JA索爾
首先你要找到頹廢的原因，才能找出解決辦法。我想頹廢的原因無外乎三點。第一，學習成績不理想，對高考和未來的擔憂。第二，沒有努力學習，荒廢了大好的時光。第三，與周圍的同學形成對比，成績好的同學想更上一層樓，成績一般的同學也在好好利用最後的時間。而自卑的原因主要是不夠自信，自信來源於自己曾經的努力，以及對現狀的清醒認識。
解決辦法如下：人生的旅途很長，而人對現狀的認識普遍有侷限性。首先，你要調整心態。要認識到，高考確實很重要，你應該全力以赴，而不是悲天憫人。即便最後失敗，也無怨無悔。現在開始努力吧，從基礎抓起，多得一分也好。把曾經的自己作為對手，今天以及未來的你，比曾經做的好，就是進步。慢慢的，你會發現，人生只有學習才能充實自己。“活到老，學到老”不是一句空話，只有充實了自己，你才會不會頹廢，才能慢慢找到自信。沒有人與生俱來就是出彩的，你要不斷嘗試，勇敢的走出第一步，你會發現原來也沒有那麼慢。
具體措施：培養規矩的生活作息，每天按時起床，堅持吃完飯。利用早晨的時間背一背知識點，如英語單詞、語文詩詞、化學方程式、物理和數學公式等等。上課時，保持足夠的注意力，跟著老師的思維走，課下把不清楚的問題及時向老師同學請教，做到不恥下問。可以利用課餘時間把之前的錯題拿出來再過一遍。週末以及假期，及時整理知識點，做到開書有益。
希望我的回答問題能對你有所幫助。
雪山上的麥兜
1、心理健康第一位，如此情況下重在調節心情，放下一切做一些自己喜歡的事情；2、側重點梳理一下各科的知識重點，不求大而全，時間緊迫，會的不會的也就那樣了；3、家庭正確引導，不要施加壓力，不要設定目標。生命至上，健康積極的心態才是人生快樂的財富。
嵐山風4
讓自己累癱，大睡一場，起來後看明天的☀️，心情好好。
幽蘭16163
鼓起勇氣，不管怎麼樣在這個時候不是頹廢的時候，應該儘自己最大的努力好好學習，要相信自己一定能行，要相信只要肯努力會成功的！
雅馬哈R6611
加油啊！不要自卑，不能頹廢，盡到自己最大的能力吧！那麼多學生都跟你一樣，都要面臨高考，面臨擇校，成績固然重要，但是很多時候也是看平時的一些表現，還有人品，你在學校學到了什麼，在生活中品到了什麼，有時候別把自己看的太重要，不要在乎別人怎麼看你，一個我是小的，那麼多和我一樣的學生，她他們也是一樣的心情。總而言之儘自己最大的能力吧！保持平常的心態。祝你考的全會，蒙的全對，
萌萌家的小日子
離高考還剩60多天，除了堅持還是得堅持，你要相信堅持就是勝利，有頹廢這種心情只是說明你的知識還不夠牢固，你害怕高考發揮不好，辜負老師父母朋友的期望，所以你現在需要把自己薄弱的地方學懂學透，能夠舉一反三，那樣的話你不僅不會自卑，反而會對高考充滿自信，加油相信你一定可以！記得暫時放下手機，規劃好自己的時間！
是一顆草莓呀3
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金石之聲8
高考對大部分人來說只是人生第一次大考，只是一個考試。他無法左右你彪悍的人生，你需要做的就是往前衝，你喪的時候其他人也沒好到哪去，你就是和別人拼看誰能堅持到最後。
右旋智音—ToneManiac
很不巧，悟空問答上面很多人和你一樣頹廢和迷茫。
我對他們的建議都是先休息半天，給自己放個假，然後輕裝上陣繼續學習。
只有最後60天了，這不僅考驗你們的成績，還考驗心理素質，尤其考驗抗壓能力。
試卷上的成績只是你學到的知識之一，在學習中經歷的壓力和挫折，會磨鍊你，讓你各方面的能力得到強化。
大家都迷茫，你著什麼急？
擁抱困難，且行且努力。
四夕老師成長課
我家就是有一個兒子馬上面臨高考。整天苦口婆心的教他看書寫字，預習，複習。依然是不聽。最壞的打算可能是去讀大專。
