愛在天涯海角6
易建聯身高2米13體重116公斤司職大前鋒/中鋒，易建聯身體素質強悍暴扣是家常便飯，85CM的垂直起跳和堪比6尺後衛的衝刺速度。在身體素質方面，他可以說是亞洲頂尖的，即使跟美國黑人長人相比，也是中上水準，無論彈跳、速度、爆發力都及其優異。
但易建聯開始練籃球時比較晚，籃下背身單打和籃下腳步一般（後期的訓練讓背身單打有一定提高）。
除了勁爆的身體素質易建聯還有一手柔和的手感，中距離跳投命中率非常高，也能在三分線外投籃。
總結優點：身體素質勁爆 有一手中遠距離投投籃 缺點：欠缺背框能力（NBA標準） 籃下腳步一般
何大寶看體育
我本人還是比較喜歡易建聯的，一步一步看著他成長起來的。對於這個問題我有我的理解。
個人技術上易建聯的優點和缺點同樣突出。優點是，作為內線高個，易建聯的進攻射程覆蓋整個半場，防守中機動能力，身體敏捷性在內線球員中屬於上乘。
但是如果說到最大技術缺點，我認為主要有以下幾個方面
投籃出手速度偏慢。易建聯的投籃，基本要有三部曲:一看(拿球后要先看腳步)，二蹲三出手。這程序倒也沒什麼問題，只是每個動作的速率都慢了半拍，整體結合起來就給人猶豫之感。
易建聯在身體素質上，身高213公分，身體素質可謂出眾，跑跳能力與彈速也相當不錯，加上長手臂和極低的脂肪含量，這樣的身材完全是打籃球的好苗子。
可惜，作為內線球員，他較為單薄的身體使他在身體對抗中略顯吃虧，不能完全發揮自己的優勢，現在易建聯的水平完全沒有達到自己的運動極限。
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一直很為易帝惋惜，身體素質不輸黑人，在NBA也在平均水平偏上，這點對於亞洲人來說太難得了，投籃也不錯，也肯練不懶，看看他的肌肉和進步就知道了私以為易帝沒在NBA立足很大一部分原因是性格原因，而不是技術，一直沒有很好的融入球隊，幾次連續的打出過多場好球，最後不是受傷就是被邊緣化，沒有得到重視實力絕對有，引用虎撲JR的一句玩笑話吧，生不逢時放現在聯盟也能拿頂薪了，鑑於騎士隊某二貨球員
籃球磚家8
易建聯是目前國內籃壇無可爭議的一哥！當然了，這是他的實力和地位，下面說一下他的技術特點。
剛出道的阿聯，給人第一印象就是身體素質勁爆，運動天賦出色，彈跳好，基本工也較為紮實，曾被人稱為黃皮膚的黑人。2米12的身高是一個大前鋒理想的身材，但是卻擁有小前鋒一樣的移動速度，無論是國內聯賽還是NBA，阿聯都是精彩上演勁爆的雙手暴扣，或者是逆天蓋帽。這種極具侵略性的打法在國內球員中比較少見。
如果阿聯一直這麼依靠身體素質橫衝直撞，那麼他很有可能成為曇花一現的球員，這種類型的天才其實中國籃壇並不少，所以阿聯逐漸全面化發展，而他除了身體外最拿手的武器，就是他的中距離投籃，尤其生涯後期的跳投，可以用“穩如狗”來形容，這也是國家隊最為依賴的得分手段。當然有人說阿聯的倆分球命中率其實不算高，根據網絡數據顯示（準確性有待商榷），阿聯倆分球命中率大約在百分之50左右，而姚明或者一些NBA大神的生涯倆分球命中率在百分之65左右，這麼對比確實稍顯不足，但是換個角度想，阿聯並不是NBA的巨星，沒必要這麼對比。
