簷上
你好，很高興回答你的問題，你說下午的時候會感覺很困，其實這是一個非常正常的現象，很多人不止你一個下午的話都會感覺很困，就像上午的話經歷非常旺盛，下午就很困，晚上的話頭就暈，起來就想睡覺，其實人一天的精力是有限的，就像一顆電池一樣，你把它充滿早上起來就充滿的狀態熬到中午就少少一些到下午就更少了，到晚上就沒了，也就說明你該去睡覺了。主要就是你的身體感覺到了，疲憊，我建議你，如果困的話可以去睡一下唄，或者趴在坐上休息一下。謝謝，希望對你有所幫助。
阿毛日食記
其實，並不是每天睡夠了8小時人就一定不會犯困，這其中還涉及到了睡眠質量、季節變換、身體狀態和體質、所處環境等多個因素。
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青童王哲
第一種：睡眠不足
這種犯困類型是比較常見的，因為我們很多年輕人都是大半夜不睡覺，貪玩手機的，比如刷刷微博，玩玩遊戲，看看抖音等等。這也就導致了我們很多人都不能得到一個很好的休息，而第二天又要早早起床去上班，因此這就會導致睡眠不足，所以白天當然會犯困了。
第二種：季節性犯困
這種犯困類型是與季節有關，這個就不是我們能控制的了。很多人都知道一個俗語：春乏秋困，這句話可是結合了多少年的經驗總結而來的。從中醫的角度來看，人體是個小循環，而自然是個大循環。人體的小循環在運作的時候是根據大循環的變化而變化的。其實這一點很容易理解，就比如當夏天的時候，我們的身體的汗毛會豎立，將多餘的熱量排出來，從而適應大循環的變化。
因此，當季節變化的時候，我們的身體會自然地產生變化，到了春天天氣變暖的時候，我們人體的皮膚血管會逐漸擴張，而身體中的血流量也會隨之增加，這個時候我們體內的血液會進行重新分配，從而適應季節的變化。而這個時候我們的大腦的供血量、供氧量都會在一定時間內減少，因而人們也就有了睡意。
第三種：身體不健康導致犯困
這種犯困類型是當我們的身體不健康的時候會導致嗜睡。這一點仍然從中醫的角度來分析：中醫古書很早以前就有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。這句話的意思也是很簡單易懂的，當人體的脾胃虛弱的時候，人體就會產生睏意。人體秋天嗜睡，這主要是因為暑熱耗傷元氣，這就會導致我們的脾胃出現虛弱的症狀。而冬天過後到了春天，身體陽氣不足或脾虛溼熱，就會導致人體嗜睡犯困。
QX聆聽
每天下午都感到困這種情況一下讓我想到了讀高中的時候，那個時候覺不夠睡，每天下午第一節課都困得不行，眼皮都抬不起來，迷迷糊糊的，給我五秒鐘我就能立刻睡著一樣，對什麼事情都提不起來精神，就想一直趴在那動也不動的，思想和肉體作鬥爭，一邊想聽課，一邊又想睡覺，簡直太難熬了。
守護賢者
主要是沒有合理安排休息和睡眠時間！保持良好的生活習慣就會改善
jack胡
這要從多個方面來分析原因，第一，有可能是你平時工作時間長，強度大，上班時間早，人經過一天的工作到了下午疲憊也算是正常現象。第二，不良生活習慣影響了自己身體，譬如熬夜玩手機，打遊戲，導致自身睡眠時間不足，到下午犯困也是能夠解釋的。第三，自身身體素質先天薄弱，腎氣不足導致精神不振，這種問題只能靠自己通過後天鍛鍊，調節身心來改善，但是有一點很重要，不要去胡思亂想，也許下午犯困就是自己生理上的一個問題並非病理現象，順應自己的身體為防止下午犯困而選擇在中午時小憩一下，也不乏為養生之道。
蕭楊日記
春困秋乏
DK車世家
疲勞
中國新派柳均
下午感到困或者疲倦很有可能是以下幾個原因造成的，例如：
一、大腦處於疲勞狀態，需要合理的午休，保證大腦的正常血液供應。如果沒有進行午休或者午休時間過長，會引起腦動脈供血不足的症狀，出現頭暈、嗜睡等症狀。
二、午餐過飽、如果午餐過飽，大量血液進入胃內參與食物的消化吸收，就會引起腦動脈暫時性缺血、缺氧，出現嗜睡等症狀。三、服用某種藥物也會引起睏乏的症狀，如複方甘草片、撲爾敏片等。平時合理午休，午餐不可過飽，飲食清淡，易消化，晚上不熬夜，多運動。
農人小欽欽
睡眠不足，亞健康
