作者李欣頻在書裡的第一堂課，談如何存活？在這個意外頻來的時代，學會居安思危，演練危機處理，和應變能力就變得很重要了！對於未來的變化，作者給出了書單還有電影等來提高並鍛鍊“預演未來的能力”“環境應變力”“絕處逢生力”……
推薦書單
重估風險的書單:
★《黑天鵝效應一你身邊無處不在的風險與恐懼)(Risk: the Science and Politics of Fear), Dan Gardnera著,劉寧、馮斌譯,中信出版社
★風險社會及其超越:社會理論的關鍵議題( Risikogesellschaft-Auf dem Weg in eine andere Moderne),芭芭拉・亞當、烏爾裡希・貝克、約斯特・房・龍編著:趙延東、馬緩等譯,北京出版社出版
★《槍炮、病菌與鋼鐵人類社會的命運》(Guns. Germs. And Steel The Fates of Human Societies),戴蒙德( Diamond.J.)著,謝延光譯,上海譯文出版社出版
與風險共存的書單:
★勇氣:在生活中冒險是一種喜悅)( Courage),奧修著,黃瓊瑩譯,生命潛能出版社出版
★親密:信任自己與信任他人( Intimacy- Trusting Oneself and the Other),奧修著,陳明堯譯,生命潛能出版社出版
★派的生活( Life of P),楊・馬爾特爾( Yann Martel)著, Random House出版
練習求生技能書單：
★如何存活( The Worst- ase Scenario Survival Handbook, Joshua Pven, David Borgenicht著, Chronicle Books出版)
★求生之書( The Gift of Fear,擔任過里根與布什安全顧問的 Gavin de Becker:著,梁永安譯,臺灣商務出版)
★新世紀的危機與求生之道)(蕭聿謙、獎雪春著,三令出版社)
★(懷斯曼生存手冊)( SAS Survival Handbod0k, John Wiseman著,張萬偉、于靖蓉譯,北方文藝出版社)
作者的話—“電影集合眾人之想象力,而且是濃縮成兩小時的戲劇性結晶,所以當我在看戰爭災難片時,會把自己當主角,一邊看緊張的劇情,一邊在思索如果是自己該怎麼辦、怎麼逃、怎麼活,旁邊有什麼資源、什麼出口,怎麼面對危機,而不是去等答案。
體力與健康永遠是體驗人生的唯一門票,所以隨時保持極好的體能狀態是必要的。淵博的知識、過人的智能,配上矯健的行動力,你就可以上山下海無處不能去,可以看得比別人更多、更高近、更深入一好體力可以讓你經歷更長時間的生命歷程,目擊更多發生在這世界每處角落的精彩生活。”
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