原來真的會有睡不著的失眠
上大學和剛畢業的時候，陸續聽身邊的同學朋友說會失眠，那時候不懂失眠，以為就是簡單的睡得晚。
我是那種躺下分分鐘就能睡著，狂風暴雨打雷什麼的也吵不醒的人，所以，以前我真的很難明白失眠是是什麼樣的。
多年以後的現在，漸漸從身邊的人，朋友，同事那裡也知道什麼叫輾轉反側，夜不能寐，什麼叫凌晨兩三點睜著眼睛數羊毫無睡意。當我也經歷了一些不好的事情，晚上實在睡不著爬起來對著屏幕打字的時候，或者經常凌晨還精神抖擻無法入睡的時候，終於能夠感同身受，那種想睡不能睡的無奈，原來這就是真真切切的失眠。
至今未解的是，怎麼會有一天，突然就睡不著，突然就失眠了？失眠都不給個過度和提示嗎？難道失眠是一種像皺紋一樣的東西，會隨著時間慢慢長出來麼？還是說它像是一種到了一定年齡就會得的“病”，比如更年期，比如健忘症，要是這樣的話多少讓人有點惆悵的。
關於失眠或者熬夜的壞處很多人一邊研究一邊熬夜一邊失眠，因為好多文章和研究都表明過熬夜和失眠很可能會得病會得癌症會早死，對於一個怕死的人來說聽上去還是有點嚇人的，但絲毫阻止不了失眠，不是麼。
最近有所觸動，分享兩個記憶深刻的關於朋友失眠的故事。其實也不知道想表達什麼，只是想說很多不好的事到最後只要你堅持的足夠久，挺過去還是會變好的，這不是雞湯，是好多人的經驗，也是我的切身體會。
多痛苦難言的失眠，終會好轉
我有一個至親的閨蜜，高中的時候在校外租房子住恰好和她租在同一家，我們同級不同班，她比我大一歲，但很會照顧人。經常做菜做飯或者有其他好吃的會送一些給我，會把我泡在盆裡忘記洗的衣服都給洗了晾了，後來會早上喊我起床背書，晚上我胃痛吐的亂七八糟的時候會給我拿毛巾拿藥倒水……反正我在以後的人生中很少遇到能做到這份兒上的人。
漸漸熟悉了之後我才發覺她並不像看起來那般堅強樂觀，某一次晚上起床上廁所我聽見她一個人在房間痛哭流涕，某一天中午回來拿東西聽到她房間歇斯底里的聲音，看到她媽媽從她房間出來，眼睛紅紅的。某個不眠的夜晚她把自己的事情跟我說了，因為覺得自己快要承受不了了。
原來她的哥哥在她上高中的不久前因為車禍去世了，家裡的天突然就塌了。父母在巨大的喪子之痛中互相埋怨爭吵，猜疑以至於到了將要離婚的地步。爸爸做工程被人捲款而逃，媽媽後來生病精神也愈發不正常。她一邊要顧及家裡的矛盾要安慰支持爸爸，還要勸解和照顧媽媽。
失去哥哥的痛苦加上繁重的課業和高考壓力，家裡的經濟，弟弟的無知和叛逆，她近乎整晚整晚的失眠，夜深人靜的時候會不由自主的流淚，然後想著家裡的情況，她說有好幾次想著就這樣結束生命就不用去面對這些問題了，她一邊說一邊痛哭流涕，那還是第一次我看到一個女孩子那種痛苦和絕望的樣子。我突然好害怕說不定有一天她突然從我的面前或者生活裡消失還帶著這種巨大的痛苦。
後來我有意識的一直跟著她，一起吃飯，同一張床睡覺（說自己一個人害怕，其實怕她想不開），一起上下學，安慰她，鼓勵她，逗她開心。也是從那時候開始覺得自己的力量真的很渺小，開始想變得強大，也開始對心理學有種迷之嚮往。我都不知道自己在怎樣一種自不量力和自身難保的環境中，和她一起考完高考的。又在怎樣一種岌岌可危中通過電話和書信，和她一起互相鼓勵到大學畢業的。
