最近看了一篇特別有意思的文章，給我感覺是“史詩”般的闡述了心靈雞湯的歷史，很宏偉且壯闊：
從“中華雞湯”的批發市場《讀者》說到席慕蓉、三毛、劉墉和汪國真的雞湯詩文；然後從俞敏洪老師的勵志故事演講說到于丹老師的經典文化雞湯；再從“心靈雞湯教母”張德芬說到“組織化生產雞湯”的劉同；最後還說到“取悅式討好”的陸琪說到“頭銜營銷”的大冰.....立意之高遠，旁徵又博引，一氣而呵成，而且隨處可見諷刺意味的詞語。看完我思考良久........
我不想去為“心靈雞湯”唱輓歌，也不想給它唱讚歌，因為它既可以是毒藥也可以是解藥！我也不想去評價這篇文章孰是孰非，因為其中確有不少可贊之處，對心靈雞湯口誅筆伐，自然也有一定的道理，能一定程度上警醒雞湯的生產者，也能罵醒一些沉迷於雞湯中的讀者！
作為一個較資深的“既受其惑，更受其益”的雞湯讀者，我想請大家嚐嚐“我心中的這碗無毒無害的心靈雞湯”：
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心靈雞湯，到底是什麼？
百度上解釋：指含有知識、智慧和溫暖的文字。
在我看來，心靈雞湯就是偶像作者的精神和思想外溢出來化成的文字結晶！它可以是毒藥，也可以是解藥！就像現在很多短視頻，其本質是一樣的，只是形式不同罷了，都是在一個個瞬間能觸動你心絃，讓你感動、心動且行動。但是一旦看多了便會適得其反，讓你欲罷不能，或沉迷其中。那這是視頻的過錯？還是平臺的罪過呢？
如果從文化的角度來看，文化的作用，其實就是在我們精神世界裡建作的一座城堡。每個人的這座城堡原材料不盡相同，需要實用類的“石塊磚頭”，也需要堅固類的“鋼筋水泥”，也需要絢麗多彩的“裝飾品”，而心靈雞湯只是這座“文化精神城堡”裡的一部分，它更像是“水電氣網”一樣：建造的時候需要水的摻和才能凝固，建成後通了電才能明亮，通上氣便能獲得溫暖，有了網便更加的通達！
但是：水用多了容易和稀泥，電接錯了也危險，漏氣了也會煤氣中毒，網上多了也會成網癮！雞湯文只是文化中不可或缺的一部分而已，如果非得拿“水電氣網”跟“石頭磚塊”比實用堅固性，自然比的難受又鬧心啊！
“體魄雞腿”固然能使人吃飽，而“心靈雞湯”喝了也能解渴暖胃！
—2—
為什麼說心靈雞湯有毒呢？
如果用馬斯洛的五層需求原理來分析：最高一層的“精神追求”和“自我實現”等等其本質都是“心靈雞湯”，我們往往總是拿“第五層的需求”來吸引還處於“第二層需求物質和安全”的人，自然容易形成望梅止渴的無奈和空中畫餅的空虛之感。
喝著心靈雞湯的時候是確實很爽的，自己就已經把自己想象成為雞湯所描述的那樣了，但是一回到現實中遇到柴米油鹽的時候卻依然艱難，所以便產生失落感，於是便活在了一種雞湯式的夢中閣樓裡，等夢醒之後，自然會悔恨雞湯有毒很害人。總是把這毒性怪罪於雞湯，而忽略了自己的問題！是怪心靈雞湯這個殺手太冷，還是怪自己內心不夠熱呢？
有些人把這雞湯喝出了美味和營養，而有些人只喝出了苦澀和失望！同樣的，有很多人看大冰的書實現了“即可以朝九晚五又可以浪跡天涯”的夢想，也有人聽了俞敏洪老師的勵志故事實現了出國求學深造的夢，也有人看了劉同的書後走出了迷茫找到了人生方向。雞湯本無錯，勵志文也沒有錯，而需要反思的是我們“自身的消化系統”是否足夠強！
—3—
不管你罵不罵它，雞湯它就在那裡，不多不少！
不管你喝不喝它，雞湯它就這配料，療效自知！
關鍵是需要搭建能把雞湯變成養料的加工管道！
心靈雞湯往往以速效丸或膠囊的形式存在，其內核是能夠治療心靈的，只是需要加工與濃縮，控溫又控量！具體需要重視4個方面——四度雞湯吸收法：
a、適度——合適的才是對的
每當打開手機，各種心靈公眾號，各種雞湯文，諮詢過載時代，面對滿屏幕的信息，確實包含太多喝了會上癮的毒藥雞湯，適合的才是最好的！
b、溫度——不燙的溫度
剛出鍋的雞湯直接喝必定會燙嘴，你得涼一涼，吹一吹。面對心靈雞湯又何嘗不是這樣呢？
核心就18個字：冷靜而又剋制，熱情但不狂熱，感性帶有理性
c、量度——合適的量
萬物有量，萬事有度，凡事過則溢。白酒喝多了容易燒腦，氧氣吸多了容易醉氧，而心靈雞湯喝多了也會被洗腦。雞湯雖好，可不要貪杯哦！
d、時度——對的時間
所謂“飯後一支菸，賽過活神仙”，飯前喝口湯，暖胃又舒暢。
再好的東西，對了時間才能對了療效！
對於月光族你叫他喝雞湯，難免會苦澀難嚥！
對於油膩中年叫他喝雞湯，興許會味如嚼蠟！
——寫在最後——
有人渴望天天只喝“心靈雞湯”就能萬事大吉，但殊不知，那只是滿漢全席桌上的一道特殊的配菜而已啊！
就像紀錄片《人生第一次》第3集講述漭水中學把詩歌課定為必修課，雖然不能給考試加分，但是詩歌卻給這些山裡的懵懂少年的心中種下了一個美麗的夢，能夠穿越內心世界和現實世界的夢！
對於心靈雞湯，人們往往會有三類不同的能力：消化力，抵抗力，免疫力！
樂觀的唯心主義者可能具備“消化力”，能化雞湯為營養；
悲觀的唯物主義者應該具有“免疫力”，會視雞湯為毒藥；
悲觀的唯心主義者和樂觀的唯物主義者可能是具有“抵抗力”，一邊抵抗一邊懷疑！
如果真要說“心靈雞湯”有毒，如果把握好這四度，那麼就讓它“以毒攻毒”吧，心靈之毒攻頹廢之毒和迷茫之毒！
筆名“狼鷹牛”，曾經是雲南支教老師、大學軍訓教官、大學素拓教練，也在大學生素質教育行業工作3年多，現在是一名自由職業者，是壹宿旅行合夥人，也是一名生活旅者，旅行何必去遠方，生活就是一首詩。
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