胖乎乎的毛毛蟲618
心情不好，委屈，難過，沒人關心，不能哭不能發脾氣，不能說出來，這樣的日子是真的難捱。
01，花無百日紅，人哪能處處事事都順心順意呢？心情不好的時候，試著出去走走，看看外面的風景，或獨行，或邀上老友一起去旅遊，美麗而動人心魄的大自然美景，一定會令你心曠神怡，留連忘返，心胸也會豁然開朗。
02，委屈，難過，沒人關心，越是這樣的情況，自己越要想開點，別人不疼，自己再不愛惜自己，任憑自己無休止地難過下去，不得病就是你的造化了！身體是自己的，作踐出病來，誰人替你受罪？遭殃的還是自己。於其這樣，不如換個地方，工作或學習，最好去無人認識你的地方，走走看看玩玩，心情或許會是另一番境地。
03，心情不好，卻不能哭不能發脾氣，那不憋死了？為什麼說不能哭不能發脾氣呢？誰又能不讓你哭？不讓你發脾氣？心情不好當然該哭，哭過後心情會舒暢好受多了，在哭的過程中把自己所有的委屈，一股腦兒全數落出來，越是不讓發脾氣，越不能憋著，嘴長在自己身上，誰又能捂得住？壇嘴好捂，人嘴難捂，大活人難道能被尿憋死？哈還要哈兩句呢！幹嘛要如此委屈自己，快樂別人呢？傻人一個啊！
04，無論生活如何糟糕，都不要輕言放棄，調整好心情，繼續走下去。好也一天，孬也一天；笑著過也是一天，哭著過也是一天。何不笑對人生呢？多想想開心的事，不要鑽牛角尖，鑽進死衚衕裡，自尋煩惱，要知道，自己的苦只有自己嘗，你跟別人傾訴，如果他是一個樂於傾聽的人，他會給予你安慰並開導你；反之，如果他是一個喜歡搬弄事非的人，再把你的話大肆宣傳，無中生有地亂說一通，你不得堵得慌嗎？
05，多一事不如少一事，自己給自己解壓，看看書，或者看看今日頭條，或者在頭條上回答問題，寫些微頭條，拍小視頻等都是不錯的自我調節心情的好方法。你不妨一試，效果真的很好。我之前的心情和你一樣，就是把自己的注意力轉移到頭條上，邊看邊寫，心情就慢慢地調整好了！
06，現在的我，會忙裡偷閒，在頭條上發文章，微頭條，答問題，拍小視頻，雖然分文未進，但我樂此不疲，因為是頭條改變了我，使我生活充實，快樂滿滿。結識了好多志趣相投的朋友，頭條號，真的值得你一試！
07，明天的太陽依舊升起，嶄新的一天如約而至。願你早日調出好心情，快樂地度過每一天！
桐奶奶談情說愛話憂愁
我也遇到過，去年秋天都今年秋天整整一年，心情不好，沒地說。事情還地從去年春天說起，短短四個月公公，婆婆相繼去世，老公心中悲傷，說什麼也不在家，去了廣州打工，打電話也不接，家裡什麼也不管，錢也不給我寄，那樣的日子無法訴說，這段時間我學會了堅強！人以到中年，要靠自己，不能指望別人！今年秋天老公回來了，一切和好如初。
白平棉
是的，人生路坎坷，我是63年人，2個兒子，都成家，有車有房，我覺得很委屈，有好多苦埋在心裡，拼多半生，完成任務了，得不到理解，為什麼？社會變了，還是怎麼了，去年爭了10萬元，小兒子借走5萬，大的:2萬，過年了，想想，心裡不好受，我應怎麼辦好？謝謝
空間141304522
我就是這樣的，不是沒人關心而是不想把自己不好情緒傳染給身邊人，一切都需要自己走出來，跟誰說也沒用，我會從頭到腳放鬆放鬆到手指不想動的狀態，然後飽飽睡一覺就好，也會看看書，看書會讓我心進入其中，一切是那麼的寬闊那麼的美好，聽聽古箏喝一杯咖啡一杯茶等，也會做自己喜歡的美食享受當下[呲牙]然後開始理清思緒開始好好生活，也可以照鏡子，看看鏡子裡面那個人的狀況是不是你喜歡的