而且阿聯的地位單打能力也相當出色，雖然終結手段相對單一，但是卻很奏效，至少在國內和亞洲賽場上，很難有人有效的限制住易建聯。當然，中國球員在背身低位單打上，都有一個致命缺陷，就是下身力量不足，包括巔峰期的姚明，也包括中國勒布朗的李根，也包括易建聯，這種差距在國際比賽上尤其明顯，有興趣的朋友可以查閱一下視頻資料。當然，這種差距也可以通過夢幻般的移動腳步來彌補，比如大致。
再說說阿聯的防守和策應能力，其實以往看阿聯比賽，這方面關注的並不多，給我的感覺阿聯這倆方面做的一般，雖然不是最頂尖的，但是絕對不是短板。而早期阿聯最大的弱點，應該就是內向的性格吧，很多人都說阿聯無法立足NBA，和性格有很大關係，並經不是所有人都有姚明那麼超高的智商和情商。
斷線小木偶
第一位對易建聯有著很高評價的是狼王加內特，加內特的籃球實力毋庸置疑是相當強大的，他在NBA中也展現出了比較強大的賽場統治力，他曾經多次和易建聯進行對抗，所以說這位球員對易建聯是相當的瞭解。
他在採訪中表示，自己是非常喜歡易建聯的，因為易建聯的基本功比較出色，而且在賽場中也十分專注。再加上他是對籃球有著相當大的熱愛，他在籃球方面不同於別的運動員，易建聯希望自己能在籃球方面能取得更好的成績而並不是為了薪水才在籃球中比賽的，所以說易建聯在賽場中也相當的自律，他更是認為這樣優秀的籃球運動員是可以在NBA中混得風生水起的。
第二位便是黑曼巴科比，科比曾經被很多人稱為NBA中的籃球傳奇巨星，並且科比在籃球方面的造詣僅次於邁克爾喬丹，這位籃球運動員也曾經對易建聯給予了相當高的評價，他表示十分欣賞易建聯，並且認為易建聯之所以沒有辦法在留在NBA，很大程度上是因為沒有遇到很好的隊友，如果自己能與易建聯配合，那麼他一定會讓世界上所有粉絲都知道易建聯的實力究竟有多麼強大。
中國男籃主席大姚也曾經評價過易建聯，認為他是如今中國籃球的希望，易建聯有很大希望可以成為一代中國男籃的主力，所以說易建聯也是有一定的實力可以在NBA中立足的，如今易建聯在CBA中的表現的確稱得上是CBA中現役第一人，他已經憑藉著自己的賽場表現已經訓練心態成為了CBA球員們的榜樣，所以說這三位球星都十分看好易建聯。
木艮其土
易建聯作為既在NBA效力過，又在CBA效力過的華人球員，他的偉大之處不僅在於給美國人看到了中國人也能在NBA上有所成就，還給CBA帶來了活力，讓CBA的觀賞性提高到一個極高的地步。但因為他那坑爹的經紀人，再加上他結婚當爹後，他就此淡出籃壇，但他在雄鹿和網隊的時候還挺喜歡的，我覺得他至少是NBA替補水平吧，不止大家怎麼看？
我對易帝的第一印象就是他在國家隊的表現。在後姚明時代，他帶領著國家隊流血流汗，為國爭光，在國家隊挑大樑，在國家隊斷層時期支撐起一線天。他總是在賽場上拼勁最後一分體力，捍衛著中國籃球發榮譽。國家隊輸了，他默默扛。國家隊贏了，也總是謙卑地笑著。可以說每一個看中國隊的人，都喜歡他。他作為CBA第一個黃皮膚的外援，身體素質在國人中堪稱頂級的。當年不知道有多少人希望他在NBA打出一片天地，而不是希望他回國效力。他的謙卑、低調與擔當，與中華民族的內在性格符合一致。在之前，每個國人都以他為榮。
穿國家隊戰袍的時候我從來沒對他失望過
溼地放牛娃
阿聯生錯了時代，如果放到現在，他將會是完美的小球中鋒！年輕時有移動，有彈跳，有一手穩定的中距離，還能護框，真的完美適配！可是以前的球風還是以對抗為主，在外面投籃就是軟的表現，進而他的對抗差的缺點無限放大。當時易建聯自己說的，比我矮的跳的比我高，和我差不多的對抗都很好，可能還是自己信心方面不太足，但是不妨礙我們一直愛他！他是男籃的唯一遮羞布！
