須臾lighting

孕婦可以吃韭菜，吃韭菜導致流產的說法是十足的胡說八道。

“韭菜性溫能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血”等等也是胡說八道，韭菜就是蔥屬蔬菜的一種，有很強的味道，生長快速，愛吃的人主要是衝著它的味道去的，不愛吃也無可厚非。

民間流傳很多食物能導致流產，影視作品中就更多了，真有這樣的事，當年抓計劃生育的時候怎麼還那麼困難？把超生的叫來多吃幾頓韭菜餃子就是了。

生育是人類繁衍的保障，如果有什麼問題，人類就有今兒沒明兒了，因為這個功能必須有強大的適應能力，人類的飲食結構中幾乎沒有能夠導致流產的東西，有的話早就從飲食結構中淘汰了，更不要說韭菜這種常見食物了。

流產絕大多數是自然流產，胎兒的染色體有問題，是不能成功生下來的，流產也是人類為了保證下一代健康的手段之一，肚子裡的胎兒沒有那麼嬌氣。

韭菜是一種低卡路里食物，100克30大卡，對於需要保證營養的孕婦來說，不能吃太多，否則就吃不進其他高營養的食物了。韭菜在營養成分上，膳食纖維含量不錯，對於懷孕期間容易便秘的孕婦來說值得常吃，韭菜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素K、葉酸、鐵等營養成分，經常吃還是有好處的。

孕婦如果愛吃韭菜，隔三差五吃上一頓兩頓的，是很好的飲食選擇，如果不愛吃韭菜，也沒有必要為了上述營養成分而捏著鼻子吃，這些成分可以通過其他食物或者膳食補充劑來補充。

京虎子

韭菜是我們常見的一種蔬菜，有改善食慾和幫助消化的作用，孕媽咪們當然是可以吃韭菜的。

韭菜中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、膳食纖維等，其中膳食纖維的含量十分豐富，孕媽咪們適當吃一些韭菜，可以幫助腸道蠕動，預防孕期常見的便秘。

不過韭菜有一定的刺激子宮收縮的作用，所以孕媽咪們一定不要太貪嘴，而且韭菜中的粗纖維不易吸收，吃得太多，大量的粗纖維會刺激腸壁，引發腹瀉等問題，還有的胃不好的孕媽咪吃完韭菜會導致不適，這一類的孕媽咪就要避免吃韭菜了。所以孕媽咪們吃韭菜要適量，一頓100-200克就可以，最多不要超過400克就可以了。

祝姐妹們好孕！

沐依蘿

孕婦能吃韭菜嗎？孕婦吃韭菜真的會導致流產嗎？

韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素、蛋白質等，可以補充身體所需的礦物質，孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多，如果孕早期吃的過多容易出現先兆流產現象，所以最好要結合其它食物一同食用。

孕婦吃韭菜的好處

1. 促進消化:可以促進腸道蠕動，從而促進孕婦的腸胃消化。
2. 加強子宮收縮:少量吃韭菜有助於加強孕婦的子宮收縮，但是不能吃太多，最好和其他食物一起食用。
3. 治療便秘:孕婦經常會有便秘的現象，韭菜含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，預防便秘。
   
   

孕婦吃韭菜的注意事項

1. 韭菜最好與食物搭配：因為韭菜不易消化，所以儘量搭配其他食物一起吃，可以包餃子或者韭菜盒子，能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。
2. 夏季不要多吃韭菜:因為夏季的韭菜不新鮮，很老，不易消化，尤其是對於孕婦消化不好。
   
   
   
3. 不要生吃韭菜:因為韭菜不容易洗乾淨，容易感染細菌，加熱過久也會導致韭菜的營養丟失。
4. 哺乳期最好不吃韭菜:因為韭菜會抑制乳汁分泌，影響寶寶發育，所以哺乳期儘量不吃韭菜。
   
   
   

所以，孕婦是可以吃韭菜的，但是不能吃太多，很多老人認為孕婦不能吃韭菜，其實韭菜的營養價值高，能夠給準媽媽補充營養。增強孕婦和胎兒的免疫力，促進胎兒的發育，因此孕期是可以吃韭菜的，但要適量，在好的東西也不可以一直吃，要學會控制自己。

小高的彩超小幫手

我喜歡吃韭菜雞蛋餡的水餃，已經吃過好多次了，確實吃多了腸胃會受不了。

不平凡的林姑娘

韭菜要是會導致流產，那麼，醫院的人工流產門診就要關門了。

誰想打胎，吃把韭菜算啦

鐵蛋魏魏媽IBCLC

孕婦可以適量吃韭菜。韭菜含有多種維生素、礦物質，還含有豐富的膳食纖維。吃韭菜有以下好處：

　　韭菜能防治便秘

　　在中醫裡，有人把韭菜稱為“洗腸草”。韭菜中含有大量的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，增強消化功能，改善便秘。

　　韭菜可以殺菌

　　韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。不過，硫化物遇熱易於揮發，因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。

　　但要注意，韭菜如果吃得太多，可能引起宮縮，特別是有習慣性流產的媽媽要注意。但只要適量食用就不大會有影響。 韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，容易引起腹瀉。最好控制在一頓100~200g，不能超過400g。

南方健康

孕婦吃少量韭菜，一般對孕媽和胎兒不會有什麼影響的。當然，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜為好。孕婦吃韭菜還需要注意以下事項：

1、韭菜最好與豬肉搭配：韭菜不易消化，所以儘量搭配其他食物一起吃，能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。另外，韭菜含有豐富的硫化物，能夠促進體吸收維生素B1，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。

2、夏日不應多吃韭菜。夏日韭菜多已經老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃腸功能降低，特別是對孕婦來說，腸胃功能更加脆弱，多吃韭菜易引起腹脹不適或腹瀉。

3、吃韭菜時不應加熱時間過久。韭菜中含有豐富的維生素B，加熱能使這補成分破壞，加熱時間越久，破壞越多。故不應長時間加熱後食用。

4、不應生吃韭菜。韭菜的烹飪的時間要講究技巧，既不可加熱時間過久也不可生吃。因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不像蔥蒜可剝皮後生食，食用部分離地面較近，常汙染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗乾淨，容易感染疾病，故不宜生食。

百年今一堂

孕婦的飲食只要不是太垃圾，離譜的食品都可以吃，想吃就是需要。

手機用戶12824670726

沒有研究，不便多言。

用戶102270505607

韭菜會抑制奶水分泌和形成，最好不要吃

關鍵字: 胡說八道 韭菜 孕產