蔡子說
好多人說好吃比好看重要，但每天早上我的小豆包都會很期待看到的早餐是什麼樣子的，然後覺得會好好吃，開心的吃完高高興興上學去[耶]
偌伊媽媽
好的早餐是什麼？這個首先你要清楚，然後要能想明白擺的目的是什麼，僅僅是錦上添花嗎？這也是一個參悟的過程，我建議你先做起來，並堅持下去，而不是坐在這兒想。擺一頓容易，貴在堅持，如果每天擺是不容易的，如果你能堅持下來，你剛才的問題就自己找到答案了
如果舌尖會思考
飲食講究色香味俱全，擺盤更好的呈現了飲食的美，有條件就講究下，其實習慣了隨便擺擺盤也會很好看😜😜😜
重慶小氣鬼
擺出喜歡的樣子，吃起來有儀式感[害羞]
我是快樂的傑瑞
適合擺盤的材料：1.胡蘿蔔、黃瓜、龍眼、提子、水煮雞蛋這些都很適合做擺盤，可以使用模具製作，壓出愛心，花朵，五角星，小兔子小熊等。
2.聖女果、胡蘿蔔、黃瓜、黑皮花生.從外到內，依據“赤橙黃綠青藍紫”的順序，由暖色到冷色來擺即可，不必強求七色。
可以單用暖色來營造喜悅祥和的節慶氛圍，或者單用冷色調搭配小清新的風格。
3.紫薯.黃瓜、西紅柿、火龍果、雞蛋、花菜
自由發揮，注意顏色搭配
4.麵包、黃瓜、藍莓幹、火腿腸
黃瓜和藍莓很適合做表情包，沿黃瓜片的邊緣切一週，獲取呈曲線的黃瓜皮線條。
總之，簡單的擺盤，想呈現出高顏值，還是要格外注意比例和顏色搭配。
重複一遍，想做簡單到一看就會，同時又能吸睛的早餐擺盤，只要做到兩點：比例協調 ，顏色相撞
圖片是我2017年剛接觸擺盤時給孩子做的早餐，剛開始比較注重趣味，娃四歲為了哄她多吃幾口飯也是費勁心思，之後是2019年最近這幾天做的早餐，說實話現在不是特別刻意擺盤，娃上小學了每天做早餐的時間有限，講究高效和營養，現在不用哄著吃飯也能吃挺多（體型還有點超重了）[摳鼻]
娃娃媽媽美食記錄
早餐擺盤很有樂趣啊，孩子每天吃飯都覺得新鮮，自己也樂在其中，信手拈來的食材和配搭，開啟五顏六色的一天。
一朵胖魚
擺盤很重要！看著食物擺在美好的餐具裡，讓我們美好的一天從早餐開始了，心神振奮！
用戶4915517635416
caffelatte0616
我理解好的早餐是營養搭配的好，在這樣的基礎上擺盤起著錦上添花的作用。如果不考慮營養搭配，單純只為了好看而擺盤，我覺得意義就不大了。
豆漿搭配油條、鹹菜的早餐，包子搭配粥的早餐，一桶方便麵就是一頓早餐，等等這類早餐比比皆是，就是擺盤擺出花來，也改變不了它們營養價值差的本性。
好的早餐要兼顧營養、美味，如果再有漂亮的擺盤那就更出彩了，屬於錦上添花。
那麼什麼樣的早餐屬於營養早餐呢？最起碼要兼顧三點：
1、要有主食，最好是營養全面的全谷雜糧或者薯類，簡單的說就是，有全麥饅頭、雜糧飯、煮玉米、蒸紅薯等有一種即可。
2、要有優質蛋白質食物，如蛋類、禽畜肉類、豆製品、奶類等，比如1個雞蛋+1杯牛奶。
3、要有新鮮蔬菜，可以選擇簡單操作的黃瓜、西紅柿、西葫蘆、芹菜、海帶等。
下圖是一餐兒童營養早餐，僅供參考。以上是我的個人觀點，不喜勿噴。
作者：秦玉靜，國家二級公共營養師，註冊營養技師
蟬噪林玉靜
你好，很高興回答你的問題，早餐擺盤肯定比不擺盤好，
早餐擺盤的重要性：早餐做好後，適當的點綴，裝盤，會起到很好的效果，一眼望去，秀色可餐，盤中有紅黃綠等各種顏色的食物，是不是看上去就想吃兩口，多種早餐，能提供人體各種營養，早餐對人體作用很大，在這裡就不一一說了，
裝盤例子1：將煎好的荷包蛋放入大盤中，周圍依次放入，水果，牛奶，麵包，西蘭花，這種簡式裝盤一眼望去是不是很有食慾？各種食慾搭配，又美觀，又有營養，生活中有很多食材可以擺盤，
裝盤例子2：取大圓盤一個，在盤子周圍依次擺入，荷包蛋，火龍果，牛奶，生菜，熱狗，這種早餐擺盤，能提供人體各種營養，
溫馨提示，擺盤中，選一大圓盤，或者方托盤，擺盤的時候要乾淨利落，不能脫離帶水，不然會達到相反的效果
