未來是未知
有一年，剛入職一家新公司。和另一個部門負責人合作完成一個項目。其中我犯了一個特別小的錯誤。你可以理解這個錯誤可以小成只是錯了一個標點符號。對公司也沒有任何損失。但他把我罵得好像我犯了一個天大的錯誤，會給公司帶來巨大的損失一樣。後來還是我所在的部門負責人出面才解決的
當時，其實我也可以回懟回去，畢竟只是芝麻大點的小事，沒必要升級那麼嚴重。但我選擇了沉默並主動修改過來。事後想想，其實這樣做是對的。
首先，我犯錯誤在先，本來就沒有理由辯解。其次，對方畢竟是部門領導，釋放點權威也算正常。最後，很關鍵的一點是，因為我犯的這件小事，他那麼激烈的罵我，反而變得是他沒有在理。後來我們合作很順暢，可能他也有點愧疚的原因吧。
我的事例可能並不能很好的解決題主的疑惑。但我還是建議，不回懟，虛心接受的態度是最好的辯解方式。
至於心情，當時我沒有刻意去調整。因為我覺得對方罵我，並不是真的罵我，他只是在針對這件事。
我是幫主
說說我的經歷。
我剛入行時，被罵的狗血淋頭[捂臉][捂臉]當時腦充血嚴重。平靜下來仔細分析後，發現大部分時候拋去語氣助詞，領導竟然都說對了……所以後來領導再罵的時候，就特別關注事實部分，並記下改之？隨著閱歷增長，職位增長，後來對看不下去的也罵過。但反應真不一樣，有當場辭職的……現在其實很感謝老領導，也感謝自己當時沒放棄的心態。
其實，被領導罵有時確實是領導覺得你有培養價值才罵。類似恨鐵不成鋼吧。真要是不聞不問，基本也代表在這個單位或者上司眼中你已經沒有價值了，晉升通道關閉。懶得說你理你。
所以被罵不可怕，可怕的事被罵了還不知道內容，自己不能反省原因。
不多亦
肯定會有的，我自己的親身經歷有被老闆批評過，有被顧客無原無故劈頭蓋臉的罵過，實話說那感覺太不好受了。
我是從事銷售的，偶爾都會遇到難搞的顧客，每天接觸的人很多，可以說什麼樣的都有，曾經遇到過一個特別奇怪的顧客，性格很衝，我當時也是像平時接待顧客那樣招呼他，直到現在我也不知道我當時是哪句惹他不爽，然後他就開始大罵，他是個男的，聲音特別大，一直罵了大概有十分鐘，我當時完全是懵的，看他這樣我只能給他說好話賠不是，但是我也說他就越罵，當時覺得真的太委屈了，從來沒被人這麼罵過，憑什麼這樣罵我，心裡各種不爽，一直忍著就差沒哭出來，我只能靜靜的看著他罵，他罵完後又心平氣和地跟我說他要這個要那個，最後還成交了，這個結果出呼我的意料，我到底經歷了什麼[捂臉]
他走後我就想他罵我又沒損失什麼，反而還讓我做了一單生意，我們做這行的顧客就是上帝，上帝說什麼就是什麼，只要讓我有錢賺就行，做這行的沒有那個人沒受過顧客氣的，我們應該要學會換個角度去看待事物，多往好的方面想，無論是生活上還是工作上遇到的磕磕絆絆都是我們的成長過程，是經驗的積累，它是每個人生命中必不可少的，我們應該樂觀面對，為每一次的進步加油💪
娛樂多寶魚
很久之前，我也曾被老闆搞得心裡陰影很深。
所有老闆有的毛病，他都有。難伺候。脾氣大。罵人不吐髒字但非常尖酸刻薄。對別人要求非常高。一旦錯誤犯了一次以上絕對各種冷嘲熱諷。控制慾很強，從方法到設備必須用他推薦的否則就是生氣。完全不考慮別人的時間，經常隨意打斷你的工作計劃。