越努力越幸運麗娜
每個人都有心情不好的時候。成年人的世界裡，沒有容易二字，大家都是劫後重生，你不是一個人在難過。
1、哭。
不要覺得哭很丟臉，哭是人類的一種正常情緒表達，它和笑一樣。難過了，想哭就哭，怕被別人看到，就跑去廁所哭，或者回家以後，自己躲在房間裡路。
要是實在很委屈，可以隨時隨地地哭，被別人看到，也沒有關係。哭出來，就會好很多的。淚水，會幫你把悲傷的情緒帶出來。
2、找朋友傾述。
現在大家都很忙，每個人都會有自己的生活，大家也很懶，懶得聯繫。可是這並不代表，你是沒有人關心的小可愛。
如果你想要安慰，你可以和你曾經要好的朋友說，你遇到了困難，特別難過，想要被安慰。一般情況下，朋友很少會拒絕你的要求，沒有人會討厭你的主動的。
如果你一個人調節不了，主動一下，和朋友聊上幾句，說不定你就會豁然開朗。
3、把不開心的事情寫下來。
如果你不想讓別人看到你脆弱的一面，你可以在日記本，或者在自己的手機便籤上，寫下你的苦惱，你的難過，你的傷心，你的無助，寫下來，就會好很多，總比憋在心裡好。聽我的，沒錯，你可以寫著試一試。
4、運動：跑步等。
跑步也是發洩的一種方式，當你跑起來，全身被汗水浸溼，大汗淋漓，會有一種別樣的感覺。
跑著跑著，心情就會變好。
其他的運動方式也可以，運動會讓人的心情變得爽朗起來，你可以試一試。
6、讀書。
捧起一本書，你被書中的情節所著迷，完全沉浸在故事中，你就會忘記自己的悲傷，盡情享受閱讀給你帶來的樂趣。
7、去看電影。
如果經濟條件允許，可以去電影院看場電影，或者在網上看。看電影，就沒有空想那些讓自己不開心的事情了。
8、去逛逛街、買東西。
這個我試過。心情不好的時候，逛逛街，買買買，心情就會變得歡愉。
09、去大吃一頓。
有一些夥伴，心情不好的時候，通過吃，來緩解情緒，你可以試一試。
心情不好的時候，不要憋著，想辦法把不好的思緒排出來，排出來就好了。
凉小茜
人生不如意之事十之八九，難免受委屈，想說又說不出來的時候。
朋友阿潔每天都非常陽光燦爛，見人一臉笑，很多人都以為她過得很好，只有熟悉的人才知道其實她過得一點都不好。
阿潔的媽媽任誰見了都喜歡，覺得她是一個溫柔善良的好媽媽，可是這位好媽媽對待阿潔非常強勢。
阿潔談了一個外地男友，媽媽堅決反對，她說為了阿潔好，怕她受欺負，所以堅決不要女兒找外地人，為此經常騙阿潔回家相親。
阿潔心裡難受極了，每次被相親的男人評頭論足:別人以為阿潔有什麼難言之隱，所以阿潔媽媽才急著要女兒相親。
他們有的說話很難聽，阿潔非常生氣，可是媽媽根本不顧她的感受，阿潔不回來就打電話:女兒！你不要媽媽了嗎？怎麼我生病了你也不回來？
所有的親戚都指責阿潔:太不懂事了，明明為她好，不領情就算了，自己親媽生病了都不管。
阿潔只好回家，以為媽媽真的生病，卻發現家裡又多了一個陌生男人，媽媽正笑眯眯的看著她，像是一位得勝的將軍。
阿潔無奈，母親以愛為名，聯合親戚編織了一張巨大的網，只要她反抗，就會遭受所有人的指責。
她無處可逃，在這張看不到的大網裡阿潔如同啞巴吃黃連，有苦說不出。
