S曲線瘦身課
※
|今天的主題:讓人想愛那才叫風情 尹正在最新 #電視劇鬢邊不是海棠紅# 裡飾演的角色商田蕊的一段經典臺詞：“讓人想睡，那叫風騷；讓人想愛，那才叫風情”，實在讓我印象深刻啊！今天放假，趕快把第1集看到第8集，太精彩了！再次見證“有個性"的魅力，以及對自己所熱愛人事物的極致專注，讓每一個和他接觸的人也被深深吸引著，甚至隔著屏幕的我。我覺得，一個人的氣質更多是來自於後天培養修煉的，氣質包含多方面，比如：外在的身材，服飾搭配，氣的品質，個性，聲音到一顰一笑等等。
|有沒有一個瑜伽處方，可以同時擁有以上幾方面？我想到了：魚式。
在體態上能調整駝背圓肩頭前引，還有因長期駝背引起的自卑。側面上看讓曲線充滿風情。它也是一個讓人開心，柔軟胸椎的經典體式，增加肺的呼吸空間，提升氣的品質，從而由內而外建立屬於你的強大氣場。當然，更進階的是，我們要把結合意念訓練。
首先，大家可以搜我微博找到“魚式”的做法，然後用三分鐘的方式保持，設置鬧鐘，同時停留時持續快速地對自己內在重複默唸：深吸豐胸數123，深呼收腹數1234567......
堅持一個月以上每天做，那會得到全面的提升。先把身體修好，再明心見性，這就是性命雙修。性命雙修的法則，要身體與心靈同時並重，這才是正道！！！
|100次訓練是動作，1000次訓練是本能，10000次訓練是本能。讓20年後的我們依然美麗！現在和我一起自信性感美練起來~
分享到:
閱讀更多 班瑪 的文章
關鍵字: 原汁原味的德系SUV 含胸 豐胸