但另一個角度講，又是很好的老闆。有問題不直接扔給你，而是自己先嚐試解決，之後再把辦法教給你。把一堆設備和器材資源免費給你用。不藏私，該教什麼教什麼，有好東西好方法一定會分享給你。
和這種強勢的老闆工作，要麼比他更強然後每天吵架，要麼就忍氣吞聲繼續幹。被罵哭過很多次，但哭過之後該幹嘛幹嘛，既沒想走也沒打算反駁。為什麼？有人罵你證明你還有救，真正的失望是嘆口氣直接走了，之後再找個時間和你談話然後你就不用來了。
而且自己當老闆之後也開始越來越能理解老闆了
有時候，提了兩次修改意見，助手還是做的不好還爭辯說你給的意見不清晰時，真的很生氣。然後就能理解為什麼自己東西做不好時老闆會那麼失望。
有時候，助手不斷的拖延交東西的日期，每次都說下次不這樣但下次依舊如此時，責任都需要你來擔，就能理解為什麼自己即使因為各種原因沒按時完成工作時老闆的氣都是哪來的。
有時候，需要和客戶周旋、開會、忍受不公得待遇和客戶莫名的怒火，把這些都自己過濾掉，只給助手最簡單的工作內容，而助手覺得只有自己在工作你只是在壓榨他們時，真的懶得解釋什麼，不如直接換人。實話說，工作永遠比人少，開掉一個人，後面一堆人排著隊願意幫你幹活，真的沒必要去解釋什麼的。願意和你解釋，那真的算是很重視和你的關係了。
將心比心，我不是一個好老闆，至少不如我的老闆好。
我老闆以前問過我，你希望五年以後的自己會變成什麼樣？
我老老實實的答：變成你。
我也希望自己又有能力又強勢，什麼問題都能自己解決，工作起來不近人情，私下裡卻能和助手們保持很好的關係。我也希望自己能獨當一面，承受所有好的與不好的，然後看到助手們來回答這個問題。
所以，被老闆罵後怎麼處理？去爬爬山跑跑步或者哭一場，然後當什麼事都沒發生繼續幹。你若比他強，你就自己當老闆。你若不如他，就繼續偷師，讓比他強的那一天快點到來。
就這樣。多簡單。
貿哥
工作中被領導訓斥的情況肯定會發生，因為工作中做事肯定會有疏漏，至於因你的精心和疏忽造成多大的影響或者損失，肯定會受到領導的問話，不可能沒人管你做得是對還是錯，因為領導也有其不可推卸的領導責任。
像你說得工作中被罵是很正常的，而且你要知道這種教訓如果不疼不癢對你說兩句，放心，過一段時間你可能還會在同一個地方犯同一種錯誤，這樣再犯同一種錯誤就太低級了，人要成長，尤其是在工作中的成長，也就是更好的積極工作經驗，總有坎坷，不可能一帆風順的。
正視自己的問題，不是公司的事，也不是領導的事，因為同樣的問題如果發生了，在別的公司也會是這樣的處理結果，或重或輕的處理也不盡相同。
當然不做事永遠也不會出錯，但是不做事你又失去了在公司存在的價值，事情還是要繼續做的，做事情就會有出錯的可能性，出錯也很正常，但出了錯你要總結的是為什麼會出現這種錯誤，在以後的工作中如何避免這種錯誤的發生，才是你重點要關注的地方。
會有委屈的感覺，也很正常，因為辛苦下來沒得到褒獎，卻迎來一頓斥責。成年人了，個人的責任就要有勇氣承擔，團隊的責任誰也推不開的。所以平常心看待，這在你後期的人生道路中會是很重要的一課的。
具體說如何調整的話，就看你想用什麼樣的方式來調整了，比如約朋友一起吃頓好聽的，吃飯是次要的，主要是要向對方傾吐一下你的委屈感，最好不要一個人憋著不和別人說，有時候傾訴也是一種很好的調整心情的方式，以聊天的形式，讓自己把這些負面情緒不吐不快。或者看一部勵志類的電影，看看電影裡的主人公在面對困難和挫折的時候是如何調整自己的，不放棄不拋棄，推薦《當幸福來敲門》、《阿甘正傳》，對你的心靈會有更深層次的滌盪。