好在不是所有悲傷開頭的故事都是悲傷的結局，至少後來的她在無數次痛苦的堅持和失眠中，上完了大學，再後來畢業後和一個疼惜自己的人結婚了，還有一個無比可愛的兒子，現在一切平和幸福，也很少聽她再提及失眠。只有我知道她經歷了些什麼，但有什麼關係呢？只要結局是好的，開始的時候，生活操蛋一些我們也無話可說，不是麼。
那時候我以為自己什麼也沒做，什麼做不了，但是後來她卻告訴我說感謝我一直陪著她，鼓勵她，讓她知道有一個人一直關心在乎著自己。
現在我也偶爾會想到那些還沒有經歷過生死，疾病，災難，失去親人，破產，討飯的人們，即便偶爾會失眠，也請你們一定要好好珍惜自己已有的雖不算順利的生活，因為還有很多一樣不容易的人都在堅持著，都沒有放棄呢，我們有理由相信只要活著總會遇到好事的。
失戀就像大病一場的失眠，會過去的
前幾天看到朋友D發了一個朋友圈鏈接，是他的合夥創業公司開會的小結，裡面有幾張關於他的抓拍照片，照片上的他笑的眼睛都眯成一條縫了。無論是臺上發言還是臺下和同事們的互動，一點也看不到不久之前他還因為失戀痛哭流涕，頹廢買醉，失眠的痕跡了。
D是我一個曾經共事過的朋友，年紀很輕，才華不淺。經常互動調侃，偶爾正經談工作計劃，名副其實的90後，工作上卻有著非同一般的沉穩與敏銳。
共事期間，有兩三個月時間我轉崗到他所在的產品部門學習，他是直接上級，為了表示對上司的尊重，我稱呼他為領導，但他堅持讓我喊他哥，那時總覺得這稱呼有一種無畏無懼的霸氣，我還以為不僅稱呼，工作和感情上他應該也是這麼霸氣的人吧。平時除了溝通交流都比較順暢，他對我這個小姐姐還算尊敬和照顧。
但是過了沒有一個星期，他突然提出辭職，具體原因不詳，總覺得他有點疲憊的樣子，約上幾個聊得來的同事一起吃飯為他送行，酒足飯飽後也終於道出實情，結合之前零散的瞭解，他的故事才漸漸清晰：
D是那種從小成績不錯，學習認真的男生，一路成長也算順風順水。結合現在的長相小時候應該也是眾多女孩子傾心的類型，但還是難以避免失戀被分手的經歷。
分手後一度讓他失眠痛苦，失落頹廢。因為談了13年了，想想一個九零後，當時也就二十三四歲的樣子，感情維持了13年，也就是說從十一二歲就開始了，青梅竹馬，兩小無猜，這是怎樣的一種長情。用一種修辭手法來說的話，這也為後來失戀的痛苦無比埋下了伏筆。
然而，可惜的是這樣一段令人羨慕不已的感情不知怎麼的還是出了問題。D工作上連著幾天不出現有事找他都不見人，覺得有點不對勁，某天晚上下班撥通他電話。突然發現他的另一種樣子，嘈雜吵鬧的KTV背景裡，他歇斯底里的對著電話大聲哭，大聲喊著我難受啊，為什麼會這樣？後來某天在公司看到他辦離職手續的時候一副無精打采的樣子，鬍子沒剃，面容憔悴很多，偶爾遇人打招呼，也有點神情恍惚。
因為他離職之後幫他做了幾個創業宣傳的文件，交接的時候偶爾一起吃飯，才知道他已經失眠好久了，和以前深夜打遊戲，加班寫文檔不同，現在是睡不著，都是到凌晨三四點，偶爾還會徹夜不眠一直到天亮，然後直接洗漱完了去上班。他的朋友圈也足以說明這一點，那段時間幾乎都是在凌晨兩三點左右發的朋友圈，隨便點開一兩個顯示的時間都不會早於凌晨兩點。
