂腺少，所以一定要小心管理。
胖子託尼
夏天 出門在外不忘記攃防曬霜，記得打遮陽傘，晚上在家攃曬後修復霜。
多喝牛奶，多吃豆製品。
多吃膠原蛋白食物，例如豬蹄。
睡前攃保溼霜。
晚上喝檸檬水，切記不能早上喝，檸檬感光，否則越喝越黑。
用黃瓜片或者蘆薈敷在皮膚上。
不長時間在太陽下暴曬。
夏季必備隔離霜。
多喝水。
時常做做美白的手膜。
你的嚮往生活呀
吃的再好，防曬霜摸的再勤，不如穿件防曬衣，或者防曬袖！
