肝俞:目視不明,腰背痛,月經不調,痛經,吐血,黃疸,吞酸吐食


肝俞:目視不明,腰背痛,月經不調,痛經,吐血,黃疸,吞酸吐食

肝俞:清肝明目

功能及主治:目視不明,腰背痛,月經不調,痛經,吐血,黃疸,吞酸吐食,眩暈。

註解:肝,肝臟;俞,輸注。本穴是肝氣轉輸於後背體表的部位。當你感到眼紅、眼痛時,按摩肝俞穴可以很快緩解症狀。又因肝藏血,還可治肝脅肋痛、月經不調、妊娠腹痛等需調血安神之疾。

按摩方法:用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴(俯臥,從低頭時最高隆起的骨頭算起,第九個突起的骨頭下方凹陷處,左右各兩指處)或腎俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窩左右向外各量1.5寸的地方,也就是找到第二腰椎後,沿背正中線旁兩指處)做旋轉運動,由輕到重,以自己能承受為止。

定位:在脊柱區,第九胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。

快速取穴:肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處,往下推2個椎體,下緣旁開2橫指處即是


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