他說他已經開始看醫生吃安眠藥，失眠已經開始影響到他的作息和健康，他開始恐懼，接著覺得生活無望，後來也嘗試過在晚上運動想讓自己在累了之後可以迅速入睡，但收效甚微，總之看著自己狀態愈發不好的那種無奈和痛苦，我想只有他自己知道是什麼滋味。
後來因為擔心他的情況更加惡化，偶爾微信上分享一些笑話糗事或者段子，逗逗他，或者凌晨接到過他因為覺得無處傾訴的電話，陪他隨便聊聊，傾聽他想說的話和當時的絕望。推薦他看書，也會找一些關於治療失眠的文章發給他看。
各處看到的心靈雞湯毒藥只要覺得可能會對他有點用的會分享給他看，雖不知是否管用，還有讓他幫忙解決朋友電腦和IT技術上的困難，希望他能看到自己的長處和成就感。後來他慢慢好一些的時候會說，兄弟陪哥出來吃辣——最變態辣的香鍋，彷彿覺得那也是他的一種宣洩，能夠讓自己不那麼難受一些吧。
去年夏天的時候，他去北京出差，那時候失眠輕度抑鬱的狀態已經得到基本控制了，某天晚上閒聊，他突然發微信給我說：
北京傍晚剛下過雨出現了彩虹，當時就突然有點釋懷到想哭，雖然這次業務沒談成，但是心裡卻很開心有一種別樣的釋懷，謝謝你，一直陪著我走出來，也謝謝自己的成長和蛻變。
我其實也沒覺得自己做了什麼，也不清楚從什麼時候開始，或許也是從那天開始，他便慢慢從低谷走出來了。後來創業的過程中些許的辛苦和不順利已經逐漸學會去面對和處理了，也能很好應對家裡的一些不順利的事情，和十幾年的女朋友分分合合後還是最親的人最好的朋友。
終於現在已經看不見他凌晨發的朋友圈了，也再沒在深夜跟我傾訴說起失眠，沒說起過生活中的不順利和茫然。前段時間還一直嚷嚷要我們給他介紹女朋友，看到他穿梭於兩個城市之間，為了工作，和他媽為他安排的相親活動忙的不亦樂乎，突然很想由衷的說一句，挺過去了，還是挺好的。
到現在兩年過去了，前幾天早上D先是發了一段矯情的感謝給我，用他的話說第一次發這麼正經的文字很不習慣，然後發了一段語音，兄dei，我要結婚了，一定來參加哥的婚禮，哥單獨給你上一桌變態辣的香鍋，保證把你辣哭。
你看，也沒有什麼是一頓麻辣香鍋解決不了的，如果有那就多吃幾頓。無論當時多麼難熬，最後也都會有happy ending 。
失眠和不失眠都隨處可見，願你有人關心陪伴
其實，失眠也並不是一無是處，如果非要說失眠有什麼好處的話，那就是在夜深人靜的時候更接近自己的心和想法，偶爾也會有種“眾人皆睡我獨醒”的感覺，當然，失眠還可以用來徹夜看書，複習，寫文或者工作，這個角度看失眠也不是一無是處的。
在這世界的各個角落，關於失眠的故事我想還有很多，我希望失眠的你能有人關心，能有人陪伴有人傾聽和聊聊天；也希望不失眠的你能好好珍惜可以熟睡的時間，在某天失眠的時候調整心態從容以對；更希望熟悉的陌生的你們，夜夜都能好夢入眠。
雖然成人的生活各有不易，也希望你能抽出一點時間多關心問候身邊失眠的難過的朋友，耐心聽聽他們的傾訴和困難，儘自己所能陪他們戰勝失眠。
曾經看到過這樣一段話：人的每一個夜晚都是一次死亡，每一個黎明都是一次重生，每天都歡喜地面對人事物，便是對生命最好的回報。
願有人深夜聽你傾訴，陪你戰勝失眠。
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