很多人為了娛樂或者生活而熬夜，但不熬夜的時候，想睡卻睡不著也同樣很令人無奈，這種情況稱之為失眠。
失眠的時候，如果我們繼續輾轉反側嘗試入睡，可能漸漸地真的會睡著；如果感到無聊打開短視頻看看，可能不知不覺就看到了半夜；如果這時候忍不住玩上幾盤遊戲，可能就會越玩越精神。你失眠的時候一般會做什麼呢？
網友A說：我失眠了也不會著急，而是找一首好聽的歌來聽或者看電視，直到什麼時候感到睏意了為止，因此有些失眠的朋友若是失眠很嚴重，按照我的辦法，一定會讓你不再失眠的：每天睡前多去戶外鍛鍊身體，然後泡個熱水澡或者泡泡腳，喝一杯牛奶都有助於睡眠的！
網友B說：失眠的小夥伴們，我也是失眠者，現在還在失眠中，我也不會說什麼，我只想告訴大家，不要太在意睡覺的這事，一切都會好的，把自己的生活充實起來，活著別總想著自己，活著要給身邊人帶來幸福，為社會做點貢獻，多多益善，活著不是為了睡覺，就當是生活對我們磨練。
經過這次磨練之後我們會變得更強大，以前我偶爾失眠過，經過調整沒幾天就好了，這次比較鑽牛角了，老是反反覆覆的，自以為自己很不幸，平時很善良也沒做過什麼壞事怎麼這麼倒黴。
進入睡吧後我覺得老天是公平的，讓我慢慢的認識了失眠並不可怕，雖然組長嫌我笨，但我不會認輸的，組長我在這告訴你我會好起來的，認真努力的工作，我也會幫助更多的人的。
網友C說自己其實挺少會失眠，平時的工作挺累的，有時睡覺也成了一種奢侈。很多的時候就是躺下來，幾分鐘就能快速睡著。有限的幾次失眠的經歷，都是等待第二天的結果，緊張導致的失眠，記得是高考發榜的前一天，緊張到在發抖，希望自己能考入一個好的大學，怎麼睡都沒辦法睡著。
那一個晚上就是抬起眼睛，放著天花板，沒法入睡，還有一次是等待一個offer, 前一個晚上也是，想著結果怎麼樣，萬一拿不到又會怎麼樣，一直到了4點多才沉沉睡去。失眠也是一種成長的過程吧，雖然經歷的還是少了些。
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