她只能接受媽媽的安排，後來媽媽得意的說:以後養老還是要靠女兒，你要是走遠了，我生病了誰管我呢？
阿潔一直都以為媽媽真的是疼愛自己，怕自己走遠了吃苦受罪，無論如何也沒有想到原來媽媽的真實想法居然是這樣的。
如今，阿潔為自己的無知和輕信付出了慘痛的代價，她生性倔強，不願對著別人搖尾乞憐，她始終相信自己不可能做一輩子的窮人。
從小，所有的教育都告訴我們每一個人要善良，可是當我們真的做了一個善良的人之後才發現還要有心機，否則就像草原上的綿羊一樣，只能任人宰割。
外人帶來的傷害，我們可以反抗。可親人帶來的痛苦卻是直中要害，明明痛不欲生，還要含著眼淚接受。
能說嗎？那是自己的親媽！親媽能夠害自己的孩子嗎？
所有媽寶男和扶弟魔的親媽都是這樣教育他們的:媽媽永遠都是對的，永遠不會做出傷害你們的事情，你們離婚了，是因為對方是人渣，再去找個好的就是了。
強勢的父母，想要徹底主宰孩子的人生，他們高不高興我們不得而知。
孩子呢？他們高興嗎？社會上滿滿的都是指責，可沒有人知道他們的苦，他們無處可逃，只能讓自己的心變得麻木不仁，抵禦來自內心深處的痛苦。
很多人非常同情阿潔，她遇人不淑還能保持樂觀的心態，只有阿潔知道，她自由了。母親不再管她，她終於從母親以愛為名的網中逃出來了，雖然，她付出了很大的代價。
可是，塞翁失馬，焉知非福呢？
雙魚座的餘雙雙
心情不好：找自己喜歡做的；
委屈：要想要成熟成功，就會承受多點委屈
難過：先哭出來不丟人，沒人地方多了試試
沒人關心：找個朋友或者對象，先嚐試多多關別人，結實志同道合的朋友；
可以哭，太可以了，哭和笑是人類正常行為反應，所謂喜怒哀樂；可以發些小脾氣，控制度，勿失控；發脾氣前，想好三個以上結果對策，實在不行發完小（記住小）脾氣，過一會就主動和解，不管誰的錯，先道歉你就會更主動，更顯大度，慢慢的心態會變不同：變主動、變大度、至豁達、至從容；
哭出來，是很好的發洩，講出來也是，比如你今天的提問，就是溝通；遇到困難主動尋求幫助，只有問了才會知道結果；
以笑面對複雜社會，起碼面對自己無悔青春
加油加油！
多好
就現在可好
是大還是少
每天多微笑
笑對笑多好
Happy happy!!
王煙火
寶貝.找個地方，發洩一下，你們哪裡有沒有麥當勞、肯德基這類地方，有暖氣又不冷，在哪裡大哭一場，心情就好很多，對身體有好處，寶貝、相信會回來的，知你辛苦，又累不容易，好好保重，出門戴帽子，過馬路注意安全，不要讓我操心好嗎，我愛你，好好休息吧，一定心想事成，老天也會愛你。
陽光39699999
緩解壓力不盡同，
莫讓鬱悶憋心中。
人生如是在奔跑，
撥開雲霧見彩虹。
緩解壓力方式多種多樣，在有時間的前提下我喜歡一個人去跑步，一邊聽音樂一邊哭，就一直跑，勁兒過了就好了，可以忘記煩惱，感覺世界就是你一個人的，可以嘗試一下，奔跑吧兄弟真的不錯。
奔跑在沒有終點的路上
什麼也別想睡覺！睡上一覺起來，或許會輕鬆很多，或者多做健身運動！做運動即可以緩解腦力及精神所帶的壓力！或者去逛街勾物，買自己喜歡的東西，你的注意力被琳琅滿目的東西吸引，心情自然好起來。要麼遊玩、外面的世界很精彩！看自己想要看的風景，把注意力分散在觀看美景上！這樣你才不會胡思亂想、心情自然就會好起來！
