我82年的,抽菸15年,每天兩包!糖尿病5年!希望戒菸成功的朋友分享一下經驗?

了塵行僧


本人68年,一開始十幾歲抽國產煙,當年自從有了進口煙賣,就大多數都是抽進口煙,什麼“三五、萬寶路、健牌、南洋雙喜、駱駝、希爾頓、樂富門、雪茄等等,基本上都沒有沒抽過,特別是三五是最愛,也曾戒了復吸過。但是最後還是靠剋制力戒掉了,有十年也成功了,現在誰在我邊上抽菸,我很遠聞到煙味就很反感!要想成功戒菸,沒有理由、不要找藉口,什麼自我安慰的話聽得多了,什麼少抽點,慢慢戒,或男人活一輩子就這口愛好,戒了還是男人嗎?很簡單的一句話“要想活命就戒菸”,因抽菸引起的各種疾病還少嗎?這也是對妻兒的一種責任!


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