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寒溼是一種疾病。有外感寒溼和內生寒溼兩種。
外感寒溼是外感寒溼邪氣，氣血運行受阻。內生寒溼是寒溼內困而損傷脾陽。外感寒溼的常見症狀，關節疼痛，筋骨疼痛，腰痠背痛等；內生寒溼常見症狀，怕冷，四肢涼，腹痛，皮膚易出現溼疹，斑，痘痘，浮腫等。
溫馨提示：
寒溼體質者多脾胃虛弱，不吃過甜，過鹹，油膩食物，不吃生冷寒冷食物，以免加重體內寒溼；多吃一些溫補，富含蛋白質，維生素易消化的食物如：紅棗，桂圓，生薑，韭菜，牛肉，羊肉，狗肉，五穀雜糧等；遠離潮溼陰冷環境，注意保暖以免加重體內溼氣；每晚堅持熱水泡腳，堅持體育鍛煉提高機體抵抗力。
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1，俗話說：“寒溼必困脾”。
寒溼多因本人平時不重視，保護自己而淋雨，趟水，居住地陰冷潮溼，過多吃生冷，肥甘厚膩食物引起體內寒溼內盛，脾陽受困，運化失職，氣滯中焦。
2，因寒溼不除給身體帶來不良後果，比如：
水溼不化而寒溼下注使女人白帶量過多，肢體浮腫，小便短少，腹痛大便溏洩，舌淡胖苔白膩，脈濡緩沉細，都是寒溼內盛之現象。
老劉105751014
祛寒除寒溼最簡單實惠，又長期有效的辦法是喝薑茶，蘇打、鈣、蜂蜜大棗型複合薑茶“”蘇打鈣薑茶”（參考產品姜枎王薑茶）快速有效除寒溼，還能通過養護骨血改善或提升體質。喝蘇打鈣薑茶正在成為一種健康積極的生活方式。蘇打鈣薑茶中的蘇打，鈣，蜂蜜，薑茶協調聚集人體正能量，邪不幹，養身飲用強體強骨血。
環境寒冷，潮溼入體傷身成寒溼，體虛體弱，身體酸化外環境的寒，溼都易傷身入體。寒溼還可體內生。
寒溼在體內常與酸冷，氣血虛共存，相互發展轉化。寒溼在體內不斷髮展，不斷變化存在形式。寒溼入體破壞體內，骨髓弱鹼平衡，發展成體酸，破壞骨髓造血環境降低造血，發展成氣血不足，改變體質。因此寒溼在體內因發展深入的不同，或成寒溼，或成體酸，或成氣血不足，甚至體質改變。
不論是針對寒溼的病根病因，還是寒溼存在的形式，寒溼都具有不確定性和難治性。如果為治寒溼而治寒溼，根本不可能根除寒溼。應該祛寒除溼，鹼康體液鹼康身體，養骨養血同時進行，對寒溼的引起的各種原因和寒溼存在的各種形式，儘可能多的防禦治療，或者調整日常生活方式，多喝薑茶和蘇打產品，多吃薑喝鹼性食物“”溫暖鹼康”雙護身體，鹼康體液，預防並清除體內寒溼酸冷，同時增加鈣和養血營養素。如果想要方便省事，可在拼多多和蘇寧拼購平臺（拼購平臺一般價格更實惠）搜索一些蘇打鈣薑茶（含小蘇打，含鈣，含蜂蜜大棗的薑茶）飲用。薑茶一般都不貴，十點塊錢喝十多天，特別適合常喝長飲。如果身體肌肉，胃，女士經期不合適症狀嚴重，有噁心或想嘔吐或疼痛，考慮選含蘇打和鈣的薑茶，蘇打鈣薑茶能同時快速除寒溼和體酸，同時有很好的放鬆和舒緩肌肉的效果，方便寒溼逃出，肌肉舒緩環境疼痛和嘔吐和不適症狀。
總之，寒溼產生難防，寒溼在體內又能內生，並與酸冷，氣血虧損依存互發展。寒溼自身又可發展城多重形式。因此對寒溼的病因病根和存在形式最好是儘可能多的預防和根治。平時可以多喝薑茶，多吃弱鹼產品，多吃鈣和養血成分的產品。或者選擇健康/積極生活的方式，常喝長飲蘇打鈣薑茶，聚人身正能量，改善或提升體質。人體造血週期一般120天，因此氣血不足或體質改變，不管選用那種方法，必須是長期的，至少3-6月。甚至生活方式的改變。
