疫情期間，很多人宅在家裡，看手機，看電視，玩遊戲，或在家辦公等，
難免出現用眼過度，出現眼疲勞，眼乾澀等現象。
那麼眼睛乾澀，究竟是是什麼原因呢？
1.經常看電子產品，瞬目的頻率明顯減少，眼淚膜蒸發時間延長，導致眼睛乾澀。
2.維生素A缺乏，出現這個除了眼睛乾澀外，還可能出現皮膚乾燥，夜盲症。
3.中老年人，淚液分泌功能減退，造成眼睛乾澀。
4，還有一種就是乾眼症，這是乾燥綜合症的表現之一。
那麼，如果你出現眼睛乾澀，是不是立馬就到樓下藥店買眼藥水呢！
今天小編就告訴大家一些緩解眼睛乾澀的方法
第一，可以用熱毛巾敷眼睛。這樣可以促進眼部的血液循環，一般可以敷眼睛10分鐘左右。
第二，做眼保健操。對眼睛附近的穴位進行按揉，同樣也是進行血液循環。促進氣血通暢，改善眼部的神經營養。幫助緩解眼疲勞。
第三，經常眨眼。這樣可以保持眼球的溼潤，出現眼睛乾澀，可以有意思的眨眼。最後每個半小時，閉目休息幾分鐘。
第四，適當補充維生素A，日常可以多吃些胡蘿蔔，魚等
最後，眼藥水，比如人工淚液等（你都用過什麼眼藥水呢，下方留言吧）
最後，如果是因為有眼睛方面的疾病，還是建議就醫治療哦。
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