雲和暖陽
你好，很高興能夠回答你這個問題的！
年紀輕輕就渾身都是病，這是目前普遍年輕人存在的情況，在生活環境優越的情況下，缺乏運動導致的亞健康，比如說有肥胖、腸胃炎、近視，這些都是因為不良好的生活情況導致的。肥胖就是不注意控制飲食導致的，腸胃炎是因為三餐不按時導致的，近視是因為躺著看電視玩手機導致的，這些都是現在普遍年輕人普遍存在的病，平時要多鍛鍊身體，多注意調節自己的飲食習慣、生活習慣，還是可以幫助我們恢復健康身體的！
老謝看人說事
我也是，年齡輕輕什麼病也有了（鼻炎，咽炎，胃炎，膽囊炎，腸炎，肌瘤等）。
從根本上調理身體，作息規律，另外可以選擇中醫調理！！我去年掉髮厲害，牙齒鬆動，牙齦每天都出血，春天暖和季節到了，我蓋著被子感覺不到暖和。
我自己艾灸，每天艾灸！
喝中藥。
運動（並沒有一直堅持），但是堅持一段時間很舒服，渾身有精神！
今年變化很大，感覺到暖和了，腳也經常熱出汗，關鍵是頭髮掉的很少了， 牙齒一點也沒有不舒服了！！
加油（病不是一天形成的，也不是一天能好的）
快樂寶貝jessica
我今年35歲，得了焦慮症，脾虛，腰椎問題，尤其是焦慮帶來的驚恐實在讓人害怕，影響了很多，現在的自己放鬆心情，調整每日作息，按時睡覺起床，因為脾虛，所以飲食也很注意，每天可以的話走個1萬步，其實身體的症狀每一天的改變都是從堅持自我做起來的
Phoebe233370388
我也曾經渾身都是病，有過功能紊亂慢性腸炎，皮膚過敏，腰椎間盤突出，頻繁口腔潰瘍，不過在堅持跑步一個月後開始好轉，每天跑步必須達到35至40分鐘，速度不要太慢，要保證心跳加速到一定頻率，不能三天打魚兩天曬網！現在在保持期，每個星期三次跑步鍛鍊！現在處於基本健康狀態！祝你成功！
小叔輝輝
那得看樓主是真病還是心病，如果真病就多鍛鍊，如果心病這個問題我還是很有發言權，我年紀不大，但是幾年前就經常覺得哪兒哪兒都痛，心裡發慌、焦慮，然後去看醫生各種檢查，屁事沒有，其中去看頭痛時醫生問了我很多問題，例如有沒有覺得生活沒意思？有沒有不想活之類的，把我嚇得不輕，我問醫生我這到底什麼病？怎麼還跟生死扯上關係，醫生說我抑鬱、焦慮，原因是身體疼痛時會心理暗示，導致焦慮，這是一個惡性循環。後面看了一個心理醫生，開導後好多了，想事情也會比較積極，他的建議是，閒暇之餘多和朋友一起出遊，無論逛街還是旅遊或是聊天（正能量的朋友）都可以，不能一個人獨處，還有多健身，跑步、瑜伽等等，現在好多了
冉筱的食宴
年紀輕輕，所謂渾身都是病：是指人體上下經脈、經絡、氣血不通，嚴重受阻，循環不暢，不能正常循環運行、運營，從而導致全身遍身疼痛，給患者的感覺、知覺、錯覺好象全身、渾身、遍身、周身都是病情和病症。
【診斷】調理陰陽，活血化瘀，疏通經絡，補氣充盈，營養經脈。
袁聰
只要不是絕症，都不必太在意。俗話說生命在於運動，只要你堅持鍛鍊身體，每天早起晨練跑步，不睡懶覺，不亂吃刺激性的食物，好動不久坐，少玩手機電腦，一門心思放在鍛鍊身體上，不出半年，你的那些毛病就會一個一個的離你而去！鍛鍊勝過任何藥物治療！
我之前也是毛病多多，吃過很多藥都沒用，不是頭痛頭暈就是胃脹胸悶，有時坐一下公交車也感覺很反胃，走路也沒勁，整天都是腰痠背痛的，當時感覺活得很沒意思了。後來看到一個新聞，說有一個人因為腳經常痛，他就買了一雙很重的鐵鞋來穿，鍛鍊自己的腳，結果在不知不覺中腳病好了，不痛了，雙腳也有力多了。我得到了他的啟發，每天早上起來堅持去跑步鍛鍊，幾乎每天早上都跑出一身大汗，跑回來洗漱完畢就去上班，手機電腦都不在去玩了。
一段時間之後我就感覺自己精神狀態好多了，現在渾身都是勁，之前的毛病早就不知道拋哪去了！
新星之雨
您好！本人也算是年紀輕輕[呲牙]，我來說說我自己都有哪些健康問題。
首先是肥胖，我身高是175cm，體重高達190斤，這就會給我造成一系列的健康問題，比如心臟壓力大，呼吸道不暢通，血壓高等等。那麼我們來說說通過一個疾病，該怎麼辦？
第一，要健康飲食；
第二，運動；
第三，睡眠充足；
第四，菸酒最好就別沾了；
第五，保持良好的心情，積極樂觀的態度；
第七，趁著年輕，買一份有保障的保險，醫療類的。
以上就是我給大家的一些建議，希望能幫助到大家！
牛犇犇老師
朋友您好！我是雷教練。很高興能為您解答問題。
關於您提出的問題我回答如下↓
運動就是最好的良醫
