Fardu來自印度孟買，從小他就一直很胖，喜歡喝可樂，雖然這樣的身材一直讓他很苦惱，卻一直沒有辦法解決，因為其很難堅持某項運動超過1個星期，更別談節食。隨著年齡的增加，他的體重也上升到180斤左右，變得越來越自卑，甚至出現了輕度抑鬱。
所以為了改變，他不停的在網絡上尋找各種減肥方法，但是找到最後，發現真的好複雜，各種各樣的運動方法，減肥餐。所以Fardu最後決定選個最簡單，也就是跳繩減肥。
不得不說選個喜歡的運動真的很重要，如果讓他每天出去跑步，那絕對堅持不了一個星期。但是跳繩卻不同，他不用去戶外，在家就能進行。最初強度不高，每次就800-1000個，每隔一天跳一次，現在幾乎天天跳繩，跳繩已經成為了他的樂趣所在了。
當你發現了自己身材出現改變的時候，就會想要更多，第一個月減掉了8斤體重，雖然不多，但卻足以激勵他繼續努力。在飲食上他發現並不需要那些奇葩複雜的飲食模式，就是一個要點，你只需要保證熱量處於負平衡的狀態下，創造一個熱量差，就能掉體重，至於飲食只要營養均衡就可以了，明白了這點，後面他就拋棄了零食與飲料，也沒有用那些流行的減肥餐。
隨著脂肪越來越少，他的自信心也越來越高，臉龐的稜角也更為分明，尤其是他的側顏，這的確讓他的朋友驚歎，這還是當初的那位小胖墩嗎？帥了幾倍，帥氣側顏快讓朋友認不出了！
跳繩10個月左右時間，幫助他瘦下60斤體重，但如今他的訓練並不僅僅侷限於跳繩，增加了一些力量訓練，比如俯臥撐之類的，目前體重120斤左右，後面考慮進入健身房增加肌肉量。
這是他與妹妹們的合影，顏值也大不同了。他在網絡上坦言：回想過去，自己的付出真的沒有白費，你真的可以成為你希望成為的那個人，雖然最初的確可能看不到結果，但是這並不代表不會成功，保持耐心、努力、努力去健身減肥，不要放棄，你一定會成功的！
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