愛打球的GD
易建聯的籃球技術怎樣
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匿名用戶
2018-04-18
優點:身高，運動能力，籃板能力突出，中距離跳投。
缺點:上肢力量，欠缺背框能力，進攻手段單一，對比賽解讀能力不強，語言。
看易建聯的比賽最多，但說到他在NBA的未來前景，卻是最讓人不可預測的一個，保留加索爾（Pau Gasol）為易建聯的NBA模板,不過老實說易建聯能成為下一個加索爾的可能性幾乎為零。中投窮人版Andris Biedrins或許更為貼切一些。關於他的前景討論已經有了專區在討論，我這裡就不再多提了，現在讓我擔心的還是易建聯的英文。最後送句話：別太樂觀，也不用太悲觀，現在需要的是耐心。
在進攻方面，除了賴以成名的進攻方式——扣籃之外，易建聯近兩年來開發了手感穩定的中距離投籃，射程範圍覆蓋整個三分線內，其中以在罰球線附近的高位命中率最高，在6成以上，而相對來說，在兩翼零度角的跳投命中率稍遜，不足5成。值得注意的是，雖然易建聯有一定的三分能力——早在2003年世界青年錦標賽他就曾展示過這一點，同時在內部訓練他的三分射術也相當可觀——但在實戰中幾乎從不使用，整個05-06賽季共51場比賽他只投過14記三分球（命中5球，其中多數都是24秒時限或單節比賽結束前的壓哨搶投），而04-05賽季CBA共53場比賽投三分13次，03-04賽季CBA共31場比賽投三分3次。這表明他更願意作為一個內線球員在內線取分，而不是飄在外圍遠投。
除了簡單的扣籃、原地跳投和二次進攻，在本賽季易建聯也在開發更多進攻方式：轉身跳投、後仰跳投、勾手等，同時他的籃下腳步和挑戰防守、騙取犯規的技巧也逐步增強。在許多場次中，他的確可以憑藉敏捷的腳步和良好投籃手感，就足夠讓對手的內線（往往年齡、經驗、體重遠遠在他之上）一籌莫展、紛紛被暴。但一旦面臨強悍老練的防守專家，或具有針對性的包夾防守，他的這些新進攻手段往往以失誤告終。但很明顯他的多樣進攻才華正在飛速進化階段，在正在進行的CBA總決賽中，面對CBA聯盟最強悍的防守者——八一隊，他前所未有地展示了多樣嫻熟而成功率甚高的進攻：正面運球突破接扣籃；鄧肯式的勾手擦版；多變腳步和假動作晃開對手後的柔順挑籃……相信這樣的動作將迷倒許多抵達現場的NBA球探。
總的說來，易建聯的進攻樸實機警而不躲閃，而且堅定自己在內線發展的路子，他的進攻欠缺除了一些高技巧的進攻方式在實戰中成功率不高，還有在被犯規、身體有衝撞時難以將球送入籃筐（包括扣籃），這和他手臂、手腕的力量欠缺有關。
他的運球和傳球，在6-10以上的大個子中是極優異的，他在高位持球策應的能力很老練，左右手都能熟練控球，雖然在面臨包夾防守時他的接球、運球較容易失誤，但畢竟他不是一名小前鋒或後衛。當然，背籃進攻時的運球失誤偏多將影響他的內線進攻效率。