看了您的描述，我很理解你的心情。一個人一輩子，難免會遇上一些不開心不快樂的事。尤其是生病這種事情。可能有時候自己會感到很絕望。話說回來。每天和病魔作鬥爭的人，醫院裡面有很多。可能有些人隨時在生死邊緣垂死掙扎。甚至年齡比你還小比你還可憐。所以說，一個人不管遇到什麼樣的事。都要勇敢的面對現實。和命運作鬥爭。沒有過不去的坎。沒有過不去的火焰山。總有一天會已過天晴。要對自己有信心。相信明天會更好。
作為一名健身教練我能夠帶給你的就是鼓勵你多運動健身增強體質了。希望可以儘可能的幫到你，如果有不明白的地方隨時問我。接下來我為你詳細的介紹下運動健身給我們帶來的都有哪些好處以及一些建議。
1.鍛鍊身體是以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神和豐富文化生活為目的的身體活動。自古以來，人類就模仿勞動、格鬥、生活中的各種動作以及自然界的某些現象和動物的動作，作為鍛鍊身體的內容和方法。
2.鍛鍊身體可以增壽，強健體魄，可以提高新陳代謝，讓器官更快的更新，減少疾病的發生；還可以提高免疫力，對抗疾病；還可以改善體型，還可以放鬆神經，緩解疲勞；還可以交朋友使性格開朗，提高自信，打開胸懷。
3.首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣，早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行。
4.每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯，（鍛鍊和提高自己的肺活量和底氣），多做做俯臥撐，如果有條件多吊吊單槓、雙槓（能達到高中體育鍛煉標準以上最好）；
5.每天睡覺前準備一杯開水，清晨起床後的第一件事是給涼開水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題，二是有利於鍛鍊身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態，三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉），清晨起床空腹喝水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
6.每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是晚飯：一是最好要吃點麵食（麵包、饅頭、麵條等）；二是最好吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽（因為晚飯後前兩項都是長肉的條件，但是，吃得太多後可能造成攝入量過多而造成盡長脂肪（肥肉），長腱子肉（瘦肉）少的主要原因）。
7.七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單槓、雙槓或者做做仰臥起坐，鍛鍊到身體發熱即可，身體適應後再增加活動量。
8.以上各條，貴在持之以恆。只有堅持每天鍛鍊才有可能養成鍛鍊的習慣。讓鍛鍊成為無意識的，自發的，這樣子事情就會簡單的多。
希望我的回答能夠幫助到您，如果有什麼不明白的地方歡迎大家評論交流，祝看到此文章的朋友們都擁有一個好身體，家庭和睦，萬事如意！我是雷教練。
雷信哲
一樣的腰間盤突出，一樣的大三，一樣的2019，不同的是你有女朋友我沒有。身體影響加上未來的絕望，確實讓人沒辦法接受，畢竟我們才22，什麼都是剛開始，就突然這樣了。
那種絕望，生不如死的感覺，確實是很難受。堅挺的活著，面對不完整的自己，我們只能接受，說句實話，有些東西該放就放，太執著其實最後可能會失去更多，還有，兄弟，你不是一個人，你不是唯一的天選之子。
額，除了腰間盤突出外，其他的病你酌情考慮，可逆的就別拖，趕緊治，身體是一切的基礎。至於腰間盤突出，儘量小心吧。
突然覺得很蒼老，什麼都做不了，可是還有漫漫餘生，還要走下去。難過，絕望，任何情緒都會有，因為這是正常的，但是，保持一定的希望，看看那些得絕症的人們，我們還有些許時光，雖然難捱，但終歸已經比別人好多了，要珍惜。這是阿q精神吧，好像也只能這樣安慰自己
