【女人三寶】桃膠+皂角米+雪燕，與燕窩相媲美的養顏聖品！
女人到了30歲之後
臉上肌膚開始就會發生變化
膠原蛋白流失嚴重
黃褐斑，皺紋都爬上了臉頰
所以為什麼有人看上去比同齡人老10歲
很多人就會問
護膚品我每天都在用
為什麼肌膚還是沒有什麼改變
其實你花錢是沒有錯的
錯的是你過於注重肌膚外表的保養
卻忽略了調節身體才是本根
桃膠可以稱做是“平價燕窩”最初還是太醫們給慈禧開的方子，教她用桃膠燉鮮奶羹，滋陰凍齡防雀斑，現在更是被譽為“可以吃的護膚品”有著與燕窩一樣的功效，除了潤肺、祛燥外，經常吃還可以改善痘痘光滑肌膚，清熱養顏抗衰老
皂角米俗稱雪蓮子，屬於高植物膳食纖維、低熱量、低脂肪的食物，適合想減肥的人兒
雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等植物型多糖，具有潤腸通便等功效
而桃膠皂角米和雪燕為什麼這麼受歡迎？
一是能補充植物膳食纖維（雪燕的膳食纖維含量等同於燕麥，多吃可以通便）；
二是攝入飽腹感強、熱量低的食物，能讓自己有吃甜品的感覺同時，還不會有變胖的負罪感；藉助了這款甜品的飽腹感，而去掉了飯裡的碳水，因為吃完覺得很撐，不再惦記著主食，這樣攝入的總熱量會減少，才會瘦。
第三，顏值高，讓我們有種平凡生活也要好好對待自己的儀式感。
煲制方法：天然皂角米桃膠雪燕組合裝
桃膠皂角米雪燕枸杞羹的做法步驟
1.主料:雪燕5克、桃膠10克、皂角米10克,枸杞10克。
2.桃膠:需冷水泡發24小時左右,期間需要換水,清洗乾淨雜質。手捏無硬芯即完全泡開。
3.皂角米:需冷水泡發12小時左右,期間需要換水。泡軟即
4.雪燕:需冷水泡發24小時左右,期間需要換水,清洗乾淨雜質。手捏無硬芯即完全泡開。
步驟
準備好食材備用,可根據個人喜好添加銀耳,蓮子、大棗、枸杞、桂圓等食材將泡發好的桃膠皂角米一起下鍋大火開鍋後轉小火煮45分鐘,再放入已淨泡發好的雪燕加冰糖,煮15分鐘即可。
切忌不能燉煮超過30分鐘,雪燕會化成水。
美味的養生滋補甜品-桃膠皂角米燉雪燕,就做好了！
滿滿的膠原蛋白吃出來
注意:桃膠、皂角米、雪燕因泡發和燉的時間不同最好分開泡發。
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