濤哥大話說籃球
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CBA最新消息
先說一下CBA的最新消息。
目前，CBA官方雖然沒有發佈消息，但據悉他們已經向各支球隊發放工作備忘錄。CBA計劃在4月初開始空場比賽。此外，CBA還傳出會在4月初要求外籍教練和球員迴歸。但是，一些外援希望在3月份合同結束的時候就返回NBA尋找機會。其中，遼寧隊外援史蒂芬森就有類似想法。不過，外援在CBA沒有結束的時候要返回NBA簽約必須拿到國際籃聯的澄清信，目前沒有任何一名外援得到國際藍聯的澄清信。所以，史蒂芬森要想回歸NBA恐怕需要費一番周折。
球員如何保持狀態？
曾經2012年首輪第19順位被選中的安德魯·尼克爾森曾經在魔術隊效力4年，此後輾轉奇才和籃網打了1年。5年的NBA經歷讓他獲得CBA球隊的青睞。本賽季，尼克爾森效力於廣州龍獅。尼克爾森在接受外媒採訪的時候表示，今年1月初他還在巴厘島度假的時候就得到消息，CBA聯賽受到疫情影響暫時處於關閉狀態。他當時只有6個小時的時間回到中國收拾行李，然後就要飛回加拿大多倫多。不過，尼克爾森在2月初還代表加拿大國家隊參加FIFA舉辦的奧運會預選賽。所以，尼克爾森通過備戰保持狀態。但現在距離比賽又過去1個多月的時間，目前處於“流浪”階段的尼克爾森恐怕要自己想辦法保持競技狀態。
NBA湖人隊球員戴維斯也曬出自己在自家訓練的圖片。疫情期間，有條件的運動員會選擇在自己的私人場所訓練。
考驗球員的自覺性
CBA廣東隊的易建聯在接受採訪的時候表示自己在疫情的特殊時期主要以康復和個人訓練為主。相信CBA在疫情期間會有一部分球員堅持個人訓練以保持狀態，當然也會有不少球員徹底放鬆。我們要想知道誰在疫情期間堅持訓練只要關注4月份開賽的CBA就能得到答案！
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薄荷貓籃球世界
眼下，全世界幾乎所有的籃球聯賽都在停擺期間，CBA聯賽也不例外。不過相比於海外的情況越來越嚴峻，中國的情況還是值得肯定的。這樣一來，CBA公司就計劃在4月15日重啟本賽季的常規賽。
這個時間點上，各支球隊都接到了通知，要召回自己的外援。在過去的一週時間裡，大量的外援踏上了返程，其中就包括了林書豪等大牌外援。但是在這個行列中，遼寧隊的史蒂芬森和巴斯兩名外援始終沒有歸隊的消息。在最新的社媒消息中，史蒂芬森還在家裡練習俯臥撐，彷彿一點都不著急。
外援不著急，遼寧隊可著急。若是恢復常規賽，遼寧隊就還有16輪比賽要打。儘管郭艾倫和韓德君都對外宣稱傷病情況恢復良好，在賽季揭幕戰就遭遇脊椎骨折的叢明晨也回到了球隊，但是沒有外援的遼寧隊顯然不具備太強的競爭力。
但話又說回來，其實遼籃也有他們不著急的理由，因為在本土陣容需要更新的關鍵點，他們已經在青年隊有了新的培養對象。據報道，遼籃現在手中有個不到16歲的潛力股，名叫焦睿智。
這個焦睿智身高有208公分，體重達到了130公斤，被球迷稱為“小韓德君”。雖然身高體重都很像回事，但是焦睿智還是需要提升自己的運動能力和移動速度。
在深圳隊，中鋒趙義明也是兼備身高和體重，但是移動速度太慢，個人技術也有待打磨，即戰力並不強。想要找到下一代內線的“答案”，遼籃還得多花點心思。
籃圈之上
首先，就是要調整好心理，樹立戰勝疫情的信心。這一點非常關鍵。新冠肺炎固然可怕，但也要看到，為保證球員、教練員、工作人員以及球迷的健康，CBA聯賽根據有關規定第一時間按下了暫停鍵。為抗擊疫情，國家從上到下，團結一心，眾志成城，目前，勝利在望。作為CBA球員，既要清楚新冠肺炎疫情的危害性，也要看到我們國家抗擊疫情做出的大量工作。換言之，每個人都要科學預防，調整心態，不必恐慌，等待抗擊疫情的最終勝利。相反，如果天天焦慮、緊張、害怕，那就會導致身體不適，甚至免疫力下降，也就會影響競技狀態。
其次，在調整好心理的情況下，CBA球員還要服從球隊管理，做好適當訓練。在無法集中訓練的情況下，可以居家自己拉練體能，比如負重蹲起，身體拉伸等。這是保持競技狀態的基本要求。當然，由於是居家訓練，球員面臨的美食、懶覺等誘惑比較多，這需要球員提高定力，管好自己。其實，判斷球員是否自律，也很簡單，就是等疫情過後，稱一下體重就可以了。誰明顯發福了，誰就是沒控制好。
隨著時間的推移，不少球隊在確保安全的前提下，開始集中訓練。此時也進入了有球訓練階段，除了正常的體能拉練外，球員還需根據主教練安排，進行技戰術訓練。比如，廣東東莞銀行、山東西王等，早就集中訓練了。除此之外，還有球隊選擇奔赴國外進行拉練，青島國信雙星就是其中一支。春節後，他們奔赴塞爾維亞拉練，並進行了10場熱身賽，無疑讓球員更好地保持了競技狀態。不過，這種訓練也存在較大風險。還是以青島隊為例，他們回國後，接到青島疾控部門的信息，確認返程同機其他乘客中，有人確診感染了新冠肺炎。這就意味著他們全隊都是密切接觸者，需要進一步隔離觀察。
現在，隨著國內疫情的日趨平穩，CBA聯賽重啟的呼聲也越來越高。為此，各隊都在抓緊時間備戰，我們也期待，特殊時期下，球員們都能保持好競技狀態，以出色的表現重新閃亮登場。
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凌波薇笑
前期許多隊伍都安排了海外拉練，躲避國內疫情。但現在海外已經成為新冠的重災區。現在首要任務就是收回所有在海外拉練的隊伍，在必要的防控隔離確保隊員健康的情況下，進行體能和技術的封閉訓練。畢竟目前除武漢外國內其他地區都處於中低風險地區了。慢慢餐飲、博物館等都可以接受客人了，那麼體育館無觀眾的隊內小範圍聚集也是可以恢復的。呵呵，《大富翁》裡的冬眠卡就要失效了喲。加油，中國！
