局外人20440615
有的時候自己也犯同樣的問題.很多事情做不到很積極.這是自己需要調整的地方.其實.人要有積極的心態.只有積極的心態才可以讓自己保持快樂.在這個重欲重生的社會.本來壓力就比較大.如果再沒有一個良好的心態.很多事情都會事得其反.成年人的字典裡沒有容易二字.所以怎樣才能變成樂觀的人？這需要自己時刻提醒自己.多往好的方面去想.相信吸引力法則.隨著年齡的成熟.經歷的事情多了，也許就可以變得遇事不驚.練就成一個樂觀心態吧
亞楠在線
我自己曾經有過這個問題，按自己的觀察總結作答。
其實沒有天生悲觀的人。
特別悲觀，大部分源於身體疾病傳變，或情志暗傷積累，時間久了，成為性格特質。
我觀察過大量的情志類病人，最後發現悲觀是個亞健康問題，特別悲觀則是個疾病累積傳變的結果，從健康的角度最容易解決，從別的角度是非無窮。心靈雞湯是飲鴆止渴。
從自醫的角度，首先要養成鍛鍊身體的習慣。找到適合自己的鍛鍊方式，每個人，每個年齡段，都有最適合自己的鍛鍊方式，跟興趣結合起來，規律性鍛鍊，養成堅固的習慣。沒有一種治療，能替代鍛鍊，鍛鍊卻能替代很多不必要的治療。
其次，學會靜，休息時少說話，不思考，不問是非，不聽靡靡之音，哪怕每天只有十分鐘真正靜下來。
一動一靜，體魄，神魂，得到最好的調理，身體免疫系統，自組織生態逐步喚醒。
健康其實就是一種很舒服的狀態體驗，自己最清楚，這種狀態到了，一定會平和樂觀，泰山壓頂，不驚不懼。
一家之言，希望有用。
杜新治
曾經我也是個悲觀的人，不喜歡和人交流，朋友很少很少，我很宅，直到有一天我出去走了走。
在公交車上我幫助了一個阿姨，她對我道了好幾聲謝謝，我好開心，車上人都說這個小姑娘挺好，我那一天心情都很好，原來世界這麼美好。
所以，要去尋找讓自己開心的事，人生很短，何必讓自己滿額頭的皺紋呢。
悲觀只會讓自己陷入一個圈，可以學唱歌，學樂器 ，這樣你也會結交到更多朋友，我不同意群歡是一群人的孤獨這種說法。
以前孤僻，沒有朋友，我幾乎都不會笑，但我喜歡養養花草，打理雜草，看到它們開花結果，很有成就感啊。
我也曾是個悲觀的人，希望我的這些可以幫到你。
理想的成長筆記
加入某個公益團體，去做公益，當你感覺到自己有能力幫助到他人，體會到社會上有很多人需要你並感謝你，你會收穫到開心和鼓勵，有點價值感、成就感、幸福感，更激發了你的社會責任感，你會鼓勵自己更努力去做好，這樣就沒時間悲觀，慢慢變得開心快樂又幸福樂觀了。
以上是我的親身體會和總結。我曾經是個多愁善感、弱不禁風的林妹妹式的瘦小女子，當我經歷幾場親人離別和工作打擊等等挫折後，也曾悲觀過、迷茫無助過，後來意識到不能這樣沉淪下去，開始多看正能量的書和心理學書，參加愛心社團活動，去幫助農村的貧困孩子，去孤兒院陪小朋友玩，組織我的朋友捐款捐物買了絞肉機等送去敬老院、幫老人理髮、陪老人下棋聊天、唱歌跳舞給老人們開心，包餃子煮給老人們吃，幫老人們打掃衛生。我還收集同事朋友的舊衣物書籍等，給扶貧的朋友帶去給貧困戶。還創辦了相親角，讓更多人有機會認識與交往，尋找到合適的另一半。
總之，你不要總關注自己失去了什麼、沒有得到什麼、缺什麼，而是想著我得到了什麼、擁有什麼、可以做什麼、可以分享什麼。越付出越快樂，越努力越幸運！
ws浪漫故事
肝氣不升發，氣血不足是主因，吃逍遙丸，補中益氣丸！
張高壽1
有些是天生的，也不用變，樂觀悲觀沒有優劣。你可以多和樂觀的人在一起。
先驅
“怎樣才能變成一個樂觀的人”，這個話題很有意思，常言道，不如意事常八九，誰沒有些溝溝坎坎呢？至於“怎麼才能變成一個樂觀的人”我的意見：一、要知足、也要感恩。人們常說“知足常樂”，不知足，認為自己學歷低、工資少、長相醜，怨天尤人，還有開心的日子。二、不攀比，“人上有人，山外有山” ，比你你強的人，多的是。要明白，比你好的千千萬萬，比你差的萬萬千千。要比只能豎向比，與自己的以前比。三、多渠道，一個人要有發散性思維，就是路的傍邊也是路，想想別的辦法，不要在“一株樹上吊死”。四、想到底，作好最壞的打算，實際上往往要好得多，心裡就不會太難受了。五、找人聊，與親朋好友，有關專家諮詢聊天，發在網上也是個辦法。六、多讀書，書籍裡面有許多讓你胸襟開闊的道理。今天與青年朋友聊聊天，願對大家有一些用。
胡穆子_23558
昨日之事猶如昨日死，今日之事猶如今日生。
來的剛剛好呦
看到一個比你還要悲觀的好朋友，你會叫Ta怎麼做？同樣的方法對待自己。
LXy悟人生
學會包容與欣賞。與人相處共事，儘可能互相尊重，互相包容。盡力做到和諧少爭，無爭是不可能的。做到少爭還是有可能的。在一個集體中，不要妄自尊大，看輕他人，每個人身上都有閃光點學會欣賞和讚美，這樣就容易與人相處，自然也就容易得到快樂。
看透人生。人最終必須看透很多事情。當我們看透一切之後就不會太在意那些世俗讓我們在意的東西，比如得到多少才更榮耀，所有的一切都會歸於塵土，我覺得快樂最重要，願我們不論遇到什麼事情，都能保持樂觀，做一個快樂的人。