在防守方面，他能機智地閱讀對手的進攻，從而選取最優防守位置，或繞前、或換防補防，這讓他能獲得大量抄截（05-06賽季為場均2.0次），同時他卓越的跳躍力和準確判斷為他帶來場均1.3蓋帽（順便說一句，在CBA，因為數據統計員的外行和疏忽，除了得分之外，從籃板、助攻到抄截、蓋帽，都存在大量虛報漏報，曾有一場比賽易建聯被官方統計為3次蓋帽，而根據記者現場記錄，他在第四節就有3次，全場7次以上）。在一支防守體系健全的球隊中，他會是內線防守的一手活棋，讓防守戰術變得靈活多變。
但面對兩種對手易建聯極易犯規和失分：塊頭大他許多的大個子，和個頭小他許多的小個子，對於前者，他是力量不足無力對抗，對於後者，是過分想取得蓋帽而被騙到犯規。在近兩年，易建聯的力量已經增長到足以和比自身體重重20磅的對手對扛，但對於更高更重的對手他常常無能為力；而他雖然在CBA的level是優秀的蓋帽手，但在時機、節奏的把握上還很不成熟，因為過多無謂犯規而落入犯規陷阱也是常有的事。從這個意義上說，他還不是優秀的一對一防守家，他的補防好於單防。
易建聯是很好的前場籃板手，他的敏捷判斷和連續起跳能力，讓他場均獲得3前場籃板，多數直接轉化為補籃得分。但相對而言，他的後場籃板控制力，與他的彈跳能力相比，並不相稱，他懂得卡位，但卡得不死，不狠，他有時過分相信自己的素質，而有些放鬆不夠積極，沒有積極預判球的落點。但當他成功起跳時，在空中的爭奪能力是超群的，如果不是因為隊中有另外兩名聯盟頂尖的籃板手（Jason Dixon積臣和杜鋒），他的籃板數統計無疑將相當可觀，而目前這個數量是9.6（前3後6.6）。
7尺的身高，7-2的臂展，85CM的垂直起跳和堪比6尺後衛的衝刺速度。在身體素質方面，他可以說是亞洲頂尖的，即使跟美國黑人長人相比，也是中上水準，無論彈跳、速度、爆發力都及其優異，而在球探時常詬病的力量方面，在進入國家隊，接受歐化的身體訓練方案後也有很大增強。目前他的臥推數據是80- 100公斤，每組10-12次，每次訓練4-5組；同時他的腿部力量也有很大增強，作為240磅左右的輕量大前鋒，這樣的力量素質已經足夠。具體地說，他現在力量的最大欠缺不是腰腹和腿部，而是上肢，手臂，手腕。而且現在他更需要加強的不僅僅是力量，而是運用自己身體力量的技巧——在這方面，中國籃球訓練有很大欠缺。
易建聯是一名含蓄而有鬥心的球員，他的籃球智商、接受能力很高，善於打團隊籃球；他懂得自我調整，很少陷入超過兩場的低迷；對於對手的挑戰和傷害，他往往以怒目和扣籃回應。在實力強大的廣東宏遠俱樂部，和擁有姚明的中國國家隊，他是很好的團隊球員；而在其他位置實力薄弱的國家青年隊，他也不乏“我要接管比賽，我要靠我來贏下對手”的獨斷專行。近一年來，因為過多的比賽——其中包含大量因為對手弱小而乏味的比賽——他在一些場次有些厭戰懶惰的苗頭，在筆者看來，這也許是年輕人在缺乏挑戰時的通病，他應該更早，更快地來到NBA，去接受更多的挑戰，他的性格適合這個舞臺
庫裡迷X
所謂時勢造英雄，易建聯是一名出色的空間型四號位，可惜沒能趕上NBA的小球時代，易建聯有出色的外線手感，身體素質出色，基本功在國內球員中屬於頂尖，稍可惜的是出手速度偏慢，低位能力不具備統治力，瑕不掩瑜，人無完人，綜合來講，易建聯仍是目前國內最優秀的籃球運動員
六步小螃蟹
大家好，我是山哥來說說易建聯的專業技術，現在是國內最好的一個籃球運動員。
易建聯有很好的專業技術才能在國家隊征戰哪麼多年，有哪個籃球運動員可以入選國家隊的？
啊聯不愧是籃男一哥加油！