希望可以幫到你，正視錯誤，以更飽滿的熱情投入的後面的工作當中，積累寶貴經驗，提升自己的能力，記住，你一直都在好好成長！
可可西里設計沙龍
1.工作中被罵是很正常的，老闆都有捱罵的時候。被罵的原因一般是工作出現差錯；工作完成不及時；甚至晚到早退。首先要及時去補救自己出現的工作錯誤，然後吸取教訓，用紙記下來，預防下次在發生同樣的事情。大部分人都是在犯錯中成長，犯錯就避免不了捱罵，這就是職場。所以你要做的是在犯錯的同時吸取教訓，並且舉一反三，如何避免同樣的事情不在發生，並且聯想到類似的事情不在發生。
2.捱罵心情不好，可以適當的去運動一下；去吃一頓你最喜歡吃的晚餐；找朋友傾述切記儘量別找同事。主要還是臉皮還不夠厚，捱罵了感覺天塌下來了的感覺是不對的。所以還要從容應對捱罵，主要是想辦法如何把因為捱罵這件事情做的更好就行。
卡友黃雪碧
你好，很高興回答你的問題。我在工作中被老闆罵過，不過被罵的那一次是因為自己工作失誤給公司帶來損失，當時心裡特別內疚，覺得老闆生氣也是情理之中的。
雖然心裡難過，但是事後我還是主動給老闆發信息道歉，說明這次工作中自己的錯誤，給公司造成損失很抱歉，願意從自己工資中扣除公司損失的費用。
意外的是老闆收到信息後給我回復說，以後工作中細心一點，下不為例，罰款兩百元算是一點教訓。
在這件事情當中我領悟到的是，及時找到自己的錯誤和不足很重要。畢竟領導也不可能無緣無故罵人的。
橙萌愛
遇到脾氣不好的人，被罵很正常！這樣的人性子比較急，他可能有口無心！當時被罵可能會一下子難以接受，靜下心其實也就過了！你和他一般見識，那肯定天天沒好心情！
講個笑話：被狗咬了，然不得你要咬過去！
QX聆聽
首先，我們需要弄清楚被罵到底是因為什麼原因，到底是因為自己或者是哪方面的原因和導致被罵。這就是所說的找出原因，也只有在找出原因後，才能進行下一步。
其次，分為兩種情況。第一種，你認為不是你的原因，但是從本質上而言，卻是你的原因，或者是因為你的粗心大意活著一小方面的差錯而確實導致了這件錯誤事情的發生，而你卻沒有意識到。那麼你就的從自身去找問題了。第二種，確實事實上並不是你的原因，而是由他人造成的：若事情並不是很大，你可以在與領導相處的時候，無意間聊到這件事情，但不要太明顯的指責對方，不能讓之感覺到尷尬；若事情比較大，那麼，你可以找領導去談一談，如果領導不太能接受，建議採取一些其他減壓方式，如鍛鍊、發現生活中的美好小事、找朋友聊一聊。
最後我想說，心態這個東西，是自己給自己的，特別記住不要把在工作上的心態帶入到家庭裡面去，不管什麼時候都不能以其他任何東西為代價而讓自己逞一時之快。
大眾生活中的喜聞樂見
肯定有遇到過😂
第一感覺肯定是心裡大罵xxxx，但是這樣做總歸沒有用，反而會讓自己生一肚子悶氣。最好的辦法還是反思自己，肯定是有做得不夠好的地方，不能讓領導滿意。
回過頭把自己的工作內容再檢查一遍，錯誤的地方及時進行修改，在此基礎之上還要多和領導溝通，其實溝通是解決所有問題最好的途徑，深入的理解領導交代的任務，以及期望達成的預期效果如何，只有這樣才可以更出色的完成領導交代的工作。
