飄飄1706
首先你要知道，工作不是生活，要有自己的空間，不要把工作和生活混在一起。
工作中由於雙方的觀點不一致，很容易產生分歧。你要知道，你所代表的是什麼？按常理來說，你代表的不是你本身，而是你的崗位職責。別人的出發點是什麼，這個事是針對工作，還是針對人？
在工作中，你要擺正自己的位置，想辦法解決、完成自己的工作內容。當然，如果你想升值的話，你要做的就比較多了，比如說：你要知道領導想要什麼？你要知道領導的領導想要什麼？在合適的機會表現自己、豐富自己等等。
億曲相思H
職場中總會避免不了一些矛盾和糾紛，這就會給工作上帶來一些負面情緒。而如果√這些負面情緒處理不當的話也會影響心情，也會帶來不必要的麻煩。那麼，面對不良情緒，如何去擺脫處理呢？
一、冷靜沉著。
學會管理自己的情緒也是一種能力，面對同事的誤會，人際關係的矛盾，負面情緒是難免會有的，而此時第一步就是要沉著冷靜，因為往往很多不好的決定和做法都是負面情緒帶來的。
二、正確對待情緒。
即使工作上有情緒也要正確對待，冷靜下來分析這種情緒會帶來的後果。要及時調整好心態，增強自信，提高面對困難的勇氣。
三、轉移注意力。
其實面對不良情緒轉移注意力是一種非常好的方法。一方面將思考的問題轉移到別的地方，擺脫情緒的困惑。另一方面，換個角度看問題，就覺得之前的矛盾就迎刃而解了。
四、找到宣洩口。
如果負面情緒太多，憋著難受就最好找到知道宣洩口，可以是自己信得過的同事，朋友或家人，將不良情緒宣洩出來，會順暢得多，雖然可能工作上的問題依然沒解決，但不會讓你做出過激的行為。
五、尋求昇華化解情緒。
如果不良情緒太多，一直停留只會原地踏步。可以去學習嘗試一些沒做過的事，比如舞蹈，書法，美術，跆拳道等，可能會刺激你掌握另外一種本領哦。
六、學會自嘲。
其實自我嘲笑也是一種幽默，在這個壓力大的社會，從主觀上來看待自己，抱著佛繫心態看待矛盾也未免不是件好事。
徐文華獵頭
我的觀點是：
1.愛上工作是基礎，不是愛一行幹一行，而是幹一行愛一行！
2.化解自己的壓力的辦法是調解自己情緒，積極向上分情緒是走出壓力的唯一出路！
