一、读书和健康的启示。
人们常说，这本书健康，或者那本书不健康，希望青年都能读健康的书。但是究竟什么叫健康，似乎并没有人加以定义。
如果说，一本书描写格斗暴杀或男女不正当关系属于内容不健康一类，那市上出售的各类新旧小说中，这种东西也很多；至于感伤厌世或玩世不恭的不健康情调，在那些世界名著中多半不能免。
因此要青年读者完全不接触到一点不健康的作品，是无法办到的，简单地要求青年只读健康的书，也就显得不现实。
什么是健康？一般人只想到这是体质上的问题，其实不然。世界卫生协会有一个定义：“健康不但是没有身体缺疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”认为健康是积极的表征，是活动的力量，它能使生命得以充实，使生理或心理机能得以发挥最高的效能。
健康还包括良好的生活工作习惯等等。所以，个人的健康程度还包括他健康地对待社会上各种事物的能力。这样，一个作品健康还是不健康，除了本身问题之外，还要看读的人的健康程度了。
譬如红楼梦，大家都承认是一本健康的书，可是有些人却只看到一个“淫”字。可见这些人思想不健康，明明健康的书也只看出不健康的东西来。更不要说在我们周围随手可得的新旧武侠言情小说，谁思想上稍不健康，身心就不免要中毒；而不健康的身心更加追求书中不健康的东西，如此恶性循环下去，非把自己搞垮了不成。
可见，形容我们身体的“健康”两字同形容作品的“健康”两字竟是相通一致的：我们有健康的身心才能看出作品的健康因素。在一定程度上，作品是健康还是不健康，主要倒要看读的人是健康还是不健康。
因此，正如大自然中的东西无论怎样消毒，总或多或少带有病菌一样，无论怎样划定健康读物的界线，平时大家读的许多书中也不免有不健康的影响，关键在于读的人要自觉提高自身的精神健康水平，指导的人则要帮助青年增强辨别能力，增强抵御疾病的能力。这就一方面要供给他营养，一方面不时地给他注射各种防疫针，使他有免疫力。
二、撑竹篙的启示。
当船离岸的时候，我们用竹篙轻轻地一点，沉沉的船就被触动了。如果我们心急，想一下子离岸，因而使尽力气把竹篙抵向岸边，船却不动。其中的道理，学过力学的同志都是知道的。但是，当我们处理生活问题的时候，却常常忘了这一点。
有的人，听到人家说学习外语重要，买了词典买了书，劲头十足，一连几天甚至几星期日日夜夜地学，可是一段时间过去，感到似乎收获甚微，从此便心灰意冷，书积蛛网。
又过了一段时间，心血来潮，取出旧书，又拚命读了一阵，不久觉得效果不大，又偃旗息鼓，不再问津。多少人如此热热冷冷，不但花了好些时间，而且每重复一次，学习的信心就减退一些。
最后，只能望“书”兴叹，自以为不是学外文的料。其实，这些同志有决心、舍得花时间，只是不懂“撑竹篙”的道理。
学习的原理和力学的原理有点相象。公式是：学习的效果=学习的力气×时间长度。可以说，没有持之以恒的努力，是不可能学会一门学问的。如此说来，是不是要花很多很多的时间去读书呢？
不。假如你念课文，在兴头上一连念了十遍，以后灰心而不念了；而另一个人，同样念十遍，先每天念两遍，念了三天，然后，每天念一遍，又念了四天，你说哪一个效果好？
其实，不止是读书，学艺、科研，甚至养病吃药都有这个小原理吧。你不妨观察体会一下。
那么这里的道理在哪里呢？原来，我们每一项活动不但与时间的长短有关，而且与我们心智、身体和事物发展的节律有关。
药片吃下去，药性同体内生化反应的过程相作用，才能影响体质，抵御疾病，阅读时眼睛吸收的信息，需要有一个复杂的记忆、理解、应用的过程相匹配，才能“消化”,至于种田、养猪，还牵涉到植物和动物的生长节律。
因此，在诸如此类的场合，绝对的时间长度的增加，并不一定有效地促进这些活动的进行，有时反而成了“拔苗助长”、“消化不良”,或者白白做了无用功。
因此，切合自己心理、体力，切合所做的事情的自身规律来使用时间、分配时间，不但能够收到良好的效果，而且还能“事半功倍”,节约大量的时间。
譬如马克思读书，就喜欢用特别的“间隔法”加以复习——他读完一本有价值的书，就夹张纸做标记，以后先隔几个月复读一遍，再隔半年、一年进行浏览，依靠这种时间安排，他费时不多，却牢牢地记住了这些读物内容，不断加深着理解，达到“博闻强记”的目的。
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