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色乃人之性慾是人天性，男人即使到80多歲依然有性慾望而且幾乎終生有求。戒色有兩種說法，一種是夫妻間的房事這是萬萬戒不得否則輕則夫妻不和重則要斷子絕孫，還有一種是在外尋花問柳，這種色得戒，色字頭上一把刀，堂堂西大官人也是為色最終命喪武松刀下。至於菸酒之癮成癮容易戒也難，但這種癮不是正常生理需求癮可有可無實在不行強制戒除，戒除菸酒是有利身體健康隨著時代進步許多人也意識到菸酒的危害性自覺地戒掉菸酒，關於看手機成癮這不是癮而是閒的沒有感興趣的事情可做，只要有感興趣的事情可做任何人都會放下手機